Jag visste att dagen skulle komma då jag kommer att kunna skriva på det här avsnittet. Jag tänker inte gå in på detaljer. Snabb bakgrund, omstartprocess och slutresultatet. Jag avslutade min omstart tidigare än jag trodde att jag skulle göra.
Bakgrund:
==Första onani till fantasi när jag var 11-12
==Började att onanera regelbundet från 14 års ålder.
==Hade första sexet när jag var 14.
==Hade ett förhållande från 13-15 års ålder
==Inget förhållande från 15 till 18 års ålder.
==Onanerar till porr 1-3 gånger om dagen
==18 år, den sommaren har haft sex i cirka 10 dagar med den här tjejen jag träffade under sommaren
==Efter det tillbaka till PMO 1-3 gånger om dagen
==Från oktober 2013 till februari 2014 PMO 2-5 gånger om dagen. Fotfetisch, facesitting, hardcore BBC etc...
==Försökte ha sex i februari, fick inte upp det.
omstart:
==Började omstart 17 februari 2014.
==Inga återfall, inga kanter, inte ens en tanke på porr eller onani. Inga fantasier. Inget sexuellt.
==All den tiden busade med flera tjejer minst en gång i veckan.
==Kyssar, myser, fingrar, avsuger, handjobbar, maler på varandra. Allt som inte involverade mig i slutändan.
Veckor 1-3
==Känner mig nere och omotiverad
==Livlös kuk
==Depression
==Humörsvängningar
Veckor 4-7
==Förbättringar varje vecka
==Inga fler humörsvängningar
==Min pojke började reagera på beröring av flickor
Veckor 8-11
==Jag kan bli hård bara av att kyssas
Vad jag gjorde:
==Medling
==Träning
==Läser
==Gå ut, träffa folk
Tänkesätt:
==Behåll bara tankar som hjälper dig, eliminera de som inte gör det
==Ta ett starkt beslut att sluta
==Ändra fokus från att eliminera problemet till att leva ett bra hälsosamt liv
==Att bilda den avsikten att förändra något är den svåraste delen. Gör man det så flyter resten lätt.
Vad jag inte gjorde:
- Jag gnällde inte över hur svårt det är,
- hur jag inte gör framsteg,
- hur jag aldrig kommer att bli botad
- Jag fick inte återfall
- Jag mätte inte mina framsteg efter morgonträ, spontana erektioner etc
Dag 77: Hade sex.
==Första gången jag kom så fort jag kände att jag var inne.
==Blev jobbigt igen 10 min efter. Knullade henne i ca 2 timmar. Ingen PE, ingen DE, ingen ED. Gick upp och stannade där.
==Jag kom precis när jag ville. Höll hårt i ca 30 sek efter det.
==30 min efter det passet blev jag hård igen bara av att kyssas.
Jag kan bara säga att omstart fungerar.
Håll dig fast vid reglerna.
Tråka inte om hur svårt det är.
Bli upptagen, börja göra något du älskar.
Organisera din dag så att du inte har tid att tänka på ditt problem.
Fokusera inte på att lösa problemet. Fokusera på att leva ett bra hälsosamt liv.
Problemet kommer att ta hand om sig själv.
PS Bra gemenskap. Jag kommer då och då för att hjälpa andra.
Om du behöver mer support än vad du kan läsa här kan jag ringa Skype-samtal. Bara PM:a så ska jag försöka svara på alla dina frågor.
Igen. Tack killar.
Speciellt tack: till gameover som svarade på varenda liten dum fråga av mig med tålamod och medkänsla
LINK - 19 år gammal. 78 dagar. ED härdad, PE härdad, DE härdad!
by livstrålning
;
