Jag är 18. Jag märkte att PMO var ett problem när jag nådde botten. Blir helt galen och mår dåligt efteråt. Spendera timmar med att kanta och slutligen ge efter för utlösning. Bortkastade timmar. Känner mig som en zombie hela tiden, märker att mina vänner glider ifrån mig, märker min sociala ångest och allmänna inkompetens. Jag ville förbättra mig själv, det har jag gjort, och jag fortsätter att göra det.
Streaks är överskattade, det är inte som att jag har tappat 335 dagars ansträngning, för det har jag inte. Det enda som är värre än återfall är återfall andra gången, för det är då du vet att du faller ner i PMO-spiralen. För att vara ärlig trodde jag att jag aldrig skulle återfalla igen men jag antar att jag bevisade att jag hade fel där.
Kom nu ihåg att varje gång du återfaller är det på grund av dina egna handlingar, ingen annans. Logiken bakom mitt återfall är att eftersom min gf gav mig ett handjobb, utsatte det mig för känslan av orgasm. Detta fick mig att känna hur orgasmer kändes (efter 335 dagar jesus kristus exploderade jag), och gjorde mig mer mottaglig för att vilja onanera. Jag hade lätt kunnat säga nej till ett handjobb, jag hade lätt kunnat lägga mig utan att min telefon hade gjort att jag kunde somna tidigare och därmed inte vara benägen att onani. Det var helt och hållet på grund av mina handlingar som jag PMO gjorde.
Vad jag säger är att det handlar om dina livsstilsval som avgör sannolikheten för ett återfall. Det handlar om att vara medvetet medveten om dina handlingar och konsekvenserna av dessa handlingar.
Jag är en helt annan person jämfört med mig själv för 335 dagar sedan. Jag har uppnått mycket, och jag skulle inte vara i den position jag är just nu om det inte vore för nofap. Även dagen efter (som är idag) kände jag lätt huvuddimma och bristande motivation, inte i någon större utsträckning men det märktes. Jag kan inte riktigt leva ordentligt när jag utsätts för PMO, att veta hur livet är utan det gör att jag aldrig vill gå tillbaka, trots den minut av nöje du får. Min hjärna förändras hela tiden, växer konsekvent. Jag vill inte smutskasta den tillväxten med PMO.
Vad jag verkligen har lärt mig av Nofap är att det är dina livsval som i slutändan avgör vem du är. Om du vill ha förbättrat självförtroende, förbättrad motivation och bara må bättre generellt kan du avstå från PMO, men det är inte det enda du behöver ändra.
Som det är känt om den här suben, sätt dig tillbaka på sadeln och fortsätt. Det är en MYCKET mindre resa i min livsresa, och det är inget att må så dåligt över.
Vänligen fråga mig alla frågor du har, jag har kämpat med detta i några år nu och jag vill ge så mycket information till människor som inte riktigt förstår hur kraftfullt NoFap kan vara.
Jag har inte kunnat träna de senaste 2 åren på grund av en axelskada så jag har inte riktigt sett någon förbättring i det avseendet. Ja, jag har mer ansiktshår men det beror på att jag fortfarande växer (jag är 18). Jag har medvetet försökt att förbättra min hållning och jag har haft otaliga många människor som sagt till mig att jag har en bra hållning och de verkar nästan avundsjuka. Jag har fått kommentarer som "du har vuxit upp mycket mer under de senaste månaderna" och "du börjar verkligen komma ut ditt skal" och jag har märkt mycket mer komplimanger på arbetsplatsen, mer respekt i allmänhet, förmodligen på grund av förbättrad kompetens.
Det känns som om mina basenerginivåer steg och fluktuerade beroende på vilken dag det var. Den mest imponerande skillnaden jag har märkt är att jag kan arbeta 10-timmarsskift nästan utan att tröttna, medan jag innan jag var som "fan det här, jag vill åka hem", tycker om att jobba mycket mer. Jag har mycket mer energi i allmänhet utan tvekan.
När det gäller porr, skulle jag gå igenom dagar, till och med veckor utan att framkalla det i mitt sinne. Fast när jag gjorde det stängde jag automatiskt av tanken, typ supersnabb. Jag hade den här överväldigande förmågan att känna igen onödiga tankar och ta bort dem och agera som om de vore triviala.
Om inte för min ökade sexlust tvivlar jag på att jag skulle ha startat ett samtal med henne utan nofap.
Så länge jag lever vill jag vara i ett produktivt, motiverat tillstånd. För det får mig att må bra i stort sett hela tiden. Jag föraktar verkligen känslan av PMO eftersom jag verkligen kan märka hur det påverkar mig. Det är egentligen inte något du gör med måtta, PMO är för kraftfull för det, en PMO leder till en annan, sedan blir du hetsig, och sedan känner du den förlamande ångern efteråt följt av nödvändiga veckors återhämtning. Du måste verkligen gå all in när det kommer till Nofap. Du måste bränna in det i din hjärna att PMO påverkar dig negativt och att det inte är värt ett ögonblick av din tid, även om det är med måtta.
Ärligt talat, det sista jag vill komma in på är en PMO-binge, det är praktiskt taget som att ge dig själv ett virus. Jag upplevde redan mindre hjärndimma och en kraftigt minskad libido idag, och jag vet att det blir dubbelt om jag fortsätter att göra det.
;