Jag är superglad över att jag kunde klara den här utmaningen. Det har varit en lång resa men jag gjorde det. Fråga mig gärna vad som helst, jag ska försöka svara på alla frågor så snart som möjligt! Jag är för närvarande 18 från Windsor, Ontario...kanadensiska va? Jag trodde egentligen aldrig att jag hade problem med mig själv innan jag började. Jag brukade fapp vanligtvis en gång ibland två gånger om dagen, mest troligt sett på porr, men det hände mest innan jag gick och la mig eftersom jag visste att frisättningen av hormoner hjälpte mig att sova. Jag stötte nästan på NoFap av en olycka? Jag gick igenom slumpmässiga subs och jag såg detta och var som noFap? måste kolla upp detta. Så jag läste några inlägg, och tänkte på det och efter ett par dagar bestämde jag mig för att jag skulle testa det.
okej, det här sammanfattar bakgrundsinformationen, Jag ska lägga in det här i min rapport så att det inte begravs för alla att se, tack.
Edit: Men för att svara på de viktiga delarna av dina frågor:
1) Förbättring- Tja, jag trodde ursprungligen att läsa alla fördelar med detta innan jag började var lite skit. Men efter några veckor hade jag märkt skillnad. Innan jag började hade jag en helt annan mentalitet än jag har nu. Jag brukade ha social ångest och jag hatade att träffa nya människor, jag vet inte varför men jag ville aldrig gå till någonstans med främlingar, gillade inte att interagera med nya människor eller ingenting. Nu älskar jag att träffa nya människor, jag tycker att jag är väldigt social och jag är ganska säker på att folk tycker om mitt sällskap nu också.
Jag skulle älska att säga att tjejer bara hoppar över mig nu, men det är fel. Det som är sant med detta är att jag tycker att jag kan läsa tjejerna bättre och lägga märke till kroppsspråket och att de flirtar med mig. Jag kan äntligen se en tjej i hennes ögon och prata med henne. Så för alla som läser, tro inte att detta är en enkel lösning för att få tjejer, du måste fortfarande göra jobbet och faktiskt gå och prata med dem osv. Men jag har verkligen märkt att det hjälper mig med min ångest och bara vara mer bekväm runt människor som har hjälpt mig med tjejerna.
Förutom självkontroll fick jag inte så mycket ut av NoFap. Men jag har börjat träna nu vilket är fantastiskt, jag har äntligen fått lite motivation att träna med några kompisar och gå till gymmet. Nu ser jag inte bara en kvist på 5'10” 150 pund längre heller, så jag är säker på att det också hjälper tjejerna.
Jag kommer att behöva sätta en sannolikhet på rykten om att det hjälper akne. Jag är 18 år så min akne är fortfarande på topp, jag har haft tillfällen då den gick ner, tillfällen då den blev värre. Det har svängt och jag är säker på att det är baserat på stress från tentor och nu med sommaren blir det bättre eftersom jag är ute i solen, så jag kan inte se att det inte hjälpte, men det var det inte nämnvärt. Den enda anledningen till att jag tror att detta skulle vara sant är att du inte släpper ut alla dessa extra hormoner i din kropp, vilket kanske är därför du inte kommer att få det lika illa, men det är bara min åsikt.
2) Förslag- Ta detta dag för dag, att svika din vakt är nästan ett garanterat misslyckande. För nybörjare föreslår jag att sikta på en vecka, 7 dagar är den svåraste tiden, och när du väl har gjort det, sätt ditt mål till 21 dagar eftersom de kommande två veckorna är 100% svårast. att avsluta den första månaden efter det borde inte vara svårt, men som sagt, underskatta inte och låt din vakt ner. Sedan är det bara att försöka gå månad för månad och snart är det 90 dagar i dina fotspår. För alla som gör fap, gå inte av hästen och sluta, skälla ut dig själv en stund, och nästa dag nollställ räknaren och försök igen.
För nybörjare får en räknare, den finns i sidofältet. Kontrollera inte din disk varje dag under den här utmaningen, tro mig det kommer att få det att kännas som de längsta 90 dagarna någonsin. Håll koll med NoFap, läs inlägg, ställ frågor eftersom vi alla är villiga att hjälpa till och det finns en del supermotiverande grejer publicerade.
För alla, om du stöter på drifter, vad jag gjorde var en kalldusch, krymper dig direkt... lol! Eller träna, allt blod som rinner till musklerna som tränas kommer att bli av med den frestande erektionen. Många andra har föreslagit en massa saker men jag behövde det aldrig riktigt. Jag lyssnar också på countrymusik ibland om jag måste fapp, det låter mig verkligen bara få mig att tänka på det och bara sjunga med.
Slutligen GÅ INTE NÅGONSIN EDGE ELLER TITTA PÅ PORRN, DET BER OM FLYTTA.
umm, jag skulle inte säga att NoFap ger dig några superkrafter, det öppnar bara sinnet för att hitta superkrafterna inom dig själv. Men jag upptäckte själv att jag verkligen blir av med all social ångest, jag brukade hata att träffa nya människor, hatade sociala utflykter med främlingar och var bara ganska skyddad. Jag började ungefär 2-3 veckor in i det för att komma på mig själv med att prata med främlingar runt campus och interagera med människor i studentcentret och få fler vänner mycket lättare. Jag tycker att jag inte är lika besvärlig antar jag, och jag är bara villig att vara mycket mer öppen. Jag fick förstås självkontroll från den här disciplinen, och det är allt jag verkligen kan komma på. Alla andra kommer att reagera olika på resan, vissa saker jag har sett andra postar om har jag antingen redan haft det eller inte upplevt något liknande.
NoFap förändrar verkligen inte ditt utseende, jag har tränat så jag har fyllt på lite så det har hjälpt mig att bli uppmärksammad lite mer. Jag tycker verkligen att jag kan föra en bra konversation med någon annan. Att prata med tjejer är SÅ mycket lättare nu, att upptäcka att jag kan titta in i en tjejs ögon utan att behöva titta ner på hennes bröst eller titta bort är så mycket bättre. Och eftersom jag kan se på hennes ögon och faktiskt vara uppmärksam istället för att behöva titta bort och distrahera mig själv, lägger jag märke till kroppsspråket och antydningarna om att tjejer är intresserade av mig.
Så jag säger inte riktigt att NoFap gav mig superkrafter, det fick mig bara att hitta förmågan inifrån och kunna använda dem till min fördel.
LINK - Jag har slutfört min första 90 dagars utmaning, AMA
by olet14
;
