Jag började titta på porr vid 12-13 års ålder. Jag är nu 22 och jag slutade äntligen för gott. Varför? Eftersom jag aldrig gick längre än 1-2 månader utan porr varje gång jag försökte sluta. Så här är något du måste förstå om det är första eller n:te gången du försöker sluta: det kanske inte är din sista.
Mina första försök var cold turkey. Dessa varar vanligtvis inte längre än 7 dagar. Du kommer att få cravings. Och du kommer att misslyckas. Men det är bra. Om du misslyckas måste du fortsätta att försöka sluta. Det är en del av processen.
Mina följande försök var nofap-försök, men jag fortsatte att leta upp porr varje dag, vanligtvis före sänggåendet. Så småningom kastade jag mig ner och höll på med porr.
Det var ungefär ett år från idag när jag började utesluta porr från mitt liv. Jag misslyckades några gånger, men klyftan mellan varje misslyckande blev större. Nu minns jag inte senast jag fappade till porr. Jag fapp fortfarande men bara 1-2 gånger i veckan om inte mindre. Fapping finns inte på mitt schema längre. Om jag känner det, kommer jag att fapp. Men inte (någonsin igen) till porr.
Ok så, det var resan. Min libido är tillbaka, jag får morgonved nästan varje dag och jag är inte sugen på fapping eller porr längre. Här är några tips (de fungerade för mig):
- Fokusera på din karriär/studier
- Gå till gymmet eller spela en sport
- Hitta en hobby eller gör det du redan gör, men bättre
- Prata med dina vänner/familj oftare
- Prata med tjejer/killar (vad du än gillar)
- Var mer social
Det är också en stor sak att inse varför du vill sluta. Jag ville sluta eftersom jag hade en slapp kuk hela dagen förutom när jag tittade på porr. Inte bra. Porr är gift för sinnet. