WOW jag klarade det, jag hade turen att göra det första gången och vid 17 (fyllde för 1 månad sedan) tror jag att det här beslutet är viktigt att leva ett tillfredsställt liv. Mer tid. Klart sinne (jag kan faktiskt tänka) Raka A:n i skolan eftersom jag har motivation att studera. Jag kan prata med människor med tillförsikt utan att bete mig "konstigt" (jag hade uppenbarligen en anledning att skämmas innan och det visade sig verkligen)
Förut var jag alltid så självmedveten och deprimerad hela tiden, väntade på en lämplig tidpunkt för att få min dopaminfix, levde från dag till dag beroende på det. Men! Jag kan säga en sak, det var verkligen ett fantastiskt beslut att sluta med det här och leva ett bra liv (mycket mer tid också eftersom jag inte låg tanklös på min säng hela dagen)
Jag upptäckte verkligen att vissa saker hjälpte: •Träna! Det frigör testosteronet innan du bestämmer dig för att göra det på något "annat" sätt.
•Jag vet inte hur mycket de hjälpte i det här fallet men kalla duschar (60 dagar till denna dag) fick mig att gå från sjunkande till powerrush på några sekunder och varade längre än bara sekunder.
• VIKTIGT: UPPTAGET UPPTAGET UPPTAGET! Håll dig upptagen! Skaffa en hund att gå eller gå till gymmet, ta en hobby eller studera intressant skit (mer produktivt) detta är det absolut största! (Jag tog upp filosofi och psykologi och planerar nu att bli psykolog!) ( Testa OCKSÅ comfort zone crusher challenges!)
Jag har alltid varit bra på att bryta vanor eftersom jag älskar utmaningar!( gick utan friterad mat en gång i ett helt år!) det enda problemet är att jag alltid faller in i en ny – blir sliten men det är hälsosamt(er) så jag känner att jag gör framsteg!
Lycka till till er alla! Tack
LINK - 90 dagar!!!
;
