Det enda skälet till att jag publicerar är att jag hoppas att det är inspirerande, andra kan berätta, och eftersom det är historier som detta som fick mig hit. Jag är ingen bra författare, så jag ber om ursäkt om det här är överallt.
När jag startade NoFap i augusti (kan inte tro att det har gått så länge redan) hade jag ganska mycket gett upp allt hopp om ett förhållande, kontakt med andra människor och kände alltid att jag var bortkopplad från resten av världen. Jag antog att jag skulle vara jungfru för livet (jag är 22 år nu) och hade ganska mycket accepterat detta faktum. Jag hade fappat i nästan hela mitt liv (jag började i grundskolan - jag blev misshandlad en gång. Över det nu, men onanering var något som fastnade i mig) och insåg verkligen inte vad jag gjorde med mitt liv. Jag hittade denna subreddit precis innan jag började en praktikplats och efter en omfattande undersökning insåg jag att så många av "symtomen" gällde mig. Jag stod upp och bestämde mig för att sluta nästa dag.
Första 2 veckorna:
överlägset en av de svåraste sakerna jag någonsin har gjort. Mängden självkontroll du måste ha över dig själv är galen! Jag hade aldrig gått en vecka utan PMOing och under dessa två veckor kunde jag bara tänka på hur mycket jag ville och hur bra det skulle kännas. Dessa var också mina första två veckor i den nya staden med min praktikplats, och jag tror att det hjälpte - att flytta någon annanstans gjorde att jag kunde ändra vanor.
Första månaden:
Vanan som förändrades var dock en stor del av denna upplevelse för mig. Jag tvingade mig själv att göra saker som jag aldrig har gjort och aldrig trodde att jag skulle göra - att umgås med slumpmässiga människor från min skola, gå med i ett bergsklättringsgym (jag är rädd för höjder!), Träffa nya människor vid slumpmässiga sociala evenemang och till och med träffa en terapeut (jag kan inte rekommendera detta nog. på allvar. Jag är typ av neurotisk och oroar mig för hur jag kommer till andra människor, och mer än någonting, han hjälpte mig att förstå mig själv och uppskatta de saker jag är bra på). Jag började gå till gymmet varje. enda. dag. Jag letade upp en träningsrutin för nybörjare och startade den här rutinen som heter 5 × 5, där jag valde vissa träningsstorlekar och var tvungen att göra 5 reps med allt tyngre vikter. Jag kan berätta mer om det om du vill, men detta i kombination med bergsklättring hjälpte regelbundet att förändra min kropp från odefinierad och besvärlig klump till en lite tonad mysk (jag är inte generad över min kropp längre, vilket är nyckeln). När det gäller uppmaningar under den här tiden, eftersom jag tränade så mycket skulle jag komma hem och faktiskt vara trött och inte använda PMO för att somna. Jag rekommenderar också bergsklättring eftersom det är något du gör som en grupp - under den här tiden fick jag många nya vänner och definitivt förbättrade mina sociala färdigheter, för att inte tala om alla fysiska fördelar också.
2 - 3 månader - flatline / galna känslor:
Så runt den här tiden fortsatte jag fortfarande att gå i gymmet mycket regelbundet. Men jag slutade helt ha sexuella drifter. Jag märkte att jag kollade tjejer mycket - något jag aldrig har gjort i mitt liv eftersom jag var för blyg för att ens få ögonkontakt. Nu brydde jag mig inte riktigt. Jag tror att det inte var så att jag var deprimerad, utan att jag äntligen insåg allt jag saknade. Det är oerhört svårt att sätta ord på detta koncept, men jag levde definitivt i en dimma hela mitt liv, och de här två månaderna kom jag typ av det och var så, så ledsen över hur mycket tid jag slösade bort att inte vara social och inte träffa människor. Det var inte så att jag var deprimerad över att inte ha sex, det var mer som jag insåg hur mycket jag drev människor bort hela mitt liv istället för att bjuda in dem. Denna insiktsfas var det värsta och fick mig att känna mig hemsk på mig själv. Jag skulle till och med riva upp utan anledning under dagen, och slumpmässigt när jag dricker också.
