[Historia: dag 10] Idag är min 10th dag av avhållsamhet från porr och onani och jag känner mig väldigt bra om det hela. Jag började denna period av celibat efter flera försök i det förflutna, varav en spann över 23 dagar. Denna gång, mer än någonsin, känner jag att jag har beslutsamhet och självkontroll för att komma över denna missbruk och starta om på nytt korrekt.
Jag är en 19-årig man och jag är inte jungfru. Jag har haft sex vid två tillfällen. Men båda dessa gånger kämpade jag för att få en fast erektion, och när jag gjorde det varade jag inte så länge. Detta berodde uppenbarligen på det sätt på vilket jag hade tränat mig att onanera till porr och inte uppträda med riktiga kvinnor.
Tidigare har det varit så många gånger jag har anslutit mig till tjejer och de har bett mig att gå någonstans "tyst" eller antyda sex med dem och tanken på att kämpa för att få erektion (som jag har gjort på 3 tillfällen tidigare) fick mig att undvika denna sexuella kontakt, även om jag gärna skulle ha kunnat göra det! Det finns inget värre än att vara med en tjej och få henne att ligga där, se vacker ut och redo för sex och att behöva försöka ta bort mig bara för att få en tillräckligt fast erektion för sex. Det är så pinsamt och demoraliserande för mig själv och flickan! Vid den tiden för mig kändes det inte som en så stor sak eftersom jag onanerade och tittade på porr, fick min släpp, men jag har många ångrar just nu och känner på vissa sätt att jag har missat möjligheten att ha sex med några riktigt heta tjejer bara på grund av detta själviska missbruk. Jag är bara 19 år så jag vet att det kommer att finnas fler möjligheter men jag kan inte låta bli att tänka "vad händer om?" större delen av tiden. Jag ser bara fram emot när jag startar om helt och hoppar på chansen för sexuell aktivitet med heta tjejer, övertygad om att min lilla vän kommer att kunna göra sitt jobb utan hicka!
Efter varje av dessa sexuella möten fick jag verkligen ner och stött på några ångestfrågor, som jag tack och lov överkämpade. Detta började mig på vägen till återhämtning. Jag känner mig mycket bekvämare med mig själv och jag befinner mig på en bättre mental plats. Av den anledningen anser jag att jag kan övervinna porr och onani i minst 10 veckor för att se till att jag startar om helt.
Jag kommer inte att komma ner på mig själv om jag misslyckas, eftersom varje försök är ett steg närmare det slutliga målet. Jag har emellertid mycket förtroende för att den här gången kan jag göra det fram till denna punkt - med undantag för de första dagarna av att stoppa - mina uppmaningar har upphört. Jag upplever "flatline" -fasen. Det känns ganska dött där nere just nu. Men jag vet att detta är en del av återhämtningsprocessen och jag är villig att känna mig bedövad ett tag, som i det stora schemat av saker kommer det att föra mig dit jag vill vara.
I det förflutna har jag haft flera ansträngningar för att sluta pornografi och onani, men i detta skede kantade jag mig och onanerade utan orgasm, vilket uppenbarligen hindrade min process. Trots detta under 23-dagar kände jag mig mycket bättre och såg några förbättringar. Den här gången, utan kantning, ingen onanering och ingen porr alls, efter bara 10 dagar verkar min framsteg komma mycket bättre än någonsin tidigare.
[Dag 16] Idag är dag 16 i min avhållsamhet från porr och onani och jag känner att jag har hoppat över ett hinder genom att komma över 14-dagarsperioden, eftersom det var en punkt som jag var särskilt frestad att återfalla. Jag känner mig stark idag, fysiskt och mentalt, och känner att avhållsamheten börjar få mycket positiva effekter på hela min uppförande. Jag känner mig mycket mer självsäker och mycket flytande när jag pratar. Orden flyter av tungan istället för att jag tänker ut dem och är ovilliga att prata med människor som jag har varit tidigare.
När det gäller hur avhållsamheten från M + P har påverkat mig nedan, känner jag mig fortfarande ganska död där nere med brist på känsla eller känsla. Men i morse låg jag bara där och en sexuell bild sköt i mitt huvud och jag började få en fast erektion. Detta har inte hänt på länge! Jag tror att det kan ha haft något att göra med att jag var så avslappnad från sömnen men det var ändå ett uppmuntrande tecken.
Jag har inte drabbats av en våt dröm på fyra nätter i rad nu, vilket gläder mig redan i min avhållsamhet. Jag hade cirka 4 våta drömmar på 5 dagar. Frekvensen verkar bli lägre när jag går vidare. Även när jag hade de våta drömmarna verkade det inte som en fullständig utgåva och efteråt kände jag mig inte i alla fall, som jag skulle gjort om jag hade onanerat. Jag visste att det var utom min kontroll och det var bara min kropp som försökte anpassa sig till de förändringar den genomgick.
