Ålder 22 - Jag blev av med min ipad och laptop och låste upp min telefon och xbox

Jag antar att det här är typ mitt porrfria "vittnesbörd"... Ta vad du vill från det 🙂

Jag är 22 år gammal och jag kämpade med PMO i ~10 år. Jag gick igenom cykeln av PMO -> skuld -> "aldrig igen" -> uppmaning -> PMO om och om igen. Ibland gick jag några dagar utan P, andra gånger några veckor eller en månad (vi känner alla till historien) men jag hamnade alltid tillbaka på ruta ett.

Tills jag gjorde något annat.

Den här gången, istället för att slåss och lova mig själv "ALDRIG IGEN!!" Jag bestämde mig för att något drastiskt behövde göras – jag gick in i ett utrensningsläge. Jag blev av med allt internet förutom det rena ESSENTIAL. Jag blev av med min ipad och laptop och låste min telefon och xbox. Jag hade bara tillgång till offentligt internet.

Jag "kände" fortfarande cykeln (på det sätt som du "känner" vågorna när du lägger dig efter en dag vid vågbassängen) som gick i mitt sinne - men det var hela poängen. Varje gång jag kände en längtan och inte uppfyllde den kunde jag känna hur cykeln bröts samman. (Tänk på ett kugghjul – varje gång en drift motverkades skulle en tand bryta av. Ganska snart har du en växel utan tänder.) NoFap var också avgörande – varje gång jag fantiserade kunde jag känna chasereffekten big time. Sakta men säkert kände jag hur P:s grepp om mig släppte taget. Vid 102 dagar kände jag mig säker nog att jag släppte mig ur "rehab". Jag låste upp min telefon och fick en ny bärbar dator.

Jag blir fortfarande sugen ibland, men de är så mycket mindre... Jag KÄNNER mig verkligen annorlunda. Jag är försiktig på internet och jag vidtar försiktighetsåtgärder (x3watch), men P är bara så...främmande.

Jag säger inte att detta är nödvändigt för alla (för det är det absolut inte), men samtidigt fungerade det här för mig och det är en metod värd att överväga. Jag uppmuntrar dig att sätta dig ner och verkligen tänka "vad är NÖDVÄNDIGT för att jag ska bryta denna cirkel?" Den större frågan är "Är jag villig att göra VAD som helst?" Jag hoppas verkligen att du kan svara jakande på det sistnämnda.

Det här är ett av mina längre inlägg, men jag ville dela det. Var starka bröder! Vi sitter alla i samma båt.

LINK - Bryta cirkeln – Mitt vittnesbörd

by Leviathan516