Det brukade verka som om jag aldrig kunde få bort NoFap ur tankarna. När jag äntligen fick bort NoFap från mitt sinne, höll det sig lite ur mitt sinne. Jag glömde nästan bort mitt konto här. Jag har inte varit här sedan någonstans runt dag 70. Men eftersom jag har haft samma last sedan december förra året, ska jag dela med mig av min "förändring".
Jag före NoFap:
- Lågt självförtroende och låg självkänsla
- Går med huvudet neråt
- Får inte tillräckligt med ögonkontakt
- Önskar alltid en flickvän
- Undrar alltid varför ingen tjej vill ha mig
- Besatt av det faktum att jag inte har en flickvän
- Att stanna hemma och inte göra något produktivt.
- Får långa timmars sömn, men är fortfarande trött
Jag efter NoFap:
- Högt självförtroende, nästan arrogant
- Går med huvudet upp och med en känsla av stolthet
- Att få ögonkontakt med alla, även djur
- Tänker mer på karriärmål än att ha en flickvän
- Bryr dig inte om ingen tjej vill ha mig. Jag vill ha mig.
- Inte en enda jävla tanke om att tjejer är intresserade av mig.
- Spendera timmar på biblioteket, med bästa vännen och på gymmet.
- Får bara 4 timmars sömn och känner mig konstigt energisk
HUR MAN AKTIVER SUPERKRAFTERNA I NOFAP:
Nyckeln är att översätta din sexuella energi till produktiv energi. Så när du känner de sexuella drifterna, blunda och visualisera att du gör något produktivt tills suget är borta. Du har nu översatt den sexuella energin till produktiv energi. När den sexuella lusten är borta, gör det du just visualiserade. Du kommer att upptäcka att det är lättare att fokusera på vad det än är du gör. Observera att du kan göra detta för skolan, gymmet, sporten – nästan vad som helst.
Håll huvudet högt mina fapstronauter!
OBS: Jag har fått återfall cirka 20 gånger innan jag bestämde mig för att det var dags för mig att spänna mig och bli seriös. Du når 90 dagar om du verkligen vill ha det. Lycka till mannen!
LINK - 106 dagrapport
by Hocus_Fapus
30 DAGAR POST - 30 dagar senare ...
Jag vaknade i morse, borstade ögonen, gick upp ur sängen med lite morgonved och kikade ut genom fönstret för att ta en titt på solen. Så fort mina ögon öppnades hade jag redan en klar bild av vad jag skulle göra idag. Först ska jag berätta för mina fapstronauter hur dessa trettio dagar har varit för mig. För det andra kommer jag att dela med mig av mina erfarenheter under dessa dagar bit för bit. Medan jag gjorde det här, förde jag en dagbok och varje dag kommer jag att skriva om hur min dag var.
Först skulle jag vilja säga att det här har varit en av de bästa månaderna jag tror jag har haft på fyra år. jaghar varit PMO sedan jag var 14 år gammal och MOing sedan 8 år gammal.
Jag är medveten om att många fapstronauter känner att de är för evigt ensamma. De vill ha någon som kan förstå, men som känner sig osynlig och avvisad – vilket är anledningen till att många av oss springer till onani och porr... som en flykt från verkligheten, men framför allt porr...den skyldige. Så jag behöver andra fapstronauter som behöver uppmuntran att läsa detta.
Dessa är fördelarna som jag har märkt när jag gjorde NoFap i en månad:
- mer förtroende
- mer energi
- Livliga drömmar (ofta konstiga drömmar)
- Självproduktivitet (läsa böcker, träna, spela gitarr etc.)
- "Tyckes" mer uppmärksamhet från det motsatta könet
- Känslighet och känslor
- Att ge människor direkt ögonkontakt när de pratar med dem
- När jag blundar och försöker föreställa mig något (som ett äpple) är bilden mer levande och djup i detaljer – till skillnad från innan jag startade NoFap.
- Jag känner mig inte socialt "besvärlig" längre
Det är ungefär så långt. Jag är bara en månad, så jag vet att det finns fler fördelar som väntar på mig om jag fortsätter längre.
Det här är från min dagbok, där jag dokumenterade upplevelserna jag hade när jag gjorde NoFap. Vissa dagar dokumenterade jag inte eftersom de var desamma som tidigare dagar:
[Dag 1 – 5]
~ Jag är fortfarande socialt besvärlig och kan inte få kontakt med kvinnor. Jag har ett intensivt sug efter att onanera och titta på porr. Mitt sinne har redan kommit på ursäkter (ex: "Tja, tänk om den här NoFap-grejen verkligen inte fungerar för mig? Jag antar att jag bara måste fortsätta fapp. yolo"). Jag ger inte upp än. Jag försöker se om något upplysande kommer att hända. Jag inser att fapping och att titta på porr i grunden är mina två huvudsakliga hobbyer, så jag gör en lista över produktiva saker att göra.
