50 dagar och slutar inte. Jag började nofap för ett tag sedan återkallade runt 30 gånger med 5 dagstrimmor till max 22 dagar, min högsta före den här. Skit har förändrats.
Huvudsakligen min syn på livet känner jag att PMO dumade mig från livet och typ av var mitt komfortfilt i slutet av dagen skulle jag gå igenom min eländiga dag och komma hem för att pressa något slags nöje från PMO. Jag har mycket skit jag behöver arbeta med och jag är glad att nofap har fått mig att inse detta och med nofap vill jag faktiskt göra något åt det annat än att säga fuck it ill bara wack off.
Skit som har förändrats
- Förlorade 20lbs (arbetar med 20 mer)
- Mycket mer socialt och utgående (särskilt med flickor)
- Mindre av att ge ett helvete om saker jag var rädd att göra i förväg
- Den milda akne jag hade försvunnit
- Jag vill inte spela videospel längre dåligt att spela i 20 minuter innan jag tröttnade på det.
- Massor av självförbättrande videor och böcker och guider
- Betygen har förbättrats enormt
- Läsa böcker?
- Bättre övergripande självmedvetenhet som är exakt vad jag ville ha från nofap.
Om du fortfarande kämpar med nofap här är alla tips jag använder
- Installera Porn-blockerare och ta bort allt / allt porrmaterial.
- Gör din reddit-bokmärkesida som standard till nofap så varje gång du besöker reddit (50 gånger om dagen) tvingar du dig själv att titta på nofap
- Notera vilka misstag du gjorde för att leda till ditt återfall och notera att du aldrig gör dem igen och var medveten om dem när de kommer tillbaka.
- Kanske låter ostlikt Men jag tryckte ut en nofap-emblembild och klistrade in den på baksidan av min dörr så varje morgon eller varje gång jag lämnar mitt rum ser jag den.
- Gör någon form av övning. Jag gör lite träningsfilmer på YouTube eller går en promenad.
- Öppna persienner eller fönster i ditt rum för att se ute i den verkliga världen och inte distraheras av dina pixlar på din skärm som lanserar dig till drömmark.
- Jag raderade alla mina sociala medier
Förhoppningsvis kan dessa tips hjälpa några av er och tacka nofap för att du har vänt mitt liv och fått mig tillbaka på rätt spår. Jag kommer att vara en fapstronaut resten av mitt liv.
LINK - 50 dagrapport. Skit har förändrats
by Applesinabin
;
