Efter att ha haft en vacker flickvän under de senaste 5 månaderna och varit porr- och onanifri under de senaste 6 månaderna, kunde jag äntligen bli tillräckligt hård för att faktiskt ha sex med henne för bara ett par dagar sedan.
Jag ville bara låta alla er som kan ha porrinducerad erektil dysfunktion veta att det kommer att bli bättre, även om det verkar som om det kommer att ta en evighet. Stanna där inne. Håll dig fri från porr och återhämta dig.
Tack NoFap! Lycka till 🙂
Det tog 6 månader att slå min PIED. Stick in där.
FRÅGA: Jag tittade precis igenom några av dina andra inlägg och undrade hur din libido mådde.
SVAR: Jag har inte haft någon enorm ökning av libido. Jag blir egentligen bara tänd om jag rör vid henne eller om vi är väldigt nära, men jag känner mig inte slumpmässigt kåt särskilt ofta. Att se en väldigt attraktiv tjej gör mig inte heller upprörd. Det känns som om jag lägger märke till tjejer mer än vad jag gjorde för sex månader sedan, men det är fortfarande inte särskilt mycket. Med tiden är jag säker på att min libido kommer tillbaka till mig. Om du är nyfiken, gick jag till en urolog och kollade om alla mina hormonnivåer var korrekta och jag mådde helt ok i det avseendet, så min brist på libido beror inte på lågt testosteron eller något.
Några månader tidigare berättar han sin historia:
Haha, du har precis beskrivit mig. Vi är på ett mycket liknande ställe, eftersom jag är 20 år gammal, har PMOd sedan mellanstadiet och nyligen blivit galen efter ett uppbrott för 6 månader sedan, och har ganska allvarlig porrinducerad erektil dysfunktion.
Anledningen till att du blev hård när du bara gosade och kysstes var för att det absolut inte var någon press. Du visste att du var tvungen att åka någonstans och att ingenting kunde hända, så du var naturligtvis avslappnad och var inte fokuserad på att initiera, prestera, bli jobbig och alla prestationsångestrelaterade saker. Sen när du förväntades prestera, för att initiera, var du för fokuserad på dessa saker för att komma in i ögonblickets passion och slappna av för att uppnå din erektion.
Den senaste sommaren har jag haft möjlighet att tillbringa två helger i månaden med en tjej. Första natten blev jag inte hård, båda gångerna! Tänk på att jag var ute efter 90 dagar under denna andra helg. Sen mitt i natten, när vi båda vaknar med vår kåthet och vi båda är trötta/bryr oss inte, kan jag få en halvhård erektion. Den andra natten vet jag redan att jag inte kan bli hård, och hon vet det också, så det är mindre press att prestera och eftersom jag redan har accepterat det, slutar jag oftast med att få min semi-erektion. Jag märker att ju längre jag spenderar med henne, desto bättre blir mina erektioner. Men första gången är jag alltid död. Och allt är prestationsångest, hur mycket jag än försöker bli av med den så finns den där. Mina förväntningar på mig själv att prestera, att initiera, att slå min ED, alla gör att min ED kommer tillbaka. Det är bara så det är, och det är vad som händer dig.
Mina förslag är att: 1) acceptera vad som än händer utan skuld 2) prata med din partner om det.
Jag tror att om du accepterar att du inte kommer att bli jobbig första natten, för du kommer förmodligen inte att göra det, då blir du gladare och trivs bättre oavsett din ED. Det är en tuff uppgift, och jag vet hur svårt det är att hantera känslan av att misslyckas med att få erektion. Det är pinsamt, patetiskt och förmärgande. Men du kan inte låta det äga dig. Det finns så mycket annat du kan göra och njuta av med din partner som inte kräver din kuk som du kan fokusera på tills din ED blir bättre. Till exempel gav jag min tjej oralt och hon sa att jag fick henne orgasm för första gången i hela hennes liv. Tänk om jag allt jag gjorde var att ha sex och inte gjorde det? Lek och fokusera på alla andra aspekter av intima relationer.
Dessutom måste du verkligen vara ärlig mot tjejen. Har du berättat för din partner att du lider av porrinducerad ED, deltar i den här utmaningen och att du lägger prestationsångest på dig själv så att det är ännu svårare att få erektion? Det är svårt att säga, och det är lite pinsamt, men om du förklarar dig för henne så kan du både komma överens med vad som pågår och en enorm press kommer att lyftas från dina axlar. Jag kan inte nog betona hur viktig denna kommunikation är för att känna dig avslappnad och uppnå din erektion.
Dessutom kan jag fortfarande inte få en stenhård erektion, så acceptera att detta kommer att ta lite tid. Jag blev tillräckligt hård för att ha sex förra gången, vilket var 3 och en halv månad in, men det var bara halvsvårt och jag valde att inte försöka.
Om du vill prata om någon av dina upplevelser mer i detalj eller vad som helst, speciellt eftersom vi är på en så liknande plats, skicka mig ett meddelande. Lycka till mannen.
;