Det har gått över ett år nu som jag har varit med om detta.
Jag började i maj förra året och under de där pubertetsdagarna av min omstart var jag anal om mina framsteg; Jag skulle X ut dagar i kalendern för att kartlägga dagar utan PMO/MO. Jag skulle överanalysera djupet i min röst, självförtroende kring tjejer, styrka på gymmet etc... Jag hade en dagbok på detta forum som jag kollade religiöst. Vad jag insåg var att denna ständiga utvärdering av mina framsteg faktiskt höll mig tillbaka och nu ser jag de dagarna som dagarna för min "omogna" omstart. Det påminner mig om citatet, "out of sight out of mind". Ämnet porr och onani var ständigt i mitt sinne och involverade i mitt liv... mitt liv blev ingen PMO.
Tja... jag slutade skriva här, slutade kartlägga mina dagar och gjorde mitt bästa för att glömma allt. Jag gjorde det här för när du väl når en viss kunskapspunkt om ingen PMO finns det inget mer att förstå. Handling (i vårt fall non action) är den enda vägen framåt. Även om jag tror att forumen är viktiga för att få fötterna från marken vid en viss tidpunkt måste du skära av träningshjulen och göra det ensam. Du och bara du måste slå detta... Det är den enda sak i det här spelet som kommer att förbli konstant. Allt är upp till dig och du har 100% kontroll.
Vad jag tror att du kommer att upptäcka är att efter en vecka eller så kommer PMO-tankarna att börja blekna och du kommer att börja gå dagar, till och med veckor, utan att komma nära att titta eller rycka. Jag fick återfall många gånger på vägen och det suger. Med det sagt tror jag att det är viktigt att få några återfall under bältet, särskilt tidigt i omstartsprocessen. Allt ditt hårda arbete går ner i avloppet och du måste lära dig att bygga upp dig själv längre än höjden du föll från. Så småningom lär du dig att veta bättre att om du låter dig falla kommer du att hata dig själv. Jämställ mer smärta med återfallet än till nöjet med PMO och du är på vägen.
Det är en lång process och det finns inga omedelbara fördelar.
Fördelarna jag har märkt på lång sikt:
- Disciplin: Jag äter en nästan perfekt kost, lyfter 4-5 dagar i veckan, jobbar 7 dagar i veckan och pluggar till ett juristexamen
- Social: Mycket mer jordad och i nuet. Jag föreställer mig inte att dåliga saker händer innan de händer nästan lika mycket som jag brukade.
- Sexuell: Jag hade porr-inducerad ED. Mina ben blir bättre skulle jag säga varje månad. Jag började på ca 60% nu är jag uppe i ca 80%. Jag är övertygad om att jag kommer att vara på 90-100 % vid årets slut.
- Min sexuella fantasi är tillbaka och detta är den överlägset mest märkbara förändringen som kommer från att avstå. När tjejer pratar ska jag föreställa mig att deras ton stönar sexuellt. Jag kan fantisera om dem som jag gjorde när jag var 15 eller 16. Detta har blivit mer uttalat under de senaste 3 veckorna eller så och bara bekräftar min tro att min ED orsakas av PMO.
Allt som allt... Om du fick välja att bli en mer självsäker person, skulle du välja ja eller nej?
länk till inlägg - Ord från 100+
By MindoverMatter
En uppdatering
Ord från 90+ (#2)
Så jag gjorde det en gång, det vill säga göra det till 90 dagar, och nu har jag gjort det igen. Från kvarteret har jag hört att den här processen kan förändra livet, att den kan göra dig till en ny man. Även om jag inte nödvändigtvis tror att ingen fap i sig är livsförändrande, tror jag att det hjälper dig att bygga grunden som gör att du kan starta livsförändrande åtgärder.
I den stora boken "Think and Grow Rich" av Napoleon Hill diskuterar Hill idén om sextransmutation. Sextransmutation är den process där du tar kraften av sex och tillämpar den på andra områden i ditt liv. För att citera Hill säger han, "lusten efter sexuella uttryck är medfödd och naturlig. Begäret kan inte, och bör inte nedsänkas eller elimineras. Men det bör ges utlopp genom uttrycksformer som berikar människans själskropp och ande. *Om den inte ges denna form av utlopp, kommer den att söka utlopp genom rent fysiska kanaler.*” Min tolkning och tillämpning av detta citat är att PMO frigör kraften i vår sexlust genom "rent fysiska kanaler". Med andra ord, vi är som en kastrerad tjur; stor och stark, men inget driv. Hill fortsätter med att ge metaforen att "en flod kan vara uppdämd och den är vattenkontrollerad under en tid, men så småningom kommer den att tvinga fram ett utlopp." Vad han menar är att om vi "dämmer" vår sexlust är det bokstavligen omöjligt att hålla nere den; sexlusten kommer att tvinga fram ett utlopp i livet.
Det här är vad jag menar med att ingen fap (jag tror på ingen fap) ger dig en grund att bygga vidare på. Din sexlust börjar någon gång lysa igenom i dina handlingar. Och att det som skiljer sig från det "nya" jaget jämfört med jaget från det förflutna. Jag fortsätter att vidta åtgärder, massiva åtgärder. Jag kommer inte längre att gå en dag, en vecka eller en månad på att "starta" något. Om jag bestämmer mig för att jag ska göra något så kommer jag att göra det. Och det är skillnaden! Det är som om att gå 90 dagar har visat mig att endast långsiktiga åtgärder ger resultat. Och nu när jag vet det, nu när jag tror på det, kommer jag att göra det. En vis man sa en gång "det spelar ingen roll hur långsamt du går så länge du inte slutar." Jag misslyckades mycket killar. Jag började den här processen i maj 2012 och nu, ett år och lite förändring senare, börjar jag få förtroende för mig själv att säga att porrlivsstilen är ett minne blott. Den bestämda attityden som no-fap har visat mig är för stor för att säga att detta bara är placebo. Något förändras inom dig under hela denna process. Du kommer till synes utan ansträngning att leta efter sätt att förbättra dig själv. För när du har den här kraften bakom dig är det allt du kan göra, det är allt jag kan göra, att vara den bästa jag jag kan vara. Och om det innebär att gå emot sociala normer, jävla hatarna. Jag stoppar in min skjorta. Jag agerar och talar med seder. Jag äter sallader. Jag tränar varje dag. Jag utmanar mig själv att säga ifrån. Jag är beroende av schack. Jag går målmedvetet. Jag pratar i spegeln i 10 minuter varje dag. Jag läser 10 sidor av en självhjälpsbok varje dag. Jag mediterar i 15 minuter varje dag. Jag lyssnar på ett hypnosspår innan jag går och lägger mig varje dag. Jag skriver i min dagbok varje dag. Varför? För jag försöker spränga!
Kan du känna mig? Jag behöver vara en man. Jag kan inte stoppa processen.
Och ta det inte ifrån mig! Se det själv. För att leva ett bättre liv måste du investera i dig själv. Så gör det valet, för det är vad det här är, bara ett val mellan rätt sätt och fel sätt. Och när du misslyckas, lyft rumpan från marken och försök igen.
Vinnare misslyckas sin väg till framgång.
;