I ett decennium har jag kört PMO 1-2 gånger varje dag och så småningom kom det ikapp mig. Jag har alltid haft att göra med PE men med min senaste flickvän (faktiskt fästman) hade jag mina första bittra möten med ED. Naturligtvis tog det ut sin rätt på vårt förhållande och vi bröt till slut.
Nu, när jag sakta läker och startar om, försöker jag fokusera på de tillfällen jag hade bra sex och det slog mig precis: när jag träffade den här tjejen var jag så jävla kär att jag inte kunde titta på porr i typ 3 månader.
Jag dejtade en annan tjej på den tiden (mest bara för att busa) och naturligtvis fortfarande ivrig PMO ... men när den här bruden kom med något gick sönder. Hon kom precis hem från USA, var 2 år äldre än min, valedictorian i hennes klass, de flesta av mina vänner var kära i henne, hon var smart och vacker...så jag visste att jag måste ändra något för att få henne att lägga märke till mig . Lyckligtvis var hennes bror en god vän till mig så jag fortsatte bara att umgås med honom och på något sätt höll hon alltid runt.
Ok, men hur kommer porr in i bilden? Tja, eftersom jag aldrig var hemma utan hängde med dem (fortfarande bara som hennes brors vän) hade jag ingen tid för porr. Sedan gjorde jag slut med min gf så att jag helt kunde fokusera på den här bruden och sakta insåg jag att jag var så sjukt kär i henne att jag inte kunde titta på någon annan. Aldrig hänt förut, har inte hänt sedan dess. Hur som helst, så småningom bad hon mig ut(?!) sen följde den ena dejten på den andra och vi hamnade i sängen.
Första gången hände bara förspel och jag slutade faktiskt i mina jeans innan jag fick ta bort dem. Bra PE tillbaka på rätt spår bara mycket värre, tänkte jag. Det visade sig att jag hade fel, nästa gång vi hade sex och jag varade i typ 30-40 minuter varje gång, ingen ED, ingen PE, var bra att gå på 10 minuter efter varje pass.
OCH JAG ÄR EN REVEL för jag blåste allt. Efter att jag fick tillräckligt med självförtroende blev jag fixerad på att bli bättre så jag började titta på alla sorters porr igen bara för att jag ska kunna spetsa och sånt..ni vet affären. Det behöver inte sägas att jag blev sämre och sämre i sängen efter ett par månader och det ledde oundvikligen till vårt uppbrott. Ja, jag ville inte ens prata om det.
Vad lärde jag mig av att komma ihåg allt detta? Den där nofap fungerar. Jag gjorde det bara för att jag tillbringade varje minut med henne eller med min gitarr och skrev låtar om henne, men det funkade. Och jag förlorade mitt livs kärlek av okunnighet och mitt missbruk. Hon nådde ut till mig så många gånger för att prata om vad problemet kan vara, och jag trängde mig hit och bröt så småningom förlovningen.
Hon kan vara min fru idag. Hon var perfekt på så många nivåer...killar snälla, fortsätt vara engagerade fapstronauter och om du är i ett förhållande prata med din SO om ditt problem.
tack för att du tog dig tid att läsa (en del av) detta, det känns mycket bättre att ha skrivit ner det här. Också. Jag sa i mitt inledande inlägg att min längsta streak någonsin var 3 veckor för ett par år sedan, men under en lätt meditation kom jag bara ihåg att det inte var sant.
TL;DR: blev botad en gång, träffade mitt livs kärlek, förlovade mig, porrberoende orsakade ED, pratade aldrig med henne om mitt problem, så småningom gjorde jag slut med henne och har varit ensam sedan dess.
by sirkarrde
Hej Greg, jag är i samma ålder som dig och vi delar också ett namn. Galen. Hur som helst led jag också av HOCD i åtta månader eller så när jag var 18. Det roliga är att jag faktiskt var förlovad då med en vacker flicka men jag kände mig bara otillräcklig och skräckslagen. Jag var livrädd på grund av alla dessa homosexuella tankar, särskilt på natten. Jag kunde inte sova, jag vaknade hela tiden svettig och darrande. Det är hemskt man. Nu, är det orsakat av porr? Jag skulle säga att för mig orsakades det indirekt. På grund av porr var jag tvungen att ta itu med ED och PE och det fick mig att känna att jag inte är en man. Även om jag övervann det tror jag, mitt porrberoende fortsatte att rasa och orsakade mig ytterligare ett antal problem, det var därför jag slutade.
Så, hur hanterar du HOCD. Tja, först och främst är det bra att du har kommit på att du inte är i förnekelse och i garderoben, du bara lider av en viss sorts sexuell ångest. Det suger, jag vet. Nu när du vet vad HOCD i grund och botten är, kan du radera denna homosexuella självbild från ditt sinne. Du är inte gay. Du vet du är inte gay.
Men självklart vet du redan att du är hetero, fortfarande svärmar dessa homosexuella tankar i ditt sinne och du kan bli av med dem. Det värsta är: men...tänk om jag är det? Skitsnack! Greg, jag kan ge dig några råd som verkligen hjälpte mig. Nu, en av dem är religiös, du kan välja att ignorera det eftersom det finns andra saker, men ändå bara tänka på det en minut och om det fortfarande är galet för dig, gör bara de andra sakerna.
- först, börja träna. Löpning, träning, vikter vad som helst. Det här kommer att hjälpa till med dopaminsuget du får efter ingen porr
- för det andra, meditera på saker. Det behöver inte göras när du sitter still och nynnar ohm, försök bara hitta din lyckliga plats. Vad som definitivt fungerade för mig, jag gick långa promenader och fortsatte bara att tänka på vilken vacker fru jag kommer att få en dag och hur lycklig jag kommer att vara med mina barn. Den starka mentala bilden var så lugnande, så lugnande, jag visste att DET är vad jag vill och ingen tvångssyndrom skulle ta det ifrån mig. Det kommer att ta ett tag att se resultat mentalt, men fortsätt med det.
- göra manliga saker. www.artofmanliness.com hjälpt mig oerhört mycket genom åren. Brett, skaparen har en bra kort video på youtube som heter hur man känner sig som en man.
- affirmationer och visualisering. Hal Elrod skrev en bok "The Miracle Morning", jag föreslår att du läser den. Genom att hela tiden försäkra dig om att du är en man, och se ditt manliga jag mentalt, förändrar du långsamt hur du uppfattar dig själv. Jag föreställde mig också att berätta för vänner om min HOCD när jag blir äldre och i dessa mentala situationer sa jag alltid: Ja, jag fick ta itu med det när jag var 18 år i 6 brutala månader. Inte mer. (Som jag sa det tog mig bra 7-8 månader, men inte mer).
- slutligen, om du tror på Gud eller ett allt gott Absolut, kom bara ihåg detta: Gud älskar dig. Varje konstant plåga eller ångest kommer från det onda, inte från Honom, därför är det inte hans plan för dig att gå den vägen. Om det får dig att vara olycklig och nervös, är det inte ditt liv och du bör inte på något sätt acceptera det. Du kan också be om att din lyckliga plats ska hända, fråga bara och var ihärdig.
Hoppas det hjälper min bror, jag hanterar också sexuell ångest, men de här hjälpte mig mycket och jag kan säga att HOCD inte är ett problem för mig längre, det är helt osäkerhet orsakad av porr. Lyckligtvis hjälper nofap dig med det och vi kan vara de män vi vill och förtjänar att vara. Jag önskar dig allt gott.
;
