90 dagar ingen MO och 110 ingen P. Vem är jag? Jag är en 17 gammal tonåring som studerar biokemi på den bästa högskolan i mitt land för att bli en framgångsrik läkare en dag, för jag älskar verkligen att hjälpa andra och detta gör mig oerhört glad.
När började du PMO-ing och hur? Tja, porrfilmer har jag upptäckt när jag var 13, men jag har bara sett 2 eller 3 filmer och efter det blockerade jag dem för att de gjorde mig otroligt skamlig. Men i mars 2012, upptäckte jag fappning när mina kollegor pratade om detta. Vad sa jag då? Låt oss göra ett försök. Första gången var väldigt njutbar och bekymrade mig, andra (efter 6 timmar) samma, tredje (kväll) smärtsam och jag gjorde en besatthet för detta eftersom jag mådde väldigt bra. I snitt 1 per dag med porr.
Vad bestämde du dig för att tänka på för att undvika PMO?
Kanske för att jag mådde sämre dag för dag utan anledning efter 6 månaders PMO. Några symtom var: lättja, letargi, ingen energi, skakningar, svår ångest dåligt minne, ingen vitalitet, låg röst.
När och var hittade du om Nofap? Den 19 april i år när jag sökte om abstinens på internet och den 17 maj bestämde jag mig för att skapa ett konto på reedit för denna fantastiska subreddit mot fapping.
Var du framgångsrik från första försöket och vad var din motivation att lyckas? Nej, självklart inte. Min första biff har 3 dagar och jag fick återfall på kvällen PMO-ing eftersom jag var extremt kåt. Dagen efter kom allt mitt dåliga liv tillbaka. Min andra stek hade 7 dagar, men jag har fått återfall klockan 4 på natten eftersom jag inte kunde sova på grund av kåthet och energi. Min tredje stek avslutades vid samma tidpunkt på natten och hade också 7 dagar. Jag var verkligen upprörd över att jag inte klarar 7 dagar. Varför lyckades jag i det fjärde försöket? På grund av min stora ambition att förändra mig själv och bli en bättre version av mig. Jag klarar helt enkelt det faktum att jag inte kan sova och jag fokuserade den energin på att plugga inför min final. Motivering? Jag har alltid drömt om att stanna bland majoriteten av tonåringarna, att vara annorlunda, att vara överlägsen andra.
Vilka är fördelarna med nofap för dig?
- Energi och motivation att göra allt jag planerar
- Väldigt skarpt minne –> bra betyg i skolan (de bästa betyg jag någonsin haft på gymnasiet)
- Mindre sömn (5-6 timmar), men mer produktivitet
- Imponerande vinster i gymmet även efter 3 veckor..Min personliga tränare blev förvånad över mig
- Djupare röst
- Mindre orolig och depressiv
- Vitalitet och uthållighet genom taket
- Trötthet? Vad är det?
- Mer ansiktshår och kroppsbehåring
- Frisk hud och ingen akne
- Lysande gröna ögon som gör extrem ögonkontakt med alla
- Känner mig oövervinnerlig
- Flickor började le mot mig på gatan
- Moget ansiktsuttryck
- Luktar gott, mer manlighet
- FÖRTROENDE
Har du träffat en flatline? Hade du abstinensbesvär? Ja, mellan dagarna 58-87 och det var väldigt våldsamt och svårt att inte återfalla. Abstinenssymptom mellan dessa dagar: våldsamma panikattacker, svår ångest och depression, kan inte sova, låg röst, mycket asocial och rädd. Jag tog Xanax vilket hjälpte mig mycket och jag träffar en terapeut en gång i veckan. Nu är det bra. Jag är gladare än någonsin, sällskaplig, har djupare röst, optimistisk, lysande aura.
Praktiska tips som du följde?
- Att gå på gym .Det släpper mycket spänningar och ger mig en boost i självförtroendet
- Isskurar
- Inga fler tv-spel
- Läsning
- Studerar för mina antagningar till en medicinsk fakultet
- Gå
- Att vara positiv och självsäker
Är det värt stressen och smärtan äntligen? Två citat "No pain ,no gain" "Om du går igenom ett helvete, fortsätt..." Naturligtvis är det värt det.
