Efter 4 års försök att slå detta beroende är jag stolt över att säga att jag äntligen kom till 90 dagar [hardmode]. Jag har försökt och försökt i 4 år (sedan 12th klass) och ingenting har fungerat!
Jag kände mig frustrerad och jag hatade mig själv, men jag känner att jag behövde växa på alla områden för att jag äntligen skulle kunna göra det. Jag växte upp och gjorde det äntligen. 90 dagar slutförda. Jag nådde mitt mål och det är ingen stopp nu.
Anledningen till att jag har kommit på NoFap-resan var att porr förstörde mitt liv på många sätt. Jag kände att det dominerade mitt liv (missbruk) till den punkt där jag var eländig och super olycklig med mig själv. Jag kände att mitt sinne bara var ”icky” och bara instabilt på ett sätt.
Jag startade först NoFap för 4 år sedan när jag gick i 12: e klass (jag är 21 nu) för att jag ville stoppa ett porrberoende men också för att jag hörde talas om alla "supermakter" som följde med det.
Det sista sugröret som verkligen gjorde mig slutade var att jag har en vän som är beroende av porr och han har ett förhållande men tack vare hans porrberoende förstördes hans förhållande. De var så glada tillsammans men hans flickvän kunde inte lita på honom och det blev ful. Så jag sa till mig själv ”fan jag vill återhämta mig från det här innan jag får en flickvän” så jag gjorde det.
Ja supermakterna är verkliga men det är inte ett botemedel för ditt liv. DU är botemedlet.
Dessa är fördelarna:
• Mer energi
• Mindre ångest (även om du behöver kontrollera den genom att meditera, träna etc.)
• Mer fokus (kanske för att missbruk inte förbrukar ditt sinne 24/7)
• Känn dig mer säker och kontrollerad.
• Ja flickor tittar mer på dig. Du får någon form av aura (jag är snygg så kanske det hjälper) MEN du får auraen till en attraktiv man. Det är konstigt.
• Bättre energi för gymmet.
• Bättre disciplin och självkontroll.
• Begär att förändra hela ditt liv.
• Du är mindre desperat efter en flickvän / blir avslappnad eftersom du inte konsumeras av falska förväntningar på sex. Lita på mig, det här är ENORM eftersom varje tjej jag pratade med pratade med mig om hur de känner sig skit för att de inte kan tillfredsställa en porrmissbrukare.
• Du är bara en lyckligare person = Mindre depression, ångest etc plus jag tror på hela vetenskapen om NoFap.
Jag är 21 år gammal och började använda när jag var 13.
LINK - Jag har slutligen gjort det till 90 DAGAR !!!!
TIDLIGARE POST [2 år tidigare]
Trots att jag skulle nå 30, hennes historia ... jag slog botten. Jag slog den HÅRDT. Jag var 17 år gammal, deprimerad, orolig, frustrerad och på väg att dra avtryckaren (jag pratar inte om att klappa). Som 17-åring förväntar du dig att livet ska bli fantastiskt. Vet du vart du vill gå, college? Förföljer dina drömmar? Flickor? Pengar? Hälsa? Alla dessa saker kom in i mitt sinne den hemska ödesdigra dagen, kunde inte sova, vaknade klockan två och somnade klockan 2 till klockan 11, min kropp verkade som ingen annan, hade tankar på att sluta allt. Inga vänner, ingen GF, inget jobb, ingen motivation ... ”vad var poängen?”
Jag brukade säga. Det här är inte en historia hur jag "ödesdigert" stötte på NO-FAP och räddade mitt liv, nej, det var långt innan det. Jag visste att något var fel, jag visste att något måste förändras. HVERDAGEN VAR SAMT DAMN SING. Att läsa "motiverande" böcker, titta på "motiverande" videor och allt det BS Nej. Det är inte BS Motivationsböcker Hjälper men det måste följas av ACTION och ibland massor av action.
Jag brukade vara killen som klagade men aldrig gjorde något åt det, "varför detta", "varför det", "varför jag" bla bla bla kunde inte tro att jag trodde på min egen skitsnack. Ja, det finns saker du inte kan skitta åt, men du vet vad du KAN göra? DU.
Att vara i en familj som är frustrerad som du är, det är svårt. Något var alltid på gång. Jag var svag känslomässigt, fysiskt och mentalt. Jag brukade alltid bli arg. Jag brukade vara barn som låter hans känslor få det bästa av honom. Det är där allt började. Jag sa att nog är tillräckligt och tog 100% ansvar för mitt liv, jag tittade på vad som inte fungerade, vad jag behövde förändra om mig själv och hade livsmål för första gången.
Jag började vara "inte mer herr trevlig kille" och ja, jag blev ibland något av ett rövhål men det var mitt ego som behövde blåsas upp för att jag skulle komma ur detta helvete. I 12th klass var jag allt som DU inte vill vara, osäker, låg självkänsla, riktigt blyg, besvärlig, dålig i skolan, ingen talang, bruten, inte bra med kvinnor och naturligtvis jacking off till porr . Det var mitt läkemedel, varje gång jag kände någon smärta, då POP! Jag tittade på P och onanerade som 6 gånger. Jag var trött på att vara trött.
