Ville bara dela lite om min erfarenhet av NoFap efter att nyligen nått 90-dagarsstrecket. Jag upptäckte denna subreddit första gången för några år sedan och har haft ett par "streaks" på en vecka, två veckor, en månad, fan, jag gör det till och med 5 eller 6 veckor vid ett tillfälle. Men problemet var alltid detsamma: jag var aldrig engagerad.
En dag tittade jag på denna sub och någon skrev om sin egen personliga framgång. Han pratade om hur streck är tänkta att brytas. Han sa att det enda sättet att helt ge upp fapping är att göra ett åtagande att aldrig jack off igen. Så det var vad jag gjorde.
Om du tänker "Människa, jag kan aldrig onanera för resten av mitt liv" när du är på väg att gnugga ut en, kommer du sannolikt att misslyckas. Ta det en dag i taget. Bli inte arg eller frustrerad när du känner en längtan komma. Vi är alla människor, det händer. Ta bara några djupa andetag, acceptera det och gå vidare till något annat.
Mitt sista råd är att helt ta bort PMO. Detta är en stor del av varför jag har misslyckats tidigare. Min tankeprocess skulle vara "Tja eftersom jag inte kan jacka av nu, vad är det värsta lite porr kan göra?" Då skulle jag titta på porr. Det skulle inte vara omedelbart, men någon gång skulle jag rationalisera onani igen. "Är det verkligen så illa? Jag tror att jag har det under kontroll den här gången." Det här är lögnerna som porr skulle hjälpa mig att säga till mig själv för att rättfärdiga återfall. Det har varit mycket lättare efter att ha tagit bort PMO.
Så hur känns 90 dagar? Jävligt coolt. Jag känner mig som en man igen. Jag är mycket mer självsäker. Jag stammar inte lika mycket. Jag lever i nuet. Jag uppskattar de små sakerna i livet mer än jag någonsin gjort. Jag har blivit mycket mindre apatisk. Åh, och jag har inte haft erektil dysfunktion sedan jag slutade onanera, vilket var ett stort problem för mig.
Jag tänker inte sitta här och säga att det är lätt att ge upp fapp, för det är det inte. Helvete, jag skriver det här för att jag har varit stressad nyligen och hade några starka drifter i morse. NoFap kommer inte heller att lösa alla dina problem i livet, så bli inte frustrerad när saker och ting inte löser sig på ett magiskt sätt. Jag har lite skit jag behöver fixa i mitt liv som NoFap inte kommer att göra något åt. Men NoFap är det första stora steget för att vända ditt liv.
Jag är 21.
Tack för att du tog dig tid att läsa detta och lycka till på din resa!
LINK - Hit 90 dagar den senaste veckan
by craiggy
;
