Först och främst vill jag säga att det finns ett antal anledningar till att göra NoFap. Du kan slåss mot ett missbruk, försöka förbättra dig själv för en betydande annan (eller framtida betydande annan) eller helt enkelt försöka testa din beslutsamhet. Oavsett varför du gör det här är ni alla starka människor som borde vara stolta över er själva. Jag vill bara säga till er att ni ska fortsätta och att ni kan göra det.
Nu vill jag berätta om min erfarenhet, med början med varför jag valde att börja.
Jag hade upptäckt att min syn på kvinnor var destruktiv. Medan jag aldrig föll på att se dem som något annat än vaginor med några andra bilagor, hittade jag en viss grad av självförstörelse. Detta manifesterades i att ha en konstant sexuell lust, vilket resulterade i att jag kände mig tvungen att alltid kolla tjejer, vilket inte är precis vad jag ville göra.
Dessutom förväntade jag mig saker från kvinnor på ett sätt som inte var realistiskt och inte alltid sexuellt. Till exempel, innan jag började hade jag börjat flirta med den här tjejen, och även när jag började inse att vi inte kom överens så bra fortsatte jag att vara i ett förhållande med henne. Jag ville faktiskt inte det, jag såg det som något att åstadkomma för jag var tvungen att göra det. I grund och botten hade PMO en enorm roll i att jag förvandlade kvinnor till något annat än vanliga människor. Inte alltid på riktigt dåligt eller förnedrande sätt, men ändå på ett sätt som jag tyckte självförstörande.
Nästa anledning är att jag hade märkt att det dominerade mitt liv mer än jag skulle vilja. Jag kommer inte att gå i detalj, för det här är en så vanlig motivation, men i princip tittade jag på porr varje dag. Som ett resultat var det ett ständigt begär, jag var aldrig nöjd och jag var trött och omotiverad.
Slutligen är jag buddhist, så det fanns en viss önskan att utrota ”sexuell uppförande” eftersom det förstärker begäret, vilket buddhister ser som källan till lidande. Jag försöker inte predika om buddhismen, men det hade en enorm roll att spela.
Jag vill börja min rapport om effekterna med att säga att det blir lättare. Jag kan komma ihåg dag 6 och den otroliga viljestyrka jag var tvungen att utöva för att inte återfalla. Men nuförtiden är det inte riktigt på min radar. Lusten bleknar ganska. Cirka dag 20, när jag såg en het tjej, slutade det vara "Jag vill knulla dem" eller "Jag måste rycka av" och blev "Jag vill gå och prata med dem." Dessa dagar har jag fortfarande hälsosam sexualitet, men det motiverar mig inte att förvänta mig något från kvinnor, och det manifesterar sig inte som ett begär så mycket som en uppskattning av ett ögonblick. Jag är ärligt talat mer sexuellt nöjd nu (när jag inte har slagit på 95 dagar) än jag någonsin har varit.
Jag märkte en vinst i energi och testosteron, men nyheten med detta försvinner ganska snabbt, och det blir den nya normen. Men det är trevligt att kunna ha en hektisk dag och inte komma hem helt utmattad.
Jag började träffa en nära vän till mig för ungefär en månad sedan. Jag kan ärligt säga att de bästa effekterna av NoFap har visats i detta förhållande. Jag förväntar mig ingenting av henne. Jag tycker bara om hennes sällskap. Det är så trevligt att kunna berätta en tjej om hela din sexualitet ärligt, att du bara har ögon för henne och att du inte behöver att hon ska vara något (åtminstone fysiskt) annat än vad hon är. I grund och botten känns det som att NoFap hjälpte mig att bli den bästa människan jag kunde vara, och som ett resultat kan jag bli en bättre pojkvän till en fantastisk tjej.
När jag passerade dag 90 tyckte jag ärligt talat inte att det var en stor sak. Det var trevligt att leva upp till ett löfte jag själv gav. Jag har fortfarande mycket arbete att göra, och jag tror inte att jag har gett upp det i 95 dagar betyder att jag är klar med det.
Allvarligt killar, det här är så värt det. Jag vet exakt hur svårt det är, men du kan göra det. Du är långt mer modig än de allra flesta män och kvinnor i världen idag och står inför en del av dig själv som du hellre inte vill erkänna. Oavsett om du gör det här för dig själv eller för någon annan är det absolut givande och värt din tid och kampen.
Fortsätt arbeta med att vara de bästa jävla människorna du kan vara; Jag vet att jag har hittat de första 90 dagarna av att göra det uppmuntrande och givande.
LINK - Försenad 90 dagspost
;