Det har varit ganska enkelt hittills. Här är några observationer.
- Lycka till. Jag är religiös så jag kopplar positiva händelser i mitt liv till mina pågående insatser i NoFap. Och sedan jag började har inget annat än bra saker hänt mig. Till exempel, bara förra veckan fick jag mina SAT-resultat och fick 2360 på mitt första försök även om jag vanligtvis blev lägre på mina övningsprov (ett par gånger blev jag högre). Även förra veckan fick jag tillbaka mitt AP Calculus BC mattetest och fick reda på att jag var den enda som klarade testet. Vår lärare är ökänd för att vara svår men det testet var en bris för mig. Listan tar aldrig slut...
- Få drifter. Jag kanske fortfarande är i flatline eftersom jag nästan inte får några drifter. Jag stannar hemma ensam i flera timmar åt gången men faller aldrig in i PMO. Detta beror delvis på en No Arousal Policy, där jag verkligen försöker undvika att titta på något stimulerande. Jag hade ett nära samtal i duschen förra veckan. Jag är för töntig för kalla duschar så jag tar alltid varma. Jag blir inte riktigt frestad i duschen men av någon anledning, efter träning, har jag mycket svårare att motstå lusten. I framtiden kommer jag att ta kallare duschar efter träning eftersom min kroppstemperatur kommer att vara hög ändå.
- Om lusten kommer upp, istället för att ge efter, håll andan så länge du kan och gå sedan på NoFap. Stanna så mycket som möjligt och så småningom kommer lusten att försvinna.
- Jag har inte riktigt upplevt någon av de där livsförändrande självförtroendehöjningarna eller något, eftersom jag bara började fapp för några månader sedan och har inte riktigt märkt några skillnader. Men jag har bättre självkontroll, så det är något.
- Jag har våta drömmar men jag räknar inte dem som återfall.
- Jag hade försökt att sluta med PMO i en månad eller två innan NoFap ända sedan jag startade det. Jag hade fått som mest 21 dagar. Men ända sedan jag startade NoFap för 60 dagar sedan har jag inte gjort PMO alls. Tidigare hade jag inget stöd och trodde att jag var ensam mot en värld med 99% fappers. Med NoFap hade jag en hjälpsam gemenskap med ett liknande tänkesätt. NoFap är ett kraftfullt verktyg. Använd den klokt.
LINK - 60-dagrapporten
;