Jag har nått 90 dagar av att inte fimpa, kväva kycklingen, smeka salamin... ni förstår. Jag tror att jag kommer att ge lite av en bakgrundshistoria om hur jag hittade NoFap och varför jag gör det, såväl som de positiva och negativa aspekterna jag har upptäckt av den 90 dagar långa resan.
Om du behöver inspiration eller bara något att läsa, hoppas det här.
backstory
Jag är 19 år och bor i Australien. Som de flesta tonåringar tittade jag på porr. Ibland en gång i veckan. Ibland flera gånger i veckan. Jag surfade slumpmässigt på nätet, som man gör, och upptäckte NoFap helt ur det blå. Jag läste några inlägg, kollade på vanliga frågor och skit, och tänkte: "Varför inte, jag ska ge det ett försök."
Min främsta anledning till att börja med NoFap var, hoppades jag, att det kunde ge mig mer självförtroende för hur jag ser på mig själv och mina handlingar mot andra och sånt. Jag har generellt sett inte varit en självsäker person, runt andra människor och i sociala miljöer. Genuint sett visste jag inte vad jag skulle förvänta mig med NoFap.
Jag startade NoFap i augusti och klarade mig nästan 30 dagar innan jag hade ett ögonblick av svaghet och återfall. Mitt nästa försök, i september, visade sig vara mer fruktbart (förmodligen för att jag tog det mer seriöst än tidigare).
Positiva:
- Självförtroende – Jag är en mycket, mer självsäker person än jag var 90 dagar, även om jag inte har nått toppens självförtroende. Jag är mer villig att göra eller prova saker som jag inte var tidigare. Kanske utan att PMO grumlar mitt sinne kan jag leva ett bättre liv, eller åtminstone det liv jag vill leva. Vem vet?
- Värdighet – NoFap har gett mig en större känsla av självvärde. Att titta på PMO i flera år gav mig intrycket att varje enskild kvinna jag såg eller tittade på var omedelbart över mig när det gäller status eller "ligor". Inte längre. Jag ser dem som lika med mig själv och det får mig att må bättre om mig själv.
- Motivation – PMO gör dig lat och en potatis, låt oss vara ärliga. Att inte slösa bort min tid på det har hjälpt mig att vara proaktiv och samla viljan att ägna tid åt andra saker i mitt liv. Jag har varit stark på gymmet, ägnat tid åt mina studier etc. När du inte slösar bort din tid på PMO, finns det inga gränser för hur du kan förbättra ditt liv.
- Kroppsspråk – Detta beror för mig främst på ögonkontakt. PMO gav mig den där hemliga skammen så jag kunde inte se någon i ögonen, vilket socialt sett är ett tecken på svaghet eller undergivenhet. Nuförtiden känner jag inte den skam så jag kan titta på folk hela dagen och har inget att dölja. (Sidonot: Min hållning har också förbättrats, vilket ger mig en känsla av mer självförtroende)
- Disciplin – Självkontroll är det som fick mig igenom 90 dagar. Urges attackerade mig konstant under hela den här perioden, och fy fan, om jag inte hade disciplin hade jag antagligen fallit på dag 1. När jag kom längre in i min streak blev min disciplin starkare och drifterna var mer hanterbara. Kalla duschar hjälper enormt med detta.
- Positiva känslor – jag är för det mesta på ett jävla positivt humör under dagen. Oavsett om det är att göra triviala hussysslor eller att göra något roligt är jag uppriktigt glad. Känner mig inte längre ledsen och utmattad. Fy fan. Lycka är chef.
negativ:
- Berätta för vänner om NoFap – När jag nämnde konceptet NoFap för mina vänner var de nyfikna på vad det innebar och om jag kunde överleva 90 dagar eller inte. Under de senare stadierna av resan verkade de tycka att det var skitsnack, och även om de inte slog ner mig, tyckte de inte att det var en givande ansträngning. De trodde kanske att jag bäst kunde göra andra saker.
- Spenderade för mycket tid på NoFap – Under ungefär 2-3 veckor var jag tvungen att titta på NoFap-inlägg för att hålla driften i schack och mig själv på rätt spår. Efter detta insåg jag att det kan vara skadligt för dina ansträngningar om du spenderar FÖR mycket på att surfa; Jag menar, det var det som fick dig i problem i första hand, eller hur? Jag skulle rekommendera att regelbundet besöka NoFap för nybörjare Fapstronauter, men när du väl passerar ett visst stadium kan det ta upp din tid. Var försiktig.
- The Flatline – Ja, den fruktade flatline. Det slog mig strax före dag 50 och pojken, kändes det konstigt. Det kändes som att mitt testosteron praktiskt taget hade stabiliserats och jag tappade driften, kraften att göra något, vad som helst. Som tur var gick denna känsla över efter 2 veckor.
Varifrån härifrån?
Nu när jag har slutfört 90 dagar med NoFap, börjar jag tro att mitt arbete här är klart, så att säga. Jag slog mitt porrberoende och jag känner att jag kan fapp utan att gå tillbaka till porr. Eller så kan allt vända söderut och jag är tillbaka här och återställer mitt märke. Jag vet inte, verkligen. Om ni kan dela med er av era tankar och/eller förslag, tar jag gärna hänsyn till dem!
Avslutande reflektioner
Så, det är en snabb sammanfattning av min 90 dagars erfarenhet. Om du vill ha förtydliganden om vissa aspekter, var noga med att meddela mig! Jag personligen trodde inte att jag skulle komma så här långt, men hallå, det är möjligt. Jag hade kanske turen att jag bara fick återfall en gång sedan jag officiellt gick med i NoFap, men jag vet att andra kämpar mycket hårdare än jag gjorde.
När det gäller de berömda "superkrafterna" som vissa människor pratar om, tror jag att jag har fått några, kanske inte de självklara. Jag pratade inte plötsligt med vackra kvinnor och fick inte heller en flickvän. Istället fick jag förmågan att tro på mig själv och kunna förbättra mig själv på ett positivt sätt, vilket jag tror är av större värde då dessa egenskaper eventuellt sitter kvar längre. Återigen, alla är olika!
Fortsätt den goda kampen, Fapstronauter!
LINK - 90 dagar, Odysséen!
by SJ007
;