Jag började min resa den 9 oktober 2013. Det tog mig 5 månader att nå milstolpen på 90 dagar. Mitt liv har förbättrats på så många sätt och jag vill rikta ett stort tack till hela samhället.
Jag hade inte klarat mig utan er.
Personliga fördelar: #1: Extremt självförtroende, innan NoFap brukade jag vara så nervös och orolig för vad folk tyckte om mig på min skola, speciellt heta brudar. Nu är jag extremt öppen, jag kan närma mig vem som helst, hantera vilken situation som helst oavsett hur besvärlig den kan vara. Bry dig inte om vad folk tycker om mig, du har bara en chans på livet. Vänta inte på att oroa dig för andras tankar. Jag står också upp och går extremt rakt så min hållning har också förbättrats, jag ser mer självsäker och lugn ut när jag går högt jämfört med att slöa under min resa före NoFap.
2 vinster och energi: Jag har slagit vikterna och andra övningar ett tag. Från och med oktober har jag utmanat min kropp och lyft 5 gånger i veckan. Jag brukade vara 6 fot lång och vägde 155 pund före NoFap, nu väger jag 177 och mitt kroppsfett är fortfarande på samma nivå så de 22 punden var mestadels friska muskler. Jag ser och mår bättre än någonsin. Jag vet att jag har energin att vakna, fungera och leva lycklig. Inget mer smutsigt på grund av utmattning.
3: Socialisering: Jag har gett ifrån mig vibbar till en punkt där jag har blivit kontaktad av många olika människor, tjejer, män vem som helst. Många tittar på mig och kommer att le. Det är som att de vet att jag har förbättrats på grund av NoFap.
4: Kvinnor: Innan min resa hade jag ungefär en eller två vänner som var tjejer. Sedan oktober har jag fått runt 10 olika tjejnummer. Jag känner att mitt spel har förbättrats mycket tack vare NoFap. Många tjejer kommer till och med att närma sig mig för att börja prata istället för att jag närmar mig dem. Jag gick från två vänner där tjejer var till att prata, flirta och dejta flera tjejer.
Råd om kalla duschar: Jag tackar hälften av min framgång till kalla duschar. Det tar fram en helt annan sida av smärta och obehaglig känsla. Om du klarar av kalla duschar kan du hantera det där talet eller den där tjejen du ville fråga ut.
Gör inte: Vad du än gör, titta inte på porr, fantisera, läs inte erotisk litteratur eller någon form av självskada. Det skadar dig och alla andra runt omkring dig.
Gör så här för dig själv: NoFap handlar om självförbättring. Du gör detta för att förbättra dig själv inte någon annan. Du har en chans till livet så stöka inte till det.
LINK - 90 dagars hårdlägesrapport, 17-årig man. jag gjorde det
by Gallienus
;