Ålder 22 - Att bli den man jag vill vara

Jag började från en plats av hopplöshet, för länge sedan. Jag hittade hopp igen genom att vara volontär med barn. Jag vände över ett helt nytt blad på college och kämpade mig igenom en hel del utmaningar för att göra mig själv bättre.

Efter examen har jag tagit mig an ännu fler utmaningar. Jag gav upp porr, onani, kvinnohatare, 4chan, tv-spel och TV. Jag gav till och med upp att besöka forum för social ångest, eftersom jag i första hand använde dem för att må bättre med mig själv. Detta lämnade gapande hål i mitt liv. Jag fyllde dem med en sak, främst. Umgås.

Jag läker och växer, men det finns fortfarande sår i mig.

Om jag var tvungen att ge mig själv tips om jag någonsin gick tillbaka skulle de vara det

  1. Älska dig själv. Jag tycker om att tänka på mig själv vid olika tillfällen i mitt liv. I mina bästa stunder och i mina värsta. Jag älskar mig själv för att jag är svag, sårbar, känslig, sårad och arg. Jag är dessa saker utöver mina mer positiva egenskaper. Jag kan inte vara jag utan allt.
  2. Säg ja. Som en underbar vän till mig visade mig, var som George Costanza och gör tvärtom. En stor del av mitt beslutsfattande har baserats på den enkla premissen att tänka på vad jag skulle ha gjort innan och göra tvärtom (ex: gå på ett personalmöte, vilket resulterade i att jag upplevde mig självsäker och intressant med mina insikter, fick höra att jag hade "intuitiv skicklighet" och hade en rolig tid överlag).
  3. Säger nej. Identifiera problem och ta ansvar. Gör inte de saker som är skadliga (så gott du kan). Det är möjligt att avsluta vanor av otrolig kraft (t.ex. porr, videospel).
  4. Fråga efter hjälp; lita på andra. Folk brukar gilla när man försöker lära känna dem. Jag började träffa en terapeut som har visat mig många djupt sittande problem som jag höll fast vid. Jag lärde mig att avvisandena/mobbningen från mellanstadiet och gymnasiet och tidiga barndomstraumor gör mig genast rädd för att släppa loss och misstroende mot flickor. Mitt behov av att plocka upp tjejer handlade mindre om att hitta en tjej som gör mig glad då det handlade om att bevisa att jag är älskvärd och lika bra som andra män (felslutning). Mitt nya mål är att hitta en tjej som gör mig glad. Hon behöver inte vara imponerande för andra. Det är ingen tävling. Mobbning/avslag/trauma gjorde mig också rädd för att be om hjälp eftersom jag trodde att jag inte var värd det. Jag har funnit en hel del lycka i att öppna mig för och lita på andra. Jag behöver inte vara perfekt. Det som höll mig frisk mest av allt var att hålla kontakten med min familj, mina kollegor, mina elever, mina vänner, mina mentorer.
  5. Var självsäker. Få ögonkontakt. Stå rak i ryggen. Prata med människor. Starta konversationer. Klä sig väl; var stolt över din hygien. Om du sätter ett mål, lita på att du kan uppnå det. Jag körde precis en motorcykel på motorvägen för första gången idag. Hur i helvete hände det ens? Jag träffade min flickvän genom att starta en konversation när hon gick in på en restaurang för att äta frukost. Självförtroende handlar inte alltid om att vara högst, partiets liv. Var säker på att vara okej med att vara en del av en grupp. Sitt och njut av deras sällskap. Du hör hemma där. De vill ha dig. Paradoxalt nog gör att du känner dig osäker mer sannolikt att du har en anledning att vara osäker.
  6. Gå tillbaka till din kärna. Samma vän, fler bra råd. Du kan försöka göra dig själv bättre, men det finns sanningar som definierar dig (du kan ändra på dessa, men det skulle vara otroligt svårt). Jag utgår från enkla premisser. Gud älskar mig. Jag älskar mig själv. Jag är älskad av andra. Jag är värd besväret. Jag är känslig, omtänksam, intelligent och modig. Jag värdesätter familj. Att arbeta med barn gör livet värt att leva. Jag har kämpat mig igenom mycket skit, därför vet jag hur man gör strid. Jag växer. Jag vill göra en positiv skillnad i världen...Andra handlingar leder helt enkelt bort från denna kraftbas, som grenar av ett träd. Om jag tappar en gren eller två eller tjugo på vägen är det okej.
  7. Miljön är betydelsefull. De flesta av mina giftiga handlingar centrerades/inkuberades i mitt sovrum. Genom att flytta in i min egen lägenhet tvingades jag byta. Jag inrättade ett gynnsamt laboratorium (därav mitt användarnamn). Det var i princip en stor studiolägenhet med en konditionscykel, inversionsbord, viktset och säng. Att vara i sociala situationer där människor vill bli bemötta ​​bidrar till att utveckla en umgängeskrets.
  8. Att ha ett sätt att spåra framsteg och göra dagliga ansträngningar mot ett mål är motiverande.

LINK - 150-dagrapporten

by laboratorium1a