Ålder 18 - 100 dagar: Mycket mer självförtroende. Hjärndimma, depression, ångest - allt upphöjt

Jag har gjort NoFap sedan 15 april 2012. Jag började för att jag precis kommit tillbaka från en semester och jag surfade planlöst på en webbplats som heter 'Pickup Podcast'. Och en av intervjuerna hade titeln "YourBrainOnPorn", så jag bestämde mig för att lyssna, var skeptisk och allt, och jag insåg efter 5-10 minuter att personen han beskrev, den lata, envisa, blyga (men extroverta) ungen var jag. Så efter tre eller så timmar upptäckte jag NoFap. Och fram till den 29 juni var jag av och på. Går allt från 1-17 dagar, och gör alla möjliga ursäkter för att titta på porr och varför jag fick återfall. Så den 29 juni, 66 dagar sedan jag började, och efter återfall ca. 12 gånger ingick jag en pakt med mig själv att jag inte skulle få återfall förrän efter min födelsedag, 25 dagar senare den 23 juli. Och jag sa till mig själv att jag skulle yoga en gång om dagen, och träna intervallträning tre gånger i veckan. Det varade ca. 6-7 veckor, tills jag fick två jobb, och uni-uppdragen strömmade in. Men jag glömde aldrig hur uppfriskande att kunna springa 2 km och göra 10 fulla armhävningar, tills dess. För innan dess vägde jag 126 kg, med en midja på 42 tum, och nu väger jag 115 kg, med en midja på 38 tum.

Så jag överlevde de där 25 dagarna, och det blev helt enkelt så mycket lättare! Ja, det fanns tillfällen senare då jag skulle slåss med min kuk i handen för att inte återfalla. Men det gick från tankar varje minut av vardagen, sa att hon är vältränad, annars borde jag knulla henne; till en eller två gånger under hela 60 dagarna efter det, säga till mig att jag borde göra något, eller hitta någon dum anledning att återfalla, och förlora min 30-80 dagars rad.

När det gäller relationer och att kunna kommunicera med människor är jag så mycket mer självsäker, det är löjligt. Se att jag jobbar som servitör, deltid, och det är löjligt hur många gånger jag kallas "Den söta servitören". Åh, jag älskar det! Förra veckan hade jag den här 40-åriga bruden, som satt med den här killen som jag trodde var hennes man. Det visar sig att de är bror och syster, och hon är singel. Vad är det? Självklart fick jag hennes telefonnummer, OCH satte upp ett datum.

Jag menar, igår kväll gick jag av tåget, och från ingenstans kommer den här bruden jag kände från grundskolan (8-10 år sedan), och hon säger "Jag är så glad att se dig, jag behöver bara någon att kramas!" Vi kramades i ungefär 5 minuter, och efteråt berättade hon den här historien om den värsta möjliga dejten. Därmed gick hon på en dejt med den här killen som vänner ställde upp med henne, och det var meningen att han skulle vara en älskling, men han var bara så nervös att han var rädd för att hålla hand, kyssas, etc. Så hela tiden gick de till ett observatorium och pratade riktigt obekväma, OCH de tog tåget hem tillsammans.

Så i slutet av det höll vi varandra i hand och kysstes och allt. Helt ärligt, när jag tänker på det, var det konstigt, för jag har precis slutat jobbet och rakt in i famnen på den här underbara kvinnan. Men i situationen, så fort jag kramade henne, visste jag hur mycket hon behövde en känsla av tröst och trygghet, och att det var jag som gav det.

Mina problem nu är inte att göra med att närma sig människor eller att bli riktigt intim med dem. Mitt enda problem är att få dem i säng. Det är för att jag är oskuld. Det är inte så att jag medvetet är rädd för att gå i säng med någon, det är bara när vi är i nuet, jag flippar ut. Eller så glömmer jag vad som händer och släpper det tillstånd jag är i. Jag skulle älska att höra er åsikter om detta, för annars älskar jag NoFap, jag har bara det här lilla problemet.

När det gäller hjärndimma, ångest och depression; Jag kommer inte riktigt ihåg vem jag var förut. Även om jag vill betona detta för dig, liknar NoFap vilken medicin som helst, du kan förbättra dig bara genom att göra det under en viss tid. Men det är så mycket lättare att hålla fast vid ett schema med träning, hälsosam kost och att göra något som du älskar (säg att umgås). För annars kommer du bara att säga till dig själv "jag kommer att gå ner i vikt efter NoFap, för då är jag mindre stressad" och äta taskig mat i tre månader, och sedan i slutet av den tiden undra hur mycket du faktiskt har förbättrats.

Så jag säger, försök att förbättra dig själv så mycket du kan genom dessa 3 månader. Även om det ändras en sak var 30:e dag. På så sätt kan du ge dig själv mer av en anledning att driva dig igenom de här 90 dagarna, snarare än genom att säga "Helt enkelt genom att inte gnälla, jag kommer att bli så mycket mer av en bättre person."

Lycka till.

LINK - Min 100-dagrapport

by BondyFX