Jag är glad att denna gemenskap finns. Jag var här mycket de första 40-dagarna och det hjälpte mig att komma igenom de tuffa tiderna. Men efter att jag kom ut ur min andra flatlinje har jag inte ens tänkt på den här platsen.
Jag visste att jag var nära den 3-månadersdagen, så jag bestämde mig för att kolla och idag är det 89 dagar (dvs. dag 90) och jag vet att jag inte kommer att återkomma när som helst snart.
Jag noterade en hel del anteckningar om min erfarenhet särskilt tidigt, så jag erbjuder detta till er som kanske kämpar.
Min berättelse:
- PMO sedan ~ 11 år gammal, nu 20
- Under de senaste åren har PMO-frekvensen varit i genomsnitt 3-4 gånger i veckan i genomsnitt, aldrig betraktat mig som beroende. Har aldrig sett porr bara för att passera tiden
- Hade flickvän på 2.5 år, bustade alla typer av nötter
- Bröt upp med henne i oktober 2012
- Vände sig till PMO mer än vanligt
- Hade några möten med riktiga tjejer över 8 eller 9 månader, jag skulle säga att jag hade framgång cirka 50-75% av tiden men ibland hade misslyckanden som inte var riktigt normalt för mig
- Började träffa en riktigt bra tjej i maj 2013, och hade lite framgång och misslyckande i de tidiga sakerna med henne men när hon ville ha sex kunde jag aldrig få det upp, inte ens en ryck
- Beslutade att något var tvungen att förändras, jag är ung, frisk, i god fysisk form, det finns ingen anledning att jag skulle ha det här problemet
Varför jag bestämde mig för att göra NoFap:
- ED med riktiga kvinnor
- Onanerar till porr av tristess snarare än sexuell lust
- Experimentera med min kropp bara för nyfikenhet
Dag för dag:
6 / 19 - Återfall och börja (eftersom jag inte klämmer dagligen var det tekniskt min startdag, även om min medvetna ansträngande startdag var 6/21).
6 / 21 Två - Med en vacker, villig, naken tjej ovanpå mig och jag känner mig bara INTE. Riktigt frustrerad körde jag hem nästa morgon orolig som helvete. Jag berättade för henne nästa dag om hur jag vände mig till PMO mer än vanligt efter min senaste upplösning och att jag hittade YBOP och NoFap och jag tror att det kan hjälpa mig. Hon var superförståelig - den här resan skulle ha varit så mycket svårare utan henne.
6 / 25 Sex - Märkbart mer irriterad än vanligt. Jag anser att detta är början på en mycket kort flatline eftersom jag i grund och botten inte kollade ut en enda kvinna på en vecka eller så runt den här tiden.
6 / 29 Ten - Hyper! Känner mig ganska bra. Vakna upp med morgonträ, har inte gjort det regelbundet på flera år.
7 / 4 Femton - Hade sex! Jag var så upprörd. Varade faktiskt ca 10 minuter, mycket mindre än jag brukade men det var inte som 5 sekunder eller något heller. Flickan hade sin första orgasm under sex och sa att det var det bästa hon hade; Jag sa att om det är hennes bästa, ska hon göra sig redo när jag är tillbaka i full form.
7 / 6 Sjutton - Mer sex, erektioner på cirka 75% och sex som varar cirka 10-15 minter, men det är mycket bättre än limpdick två veckor tidigare.
7 / 8 Nitton - Känslomässigt uttrycksfullt, vilket jag normalt inte är. Vid den här tiden är min damvän borta för sin sports junior-olympiska spel (jag vet, eller hur !?) så jag har kanske två veckor på mig att överleva.
7 / 22 Thirtyfour - Flatlining BAD. Jag kommer inte ihåg exakt var det började, någonstans runt denna dag dock. För mig var linjen mindre skitig i grunden asexuell aspekt jämfört med den emotionella vägtull. Allvarlig ångest till attackerna, som jag inte har haft tidigare. Humörsvängningar som jag aldrig har haft förut. Ladyfriend förstår verkligen men jag känner mig dålig för att vara en börda. Morgonved har försvunnit på mig.
7 / 31 Fortytwo - Fortfarande plattlinje, ångest ibland, även av helt oförklarliga skäl. När jag tittar på sport på TV, pratar med människor etc. känner jag bara mitt hjärta hjärtklappning och känner mig orolig.
8 / 4 Fortysix - VÅT DRÖM. Har inte haft en i plan ut ÅR. Ganska ojämn del - Jag var i min damvän i sängen och stannade över i helgen, så jag var tvungen att lätta ut ur sängen och byta, och det var lite frustrerande eftersom vi inte kunde göra mycket sexuellt kvällen innan. Jag trodde att det här kunde vara början på att komma ut ur linjen efter två av de minst mentalt trevliga veckorna i mitt liv.
8 / 5 Fortyseven - Jag känner mig ganska bra, jag verkar mycket mindre störd i genomsnitt och lite mer kapabel att tänka klart.
8 / 7 Fortynine - Flera bra dagar i rad, alltmer minimal ångest.