Ibland känner jag mig ganska dimmig och yr vid vissa delar av dagen. Jag vet inte om det beror på förändringar i min hjärna, men det är konstigt, eftersom jag aldrig har haft det förut. Dessa dimmiga / svimlande trollformler händer dock mycket kort, och jag har insett att när jag studerar mitt minne verkar ha förbättrats något. Till exempel igår kväll gjorde jag en halvtimme med lagrevision, och i morse ligger allt i mitt huvud, medan jag tidigare glömde vad jag hade studerat och var mycket frustrerad.
[Dag 28] Så idag är det 4 veckor gratis från porr, onani och orgasm. Jag känner mig mycket nöjd med att jag har lyckats nå denna tid gratis. Men jag vilar inte på denna summa; Jag vill fortsätta och försöka gå så länge jag möjligen kan utan porr och onani för att säkerställa en fullständig omstart. De enda verkliga problemen jag har haft under dessa fyra veckor, som möjligen kan sakta ner mina framsteg, är våta drömmar men min svik från de våta drömmarna är ganska mycket obefintlig och det är ingen mening att oroa sig för något som jag inte kan hjälpa till.
De fyra veckorna har gått ganska snabbt. Jag kommer ihåg att jag satt här och läste igenom folks inlägg efter cirka två veckor och tänkte: "Gud, det verkar ha varit i evighet." Folk sa att veckorna hade flugit sedan de slutade med PMO, och jag kunde inte förstå varifrån de kom. De senaste två veckorna har emellertid flög över för mig. De första två veckorna var definitivt de svåraste, eftersom jag var oerfaren och oanvänd för de olika uppmaningar och begär som uppstår när jag övervinner detta missbruk. Men nu är jag medveten om dem, jag vet hur man ska hantera dem och se till att de inte påverkar mig.
På vissa sätt känner jag mig ganska lycklig. Vid 19 års ålder tycker jag att det är mycket lyckligt för mig att jag hittade den här webbplatsen och blev medveten om vad som har orsakat mina sexuella problem. Jag känner mig tvungen att sluta med PMO för gott så att jag kan komma tillbaka till mitt bästa och njuta av det som förmodligen kommer att bli några av de bästa åren i mitt liv med full sexuell aptit och en fritt flytande personlighet som jag saknat för de senaste åren.
Den här veckan mer än någon annan har jag börjat se fysiska förändringar nedanför. De första 3-veckorna verkade handla om förbättringar i min personlighet: känna sig bekväma, ångestfria med en humoristisk känsla och brist på obehag i många situationer. Dessa förändringar var glädjande för mig och jag är väldigt tacksam att jag har dessa egenskaper med mig nu, eftersom jag känner att jag är en mycket bättre person.
Men de verkliga förändringarna jag ville se var fysiska förändringar nedan för att visa mig att jag började läka genom min undvikande PMO. För människor som läser detta som kan vara 2-3 veckor in i planlinjestadiet och ivriga att se resultat, skulle jag säga till dig, ”Snälla hänga där och gå igenom det. Det är definitivt värt det! ”
Den här veckan började jag få fasta, solida erektioner som jag inte har upplevt på flera år, helt enkelt genom att se en tjej som ser varm ut och föreställa mig att jag ansluter sig till henne eller bara genom att flirta med en tjej. Jag blir helt upphetsad nere och jag är så glad över det. Detta händer inte hela tiden, men när dagarna går blir mina erektioner starkare och starkare. Det är så glädjande att se sådana tecken på framsteg. Varje morgon under den senaste veckan eller så har jag vaknat med starkt morgonträ, frestelsen att röra vid den eller leka med den de senaste dagarna har varit där. Men jag har lyckats motstå genom att avleda min uppmärksamhet.
Ibland undrar jag om jag ska vara fantasiserande som jag har hört att du borde undvika det för bästa möjliga återhämtning. Det verkar svårt att undvika helt. När bilder av tidigare porrscener kommer in i mitt huvud, föreställer jag mig omedelbart ett stort rött stoppskylt som blir av med dem. Men när jag föreställer mig scenarier med riktiga tjejer som jag potentiellt kan hänga med, håller jag ibland dem på en stund. Jag verkar ha en lycklig balans när det gäller fantasi. Jag är emellertid angelägen om att jag ska undvika det helt eller bara låta realistiska sexuella fantasier förekomma naturligt.
Sammantaget känner jag mig riktigt optimistisk över hela omstartupplevelsen just nu och kan inte vänta på de kommande veckorna för att uppleva ytterligare förbättringar utöver vad som har varit en mycket trevlig vecka för mig.
(Här är en länk till hans Återförening blogg)
;