Sååååå, här är jag på 90 dagar. Jag kommer inte att ljuga, jag skriver främst den här tråden för att jag känner mig jävla stolt över mig själv, men också för att 90 dagars rapporter hjälpte mig när jag började.
förändringar i mig:
inte mer ED.
mitt förtroende är ganska solid nu. det spikade runt 20-40 dagsmärket, men efter det jämnades det ut och nu är det ganska solid.
Jag tror mer på mig själv. som när jag vill göra något, jag vet att jag kan göra det. Innan detta gjorde jag alltid något eftersom jag aldrig trodde på mig själv. till och med små saker som, jag ville aldrig gå platser på egen hand, men nu gör jag det.
Jag är mycket lyckligare och jag har mer självkontroll. när jag säger att jag ska gå ut ur sängen klockan 10 gör jag det. när jag säger att jag ska dricka mer vatten gör jag det. bara massor av små saker.
Jag känner mig som en mycket bättre person nu i allmänhet nu (vilket var ett av mina mål i början).
saker som kan hjälpa dig (som hjälpte mig)
- sätt dina mål. det här är viktigt, för om du inte vet vart du ska gå, går du bara cirklar tills du blir så trött att du kollapsar och misslyckas. sätt bara dina mål enkelt, till exempel ”jag brukar inte klara mig fram till detta datum. jag dricker mer vatten. jag tränar varannan dag. jag kommer att bli en bättre person. ” lätt som det. skriv ner dem någonstans så att du känner till dem.
- om du har problem med dina uppmaningar när du är ensam, kom dit folk kan se dig! allvarligt, öppna dina gardiner, gå ut i det gemensamma området i ditt hus, gå sitta ute, gå till ett kafé. stanna bara inte i ditt mörka sovrum med din dator. om du gör det måste du misslyckas.
- när du verkligen ifrågasätter varför du gör det här. hänvisa till dina mål. och tänk ”är jag sämre för att försöka? tappar jag någonting? vad har jag att förlora bara genom att prova detta i 90 dagar. ”
Hur som helst, det är allt jag har för dig.
Jag måste säga tack till alla människor som har pratat med mig på vägen, och tack i allmänhet till alla fapstronauter som postar och inspirerar varandra.
LINK - dat blue star - min 90 dagars rapport
by Mr-31
UPPDATERING - lämna forumet på en bra anmärkning
I grund och botten har jag uppnått allt jag ville uppnå med NoFap-utmaningen. Jag känner inte någon önskan att avsluta min strimma, och jag känner inte något tryck om att avsluta det om jag väljer att göra det.
Jag slutade checka in här ofta runt dagen 50 och sedan dess har det bara varit med några få dagar. just nu kommer jag att avsluta prenumerationen från forumet eftersom jag fortfarande använder resten av reddit och jag gillar inte att se NoFap-inlägg på min första sida.
Varför? eftersom det är en del av mitt liv som jag är klar med och jag lämnar det bakom mig. på samma sätt som vi alla tar bort våra porrmappar när vi inser att vi är klara med det.
ändå, tack till alla som hjälpte mig på vägen. detta är en fantastisk gemenskap och kan vara till stor hjälp.
mitt råd till vem som helst under den första veckan;
- hålla upptagen. när du är upptagen, har du inte tid att fap. du kan träna, ta en ny hobby, vad som helst. bara inte sitta på din PC / laptop hela dagen i ditt rum ensamt. gå ut dit.
- om du gör detta för flickor, gör du det av fel skäl. NoFap är att ändra DIG. resultaten av det kan vara bra, men de spelar ingen roll, och ju snabbare du förstår att desto bättre.
- försök att inte fokusera för mycket på NoFap 100% av tiden. när du får uppmaningar, ja, det är mycket viktigt att du kommer ihåg din utmaning och göra något för att stoppa dig själv. men annat än så, bara njuta av livet.
- bara tro på dig själv. du kommer till 90, för det är det enda alternativet.
lycka till alls, kom igenom då och då
;