8 / 10 Fiftytwo - Med ladyfriend, jättebra dag - jag gjorde det officiellt med henne, och hon är nu min flickvän - men blev inte svår den kvällen eftersom jag visste att jag skulle förväntas uppträda. Sätt ett stort tryck på mig själv. Den fysiska ED förvandlas till prestationsångest och jag visste att detta var mentalt. Jag blev riktigt frustrerad, men bestämde mig kanske för att behöva träna min kropp för att svara nu när mitt sinne är närmare balanserat. Jag bad från henne att hon skulle röra vid mig mer (i allmänhet - min kropp såväl som ... du vet) när vi är i sängen, och hon gick entusiastiskt överens om att hon skulle göra det.
Det finns en lucka i mina anteckningar här, för så snart hon började röra vid mig mer började sakerna verkligen se upp (ordspel). Följande månad blev mina erektioner allt vanligare och jag svarade alltid på hennes beröring. Jag skulle först säga att jag skulle bli svår men ha problem med att hålla mig hård. Ibland skulle jag börja starkt, men sedan förlora oförklarligt erektionen efter 10 eller 15 minuter. Jag bestämde mig för att jag skulle ha kontroll oftare så att jag kunde övervaka min erektion i grund och botten, och hon förstod (fan, som hon såg det, det var mindre arbete för henne ändå haha). Jag skulle vanligtvis gå starkt i 10-15, då sprutade det, så jag skulle kunna sakta ner och verkligen fokusera på sensationen och det skulle komma tillbaka fast. Vi kunde ha bra sex och vid flera tillfällen (eftersom vi förmodligen gjorde det ~ 7-10x / vecka vid denna tidpunkt) varade jag 30-45 minuter, vilket var min vanliga tid.
9/8 - San Francisco, hon hade planerat en underbar helg för oss i staden och ungefär två veckor innan jag hade varit upphetsad men lite orolig för vad jag visste skulle förväntas prestera i sängen den kvällen. Varför skulle du inte? Bo på hotell på en ensam semester som 2-åringar ... Glad att rapportera att det förmodligen var den bästa prestationen hittills trots förväntan om prestanda. Jag kunde vara helt i ögonblicket och vi var båda super påslagen. Jag tappade inte ens erektionen, det började runt 20% och brusade efter kanske 100 minuter till cirka 25% och sorta studsade runt 80-80% under de återstående tio minuterna.
Jag tog inga anteckningar de senaste tio dagarna eftersom framgångarna var ganska mycket inga problem och tyvärr var hon på sin period de senaste dagarna. Igår kväll åkte hon till en utlandsstudie de närmaste 10 dagarna, så det kommer att bli ett test på många sätt.
Jag tänker ärligt talat till MO under de 75 dagarna. Jag kommer aldrig tillbaka till porr och jag kommer aldrig onanera av tristess. Jag föreställer mig att under de 75 dagarna kommer jag att få några allvarliga uppmaningar som jag knappast kan slåss av varannan vecka eller så, och i sådana fall tänker jag lindra genom MO med min fantasi för visuella snarare än porr, vilket är enligt min mening det naturliga sätt vi är avsedda att onanera i första hand. Låt oss inte glömma att det är en naturlig sak att göra - det är så vi har lärt oss att göra det som inte är det.
Det här är en SUPER LONG POST och kanske min sista tråd här. Tack killar för allt. Jag bifogar en tl; dr / bottom-line rådsanteckningar längst ner i detta för dem som vill ha mitt take-away-meddelande eller som inte vill läsa allt detta skit. Tack för allt. Lycka till er alla, mina damer och herrar.
TL; DR / BOTTOM-LINE-RÅD:
- Sätt ett OpenDNS-filter på din dator och ställ in dina säkerhetsundersökningar på strikt.
- Bläddra inte i delar av webbplatser (t.ex. NSFW-delar av reddit) som kanske inte blockeras av ett filter eller en säker sökning.
- Var öppen om det för vänner, flickvänner, fruar etc. om det dyker upp. Du behöver inte säga att du är en förlorad kuk, jag sa till de flesta att det var ett experiment i hur min kropp och mitt sinne svarade, vilket det delvis var ändå.
- TRÄNING. Du måste träna. Speciellt om du får ångest i flatlinjer som jag gjorde. Det hjälpte mig TRÄDLIKT att träna under mina svåraste två veckors flatline. Det var ENORM skillnad i mitt sinne och humör de dagar jag inte tränade jämfört med de dagar jag gjorde. Dessutom är det bra för dig och du kan göra alla kiiindss av gaaaiiinnsss.
- Denna process är mycket lättare med någon att göra det för.
- Denna process är mycket enklare med någon som hjälper dig att sensibilisera dig för någon annans beröring och en verklig kvinnlig kropp och könsorgan (låt oss vara verkliga, de flesta vaginor kommer inte att vara någon högerhandgrips svamptopp kukslagsteknik som alla oss bastarder har utvecklat).
BÄST. AV. TUR!
LINK - 90-dagarsuppdatering - 20-åringen behandlade ED, ångest, flatline och att bli så mycket bättre
;