Testade du detta bara i 90 dagar eller mer? Jag tänker sluta för alltid, för mitt liv är väldigt briljant nu och nofap har blivit en andra natur för mig. 90 dagar->>för alltid
LINK - 90 Day Report. Lovely life being lovely
by Alexander978
UPPDATERING - 222 dagar in (17 år). Jävla bra liv.
Hej allihopa!
Vem bestämde mig för att börja fappa och hur var den perioden av fapping?
Jag började fappa den 15 mars 2012 utan PMO och det var väldigt njutbart och gav mig mycket energi. Men jag visste inte vid den tiden hur farligt det är för mig. Till en början var det bara en kuriosa, men mycket lätt förvandlades till ett beroende, på grund av mina dumma kollegor på gymnasiet. (Jag gick i 8:an i finalen). De första två månaderna påverkade det inte så mycket, även om jag var tröttare som alltid. Jag har fortsatt att vara bäst i min tidigare skola och jag tog mina prov med högsta betyg. Efter tentor började jag tjafsa med porr som nästan förstörde mig fysiskt och psykiskt. Jag blev en introvert person som ägnade mer än 2 timmar per dag åt detta, jag har tappat motivationen att lära mig och få bra betyg, jag utvecklade en mycket farlig depression i samband med skakningar, jag hade inga vänner, alla människor hatade mig . På bara ett år har jag förlorat alla mina vänner, min lycka, mina resultat var riktigt dåliga i skolan och jag blev en depressiv ensam person. Jag har lagt över 10 kilo på bara några månader och i juli 2013 hade jag 81 kg på höjd 1,85 m Jag var tjock jag hatade mig själv väldigt mycket och jag har velat ha så mycket förändring i mitt liv. I själva verket gick jag ner 20 kg på bara 2 månader och utvecklade en verklig svår depression, kraftiga skakningar, anemi, våldsam hjärndimma och en permanent skuldkänsla. Det var en mardröm som varade till den 20 april 2014.
Hur jag upptäckte NoFap och förändrade mitt liv?
Tja, det var bara en ren slump att jag den 19 april upptäckte Reddit/Nofap och jag läste ungefär två timmar många framgångsrika berättelser med livsförändringar och jag sa i mitt sinne att det var värt att prova. Den 20 april har jag gett upp P och sagt nej. Jag hade två misslyckade försök på 4 dagar, 7,7 dagar, bjt den fjärde som startade den 12 maj var den lyckliga. Efter en vecka hade jag mycket energi, lägre hjärndimma, sömnlöshet på grund av massor av energi, optimism och mer självförtroende. Som ett resultat har jag återfått min motivation att lära mig och jag fick mycket bra resultat, mina lärare var verkligen förvånade. Men detta var bara en paus av en mardröm.
En annan mardröm började den 10 juli vid andra besöket på gymmet när jag drabbades av en kraftig panikattack. Efter ytterligare två dagar fick jag cirka 25 panikattacker på bara 24 timmar som jag inte kunde äta, jag var rädd för att gå på toaletten ensam, jag fick en kalciumnedbrytning och jag gick till en psykiater som gav mig Xanax och Asentra. Efter två dagar var jag en ny person, mindre rädd, glad, relativt pratsam men instabiliteten var under fram till 88:e dagen. Efter det har mitt liv förändrats.
Jag hade noll hjärndimma, jag har inte haft några problem med min erektion (morgon skogen), nästan noll depression, gått upp över 9 kg muskelmassa på bara 6 månader. Jag har blivit en extrovert, halvpopulär person, jag hade mer självförtroende. Min hud ser strålande och glänsande ut, mitt hår blev tjockare och vackrare, mina gröna ögon började stråla av lycka, min akne försvann. Jag känner också att jag har en aura på mig. Många tjejer chattar med mig på whatsapp, gillar mina bilder på instagram och många accepterade att ta en selfie med mig. Dessutom är min röst djupare än någonsin. Jag hade bra betyg, vänner och jag hade mycket självförtroende. Jag är oövervinnerlig.
Om du vill förbättra dig själv, börja idag, i denna sekund, inte i morgon eller nästa vecka. Fortsätt så och god jul.
by Alexander978
;
