Im 21, NoFaps fördelar inkluderar att känna sig friskare, mer självförtroende, mindre skam, mer tid + motivation, det här låter galet men en viss magnetism som människor kan upptäcka kanske genom mikrouttryck eller bara placebo men det är fantastiskt.
Det finns många externa fördelar men min favorit är de bakomliggande som till och med i fullständig latskap kommer jag att få mig att utvidga horisonter som omedvetet som förra veckan jag lärde mig kuben rubics, jag har pratat med fler människor och försökt specifikt att prata med fler tjejer i min ålder, jag lärde mig att jonglera och parkour, amatör eldandning, tog en improvisationskurs, etc ...
Den här terminen undertecknade jag mig för en extra kommunikationskurs för att göra det trots att jag redan tog 18-enheter (21 med den här klassen), det är detta behov att växa som kommer ut ur dig även om du kanske inte medvetet strävar efter det.
Det har varit ett helvetesår med upp-och nedgångar och jag är så tacksam för den här tråden. Någonting som jag har lärt mig är först, NoFap löser inte allt, för det andra är det bäst att gå in i konversationer utan att bevisa med det enda tankesättet "vilket värde kan jag ge här." Tredje och det viktigaste avhämtningen av detta är att när du pratar med människor är avslappnad och närvarande, (det innebär att du inte kan tänka dig att göra något från tredje personen, vara helt nedsänkt i det omedvetet om något annat, detta kommer att ske naturligt över tiden) .
Att till exempel lyssna på andra, placera allt du vill säga i en mental cache och bara lyssna. Det du säger ofta spelar ingen roll så mycket som att bara vara med dem, för allt som alla vill, allt som varje människa vill ha från dig är att förstås, de vill bli hörda, förstådda och accepterade och det är värt mer än någonting.
Slutligen är världen galen, människor gör galna saker men det finns bara en sak att komma ihåg, något kan tyckas galen för dig men för dem är det vettigt. Att kanske äta buggar eller inte acceptera medicinsk vård när de skadas verkar helt galet, men för den här personen är det normalt, det är vettigt. Med den inställningen är det omöjligt att hata någon eller se dem på ett förnedrande sätt eftersom de inte är mindre, bara olika.
Även saker jag skulle ha gjort annorlunda / lärt mig
- Sex stänger av den del av din hjärna som känner avsky det är en del av varför du mår dåligt efteråt
- Ett knep som jag lärde mig från "Sacred Sexuality Project" är att stänga av behovet av fap utan att egentligen fapping är att levande föreställa dig själv att ha den släppningen, tänk inte på flickan, föreställ dig inget annat än känslan av utlösning och det stänger av ditt behov av att göra det. De flesta av dessa krav är mer mentala än fysiologiska. Detta fungerar också när du är trött eller hungrig, föreställ dig tydligt en tid då du var mättad eller väl utvilad och fler gånger än inte, det kommer att fungera.
- Det är helt möjligt att falla tillbaka i samma gamla cykler för att titta på TV hela dagen eller fördröja oändligt även på nofap, så försök aktivt att hålla fart, vilket innebär att du inte stannar hemma och inte gör något från och med nu, ta en hobby. -Våta drömmar är okej och slutar så småningom om du är i hårt läge, det som fungerade för mig är att inte dricka vätska 3-4 timmar före sängen. Även om det är möjligt och detta är ditt mål, använd inte täta kläder under sömnen och ät / drick inte stimulantia före sänggåendet som kaffe eller kryddig mat.