[Dag 6 – 10]
~Dag 6 – Jag känner mig lite mer självsäker. Kommer fortfarande på en lista över intressen och hobbies, så att jag kan ersätta porr- och fapptid med något annat. Ganska uttråkad idag.
~Dag 7-8 – En boost av rent självförtroende och energi kommer från ingenstans. Jag får blickar från kvinnor och känner mig ganska oövervinnerlig. Har bestämt mig för att skaffa ett lånekort, skriva poesi och börja gå till gymmet mer. Min attityd just nu är "COME AT ME WORLD!".
~Dag 9-10 – Självförtroendet känns inte som det gjorde dag 7 och 8. Lusten att titta på porr och onanera har kommit tillbaka, men jag börjar gå till biblioteket och läsa i 2 timmar, sedan går jag till gym direkt efter.
[Dagar 11–14]
~Dag 11 – Samma som dag 9 och 10. Självförtroendet har sjunkit igen och jag är verkligen sugen på porr. Jag håller fortfarande fast vid mina nyfunna hobbyer. Jag har börjat skriva poesi igen och det här är en annan hobby jag har lagt upp på listan.
~Dag 12 – Jag har märkt att mina drömmar är mycket mer levande och konstiga. Hade en konstig, sexuell dröm. I drömmen gick jag ut på en promenad och kom tillbaka till mitt hus för att hitta som tjugo nakna kvinnor som ligger på min soffa och ber mig att ha sex med dem . Tack och lov tog drömmen slut innan jag gick med dem.
~Dag 13 – Inget sticker ut idag. Mina drömmar är fortfarande levande, självförtroende är "okej", och jag håller fortfarande fast vid mina hobbyer. Idag var okej.
~Dag 14 – Känner mig lite nere. Humören svänger och jag har varit känslomässig den senaste tiden och det verkar inte finnas någon orsak.. Jag har märkt att när jag tänker eller försöker föreställa mig något som normalt upphetsar mig, så är jag inte upphetsad och får inte erektion. Min libido är väldigt låg och jag vill bara inte bli störd.
[Dagar 15 – 20]
~Dag 15 – 17 – Jag går till biblioteket och gymmet nästan varje dag och jag märker fler blickar, från både kvinnor och män. Det är nästan som om de kan ana något som inte har funnits där. Jag märker att jag tränar hårdare på gymmet än jag någonsin har haft tidigare. Jag avslutar kvällen med att skriva dikter och läsa mer. Jag har precis läst klart en bok och är törstig efter att hämta en till.
~Dag 18-20 – Jag har märkt att jag hänger mer med min bästa vän. Han är verkligen den enda vän jag har, men också den bästa. Vi tränar och tränar tillsammans. Driften finns kvar och har alltid funnits där, men jag fortsätter att bekämpa dem med egen vilja.
[Dagar 20-25]
~ Jag känner mig mer "känslig" för saker. Jag verkar vara mer omtänksam om andra människors känslor och mer medveten om mina egna. Jag är mer känslosam och använder detta som en fördel genom att skriva katartisk poesi. Mina visualiseringar verkar ha blivit ännu mer levande och mina drömmar är fortfarande desamma. Driften finns kvar, men jag fortsätter att bekämpa dem genom att tänka på vad jag kan åstadkomma om jag bara fortsätter. Jag har satt upp mål och jag är sugen på att nå dessa mål.
[Dagar 26-30]
~ Fördelarna är uppenbara för mig vid det här laget. Driften kommer och går, men är inte lika starka som de var när jag började. Jag känner att det blir lättare att fortsätta, men jag vet att jag aldrig ska släppa min vakt eftersom jag lätt kan halka om jag inte är försiktig. Det finns bra dagar och dåliga dagar, men så är livet. Jag verkar mer medveten om min omgivning. När jag går en promenad märker jag träden, himlen, fåglarna och allt runt omkring mig. Det visar mig att porr på något sätt har dövat mina känslor, dämpat min personlighet och på något sätt tagit ut färgen på livet, men mitt liv börjar sakta få tillbaka färgen.
Till alla fapstronauter som har svårt att hålla sig motiverade, rekommenderar jag starkt att du tar upp hobbyer, intressen och i princip håller dig sysselsatt. Jag har märkt att varje gång jag var nära att halka var det antingen på grund av ensamhet eller tristess. Heck, även att ta en promenad kan rädda dagen.
Jag kommer att fortsätta så att jag kan se vilka andra fördelar som väntar för mig och jag vet att jag har tusentals andra fapstronauter som kommer med mig. Jag ber om ursäkt för att det här inlägget blev så långt, men jag kände att det behövdes.