Månader 4-5 (till nuvarande):
Efter ett tag slutade jag vara ledsen med mig själv och gick lite vidare. Jag fattade ett medvetet beslut att försöka flirta med tjejer - på bussen, i kö, var som helst. misslyckades varje gång. Men jag hade nu en grupp vänner jag klättrade med, coola rumskamrater att umgås med och roliga fester och sociala evenemang genom mitt arbete. Det finns faktiskt en hel del elever från min skola som interagerar här ute, och jag träffade den här tjejen på en picknick som vi satte upp. Vi började prata och så, och efter några veckor gick vi på ett faktiskt datum. Den senaste månaden har varit en virvelvind för mig - vi har gått på datum, hon är faktiskt riktigt intresserad av de nördiga saker jag gillar och vi pratar som gamla vänner.
Utlösningsvarning?
Jag har också haft sex 🙂 Jag känner mig väldigt dålig att jag är så sen till det här spelet, och jag vet att kl 22 är jag väl över kurvan för vad som är normalt här i USA. Men hon är helt cool med det, och faktiskt tycker jag att hon gillar att lära mig saker och visa mig hur man gör rörelser och positioner. Jag suger absolut på det! Innan vi hade sex, gick vi faktiskt på en campingresa, och vi var ensamma tillsammans på baksidan av en SUV för natten - hon började torka puckel mig och jag, eftersom jag inte har orgasm i månader bokstavligen jizzed mina byxor precis som låten ...). Jag tror inte att hon visste det, men jag förberedde mig definitivt för det faktum att jag inte skulle stanna länge i sängen - jag antar att jag har PE lite, eftersom känslorna är helt galna. Vi har haft tillräckligt med sex för att jag kan hålla lite längre nu, och bara fortsätta efter orgasm. Om du har några bra tips för att börja sex / rörelser skulle jag verkligen vilja ha dem!
/ slut trigger
Så det är min historia. Jag verkar ha hittat ett förhållande med en helt underbar tjej, fått många vänner, börjat laga mat och äta hälsosamt och hittat hobbyer. Jag tror inte att något av detta kan hänföras till "superkrafter", och är mycket mer på grund av mitt behov av att fylla tid med saker att göra som inte är PMO. Jag lärde mig också att vara självisk - jag trodde alltid att jag var trevlig genom att ge efter för vad andra människor behövde. Jag slutade oroa mig för andra och fokuserade helt på att förbättra mig själv. När du hittar en hobby (som till exempel bergsklättring) ger det dig inte bara något att göra, utan det gör dig till en intressant person med något att prata om. Jag fruktar de tysta stunder ensam med människor - nu kan jag bara ta upp bergsklättring eller laga mat, och omedelbart är människor intresserade.
Jag tror inte att jag är läkt eller något på något meningsfullt sätt - jag har mer accepterat vem jag är och vad jag behöver göra för att vara den person jag vill vara. Mitt mål för den kommande terminen är att bli idrottsman - jag har alltid varit den knubbiga och är nu halvvägs mellan normal och super i form (sprang 7 mil igår! Jag kunde inte ens avsluta milen på gymnasiet ...). Mitt mål är att inte längre onanera på 90 dagar, det är istället att bli supertonad och att göra aktiviteter som leder till det. Jag hoppas att jag är förbi PMO-saken, men vi får se vad som ligger framför oss.
Jag hoppas att detta inspirerar någon, och om du har några frågor om min resa / vad som fungerade för mig / hur en terapeut är (min erfarenhet) / hur man kan klättra / andra saker, fråga. Jag känner att jag kunde vända mitt liv, inte utan någon allvarlig känslomässig stress, och jag är på väg att vara den person som jag alltid har velat vara.
Heja laget! Du kan göra det!
LINK - Lång lurare ... 138 dagar in. En slags framgångshistoria?
;
