Jag har äntligen nått 90 dagar! Det som verkligen hjälpte mig den här gången var metoden utan upphetsning. Jag känner mig definitivt lyckligare, mer optimistisk, självsäker och motiverad nu. Jag har också ett överflöd av energi och jag vaknar mycket tidigare på morgonen, vilket är en enorm fördel eftersom dagen är längre.
Många saker verkar mycket tydligare nu också. När jag ser tillbaka tänker jag bara ”vad i hela världen tänkte jag när jag slösade ut otaliga timmar och energi i denna dåliga vana och missbruk?” Lyckligtvis ser jag ljuset i slutet av tunneln, och jag är på den långa vägen till återhämtning nu. För det är jag verkligen tacksam.
Jag är glad att jag bestämde mig för att sluta PMO, och livet har varit mycket bättre sedan dess, för att vara ärlig. När jag ser tillbaka kan jag tydligt ansluta prickarna och se hur nästan alla mina psykologiska problem var relaterade till detta missbruk och vana, varför, eftersom jag slutade med min depression och ångest, inklusive social ångest, nästan har minskat. Jag är också mycket mer avslappnad och nästan alltid i ett lugnt sinnestillstånd.
Som ett resultat av allt detta har mina betyg också förbättrats drastiskt, jag gick från att vara C, D och ibland till och med F-student till någon som för närvarande toppar klassen med mestadels B, A och A *. Jag lyckades få mitt körkort som när jag avstod. Jag föreslår att detta beror på den mentala klarhet jag fick från att avstå. Samtidigt arbetar jag med mitt livsändamål och bestämmer mig för en karriär efter gymnasiet.
Min hud är också klarare, särskilt min akne har försvunnit. Det tog dock ungefär 1.5-2 års återfall för att komma hit. Men som jag nämnde, det som fungerade den här gången är metoden utan upphetsning.
Sedan jag slutade har jag naturligtvis också införlivat nya, hälsosamma vanor i mitt liv. Som att dricka tre liter vatten dagligen, gå en daglig promenad och läsa. Jag tittade också på många motivationsvideor. Det finns den här psykologen på YouTube som heter “Ralph Smart” och han har också några videor om detta missbruk. Hans YouTube-kanal är oändligt vatten. Det hjälpte mig verkligen, och jag tittar på hans videor konsekvent, dagligen. Det tillför verkligen mervärde till ens liv, och det gör också några av de personliga tränarna, vars böcker jag har läst, nämligen Jack Canfield, Napoleon Hill och Tony Robbins.
LINK - 90 dagar utan PMO.
by The_? 98
TILLÄGG - Re: Dag 107 av NoFap (ingen PMO)
Jag skrev det tidigare, men jag tänkte lägga till lite mer på det här inlägget.
Förutom alla fördelarna är min sociala ångest och ångest i allmänhet praktiskt taget obefintlig nu När dagarna går på denna resa märker jag de enorma fördelarna. Först nu kan jag se den negativa inverkan som PMO hade på mitt liv. Nu inser jag att nästan alla mina problem berodde på PMO. Jag är verkligen glad att jag fattade beslutet att sluta. Men som jag nämnde tidigare måste det också vara sinnets celibat, inte bara kroppen. Detta är absolut nödvändigt. När du väl har kommit ut ur mörkret kommer du aldrig att vilja gå tillbaka, och du kommer inte heller någonsin fundera över det.
Alla de bästa.
;