Lycka till fapstronauter!
UPPDATERING - Hokus Fapus: 90 dagars rapport
Hej killar. Jag är en 20-årig manlig collegestudent. Den 20 december bestämde jag mig för att sluta fapp eftersom jag insåg att jag har slösat bort för mycket tid på det. Så jag tänkte att jag skulle börja det nya året med ett nytt mål.
Idag är dagen mitt mål har uppnåtts. Det här året har varit annorlunda än alla andra år i mitt liv. Det här är första året jag har haft sex med någon annan och inte rör mig själv. Jag har upplevt så många olika sexställningar att jag brukade fantisera om att prova.
Jag har gift mig, och jag kanske blir pappa (förr än jag trodde). Förra året minns jag de ensamma känslorna som kom till mig dagligen och drömmarna om kärlek som förföljde mig. Det är som om jag är en annan person i år.
Förra året undrade jag varför ingen tjej ville ha mig och varför de inte verkade visa mig något intresse. Ärligt talat än i dag är jag fortfarande inte säker på vad det var. Jag träffade faktiskt inte min fru förrän i november förra året. Jag har en seriös passion för att skriva poesi och av en slump förutspådde jag faktiskt att bli kär i några av skrifterna, ord till ord. Förra året hade jag inga vänner och från ingenstans, Iido.
Jag ska vara ärlig. Även om jag måste fapp, läste jag erotisk i ungefär 2 veckor vid ett tillfälle. Jag övervägde till och med att titta på porrfilmer, men jag lämnade snabbt sajterna varje gång. Jag har aldrig tittat på den tillräckligt länge för att den ska ha fastnat i mitt sinne, vilket är anledningen till att jag inte återställde märket. Jag ska erkänna att jag inte borde ha läst erotik, jag insåg det och slutade direkt.
När det gäller prestationer har jag nominerats för att ha den högsta GPA i engelska på min skola och för att ha en av de högsta GPA:erna i allmänhet. Jag kände fortfarande att jag kunde ha gjort det bättre. Mina betyg i år är inte lika bra som förra året.
Jag är mer engagerad i en litterär föreningsklubb som jag gick med i. För en dryg vecka sedan var jag med i ett scenspel. Jag kommer att vara värd för nästa event, som kommer att handla om övergrepp i relationer. Jag känner att mitt liv äntligen är på väg åt rätt håll. Och jag gjorde inte det här inlägget för att skryta. Jag är långt ifrån perfekt. Jag är bara glad över allt som händer och mitt hjärta behöver uttrycka sig.
Även om alla dessa goda nyheter händer har jag fortfarande mycket att jobba på. Jag måste jobba på att komma tillbaka i form, jag måste jobba på mina betyg, jag måste jobba på min relation med Gud. Det finns massor av saker som jag behöver jobba på.
Här är fördelarna med NoFap som jag har upplevt:
1). Mer intensiva/livliga drömmar.
2). Mer positiv syn på livet
3). Tar bort social ångest
4). Mer energi
5). Högre självförtroende
6). Mindre obekväm karaktär (särskilt när man umgås med kvinnor)
7). Mer produktiv 8). Får dig att leta efter hobbyer
9). Hjälper dig att få vänner och hitta en klick
10). Mat smakar bättre
11). Kommer så småningom att få dig att närma dig kvinnor
12). Gör dig mer känslomässig (bra för att uttrycka genom konst)
13). Får dig att känna dig mer som en man.
14). Tar bort den där känslan av ensamhet och hopplöshet.
15). Får dig att ersätta fapping med en ny favorithobby.
Nu när jag har fått erfarenheterna och fördelarna ur vägen,…….. Låt ingen avskräcka dig och ge aldrig upp. Om jag kan ta mig ur stormmolnen, så kan du också. Jag känner med alla er som undrar om ni någonsin kommer att hitta den där speciella personen. Du kommer. Och låt ingen säga något annat. Jag vet att det är svårt att önska kärlek och titta på killar som har all tur. Sanningen är att du kan få vad du vill i livet. Jag vet att det verkar lättare sagt, men det är sant. Att få en flickvän var en gång en dröm som jag var besatt av och en dröm som verkade omöjlig. Jag fick reda på att det faktiskt var för lätt. Åh och NoFap ger dig krafter. Strax innan jag träffade min fru var jag i ett deprimerat sinnestillstånd och skrev om att vara kär, älska, kyssar, kramar, sex etc. Av en slump, mindre än en månad senare, kom hon fram till mig och allt jag skrev om gick i uppfyllelse, seriöst. Jag trodde att jag var galen. Gick tillbaka och läste allt och jag vet att jag inte är det.
Tack för att du läser. Jag hoppas verkligen att det här inspirerar någon för jag vet att några av er behöver läsa det här. Lycka till
;