Jag började göra saker på mitt sätt och det fungerade. Jag började räkna och inte lyssna på mitt svaga jag, jag fick utbilda gymnasiet med en 3.7 GPA, men det räckte inte. Började söka var jag kunde gå i skolan ett tag och tack vare mina betyg fick jag ett stipendium till en bra skola där jag bor, men det räckte inte. Jag var trött på att vara mager så jag fick ett pass till gymmet, arbetade hårt som fan och fick 15 pund muskler fram till nu, men det räckte inte.
När jag gick på college arbetade jag hårt och mitt första semesters betyg var en 3.7 GPA igen, men det räckte inte. Jag var HUNGRY och jag var ANGRY. Jag hade fortfarande inte en stor social grupp, kände mig som en utstötad och trött på att vara ensam. Jag började arbeta med mina sociala färdigheter men såg inga resultat än. Jag tittade upp hur man kan stoppa P-beroende precis som ett skämt, och NO-FAP dyker upp. Jag började läsa den och började skratta av hur dumma vissa människor var, sedan läste jag FÖRDELARNA. Jag tecknades in. Jag läste alla dessa fördelar och jag blev bara glad att starta utmaningen! Jag ville bara prova det och se om det verkligen fungerade.
Precis som jag trodde 5 dagar på ... Jag kände mig hemsk, jag kände mig mer orolig (panikattacker), jag kände mig mer deprimerad och fortfarande skit. Sedan träffade 10 dagar, jag började känna mig bättre, ångest var mindre, flickor checkade ut mig! Och attraktiva tjejer också! Jag hade också mer energi och mer motivation att göra saker och kom sedan en plattlinje. Jag visste inte vad det var, jag kände mig värre än tidigare, min ångest var väldigt hög, riktigt besvärlig men jag menar riktigt besvärligt och jag kände mig trött. Jag sökte upp och japp, det här var en planlinje men jag gav inte upp den här gången! Nej!
Jag återföll 10 gånger innan det slutligen klickade men den här gången var annorlunda. Jag lyckades träffa den stora 3-0! Oh my gosh, det var inte lätt mina vänner, det var inte lätt men det var så värt det. Jag förändrade mig under denna resa, jag höll igenom den och det var de fördelar jag har fått:
- Hög självförtroende: Detta kom med att ha självkontroll och inte ge upp saker som limmade oss, arbeta på dig själv och ha mer "rena" tankar på grund av att fantasera om varje tjej du ser. Att arbeta med dig själv och ha en annan attityd och tankesätt om livet och dig själv är ett MÅSTE om du vill ha högt förtroende. Jag har tagit massor av mig själv som att gå på gymmet (fått 10 pund sedan december), äta sunt (rent bulk) och alltid utmana mig själv.
- Way High Sex Drive = Massor av energi och motivation: Oh my, oh my, detta är något som är min totala favorit av alla fördelar, jag har mycket mer energi och motivation att göra saker. Jag sov i 4 timmar nyligen och av någon anledning hade jag energi och kände mig bra, inte som tidigare när jag kände att jag skulle dö. Detta hjälper också till att prata med kvinnan som också hjälper till
- Mer förtroende för att prata med kvinnan: Den här är ENORM, väl åtminstone för mig. Jag brukade vara super blyg och rädd att prata med kvinnan och nu är det mycket lättare men jag menar mycket. Jag får också mer uppmärksamhet från kvinnan, jag kan hålla ögonkontakt och le! Dessutom har jag aldrig haft förtroende för att göra det !!! Och det är fantastiskt hur mycket förtroende du får från att inte PMOing. Lita på mig på det här. Rekommendera också att förbättra dig själv socialt och med kvinna, slå upp online på tips eller vad som helst och PRAKTISK. Du kommer att krossa ibland men med detta nya förtroende kommer du att vara mindre rädd för att ta risker.
- Förbättring socialt: Detta är en annan stor, i går med min familjesamling (bara killar) gick ut för att äta och jag var "festens liv", jag var alltid den blyga, tysta typen som ingen ville lyssna också men jag sorta har behandlats annorlunda av hur jag talade och kommunicerade med människor. Jag har fortfarande mycket att lära mig men det är fantastiskt! Jag kan nu gå upp och prata med människor lättare än tidigare, jag är fortfarande orolig att bryta isen men jag känner mig fantastisk och litar på mig själv. Men behöver fortfarande bygga en social cirkel.
- Mindre ångest: DENNA ÄR BÄSTA. Jag har / haft GAD och jag får alltid panikattacker och vad inte, men eftersom jag slutade fappa, hade jag vägen mindre ångest! Det är fantastiskt. Jag har mer energi och mindre "bekymmer", något som hjälper mycket det att ta bättre hand om dig själv, gå till gymmet, äta mycket hälsosamt, få SLEEP som är enormt i detta. Jag blir fortfarande orolig och ibland panik men det håller inte så länge som tidigare.
- Mer glad över "små saker", jag har mer tid att njuta av mig och glad över naturen och familjen. Det är fantastiskt hur min dophamine nu är "fast", mindre deprimerad och orolig. Jag älskar resultaten.
Jag älskar resultaten, jag är verkligen glad att jag slutade. Jag har tänkt att bara gå 30 dagar men sedan nu är jag en troende jag kommer att gå 90 dagar och längre! Det är verkligen värt det killar. Det kommer att förändra ditt sinne, kropp och ande. Jag kommer att fortsätta utmana mig själv och förbättra varje dag. Vi ses på 90.
LINK - Mitt förtroende är högt, min ångest är låg och mina nötter är fulla (Min 30 dagrapport)
;