- Många människor här är på (Propecia) / Finasteride vilket verkar vara en bra idé nu men lita på mig att det finns hemska biverkningar, ni vet alla om de sexuella biverkningarna, jag hade turen att inte uppleva dem men det finns immunproblem som uppstår inkognito, jag trodde att jag hade håravfall och det gjorde jag men efter nofap började mitt hår växa tillbaka. När det började falla igen tillsammans med mina ögonbryn fick jag reda på att det är kopplat till sebderm / eksem, vilket är ett oönskat tillstånd som råkar uppstå vid intag av fin / propecia så jag slutade lyckligtvis att jag inte fick "Post Finasteridesyndrom" tack och lov, men eksemet kommer inte att försvinna, det här rör sig med dina hormoner och det fixar sig inte efter att ha slutat. Jag tror att mitt eksem härstammar från den hormonella obalansen i att ta propecia / finasterid. Först trodde jag att det var candida eller något liknande men efter månader av läkarbesök, kostförändringar och intag av probiotika. svampkulturen visade att det inte fanns något sådant. Den enda andra förklaringen är en förändring av hormonell homoeostas, vilket innebär att förhållandet mellan testosteron och östrogen kan kompenseras. Jag går in för en tid på måndag men jag räknar fortfarande med vad som är fel. Hur som helst tack.
- Det här är platsen, jag var med på det i 3 år men kom ihåg att jag började på 18 och de flesta killar börjar i slutet av 20s tidiga 30s http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Ps. om det finns en lösning för detta, vänligen skriv
Jag hoppas att det fanns något användbart / användbart för alla, tack för att du läste och Gud hjälper er alla på ert uppdrag att bli den bästa versionen av er själva. Jag har full tro på att du kommer att lyckas !! Ha en bra dag 😀
LINK - 5 dagar sedan träffade jag 300 dagar. 5 dagar sedan var min 18: e födelsedag.
By legend4rydom
UPPDATERING - 365 dagar (lång text)
Eftersom många människor bad om det, och jag äntligen hittade tiden, kommer jag att skriva en ganska lång text om mina upplevelser medan jag var på NoFap.
Det hela började den 18 juli 2016, då en vän till mig visade mig en video med titeln "Varför män på NoFap är framgångsrika" (något liknande). Den kompisen, jag och en annan vän bestämde oss för att försöka att inte klämma i 30 dagar för att bevisa att vi inte är beroende. Båda vännerna misslyckades efter 10-14 dagar och återupptog fapping dayli. Jag sa till mig själv att jag kan göra det enkelt och upptäckte denna subreddit på dag 20 eller smth så. Jag borde också säga att jag var känslomässigt ganska död och inte hade någon motivation för annat än att träna fapping och videospel. Jag såg riktigt störande porr i slutet av att titta på porr (dock inget olagligt).
Jag hade stor tur, för min dator gick sönder i 10 dagar till NoFap, vilket innebär att jag inte kunde spela videospel, titta på serier eller hjärnlöst surfa på internet.
Cirka 40-60 dagar började jag äntligen känna de så kallade "superkrafterna" och det var verkligen fantastiskt, jag hade mer och mer motivation varje dag, började läsa varje dag, meditera, ta kalla duschar, men jag gav fortfarande för många fs om folk, särskilt flickors åsikter, men jag fortsatte att driva och försöka bli en bättre person.
Det gick inte mycket att ändra nofap förrän dag 100 eller smth. "Supermakterna" började "blekna" vilket innebar att de bara var normala för mig nu. Jag hade två eller fler våta drömmar varje månad, men jag tycker inte att de är så dåliga, men röra de lämnar är bara hemskt.
Jag distanserade mig från denna subreddit och jag tycker att det är en bra idé, för om ypu ständigt tänker på NoFap blir det svårare och svårare att inte fappa.
Jag levde bara mitt liv och fortsatte att förbättra och allt var riktigt bra, men jag brydde mig mycket om ALLT och jag tänkte över ALLT och det slutade efter cirka 300 dagar. Jag skiter inte längre, jag lever bara mitt liv och gör vad jag vill oavsett vad andra tycker om mig.
Jag är inte bäst på att skriva sådana texter men jag är villig att göra en AMA / Q & A om det finns människor som vill göra det.
Jag kommer att stanna kvar på reddit i ungefär en vecka och sedan lämnar jag NoFap och jag planerar inte att komma tillbaka. Det kommer förmodligen att komma tillbaka ibland, men det finns viktigare saker i mitt, och förmodligen också ditt liv just nu. Tack för allt killar, det var ett stort nöje.
;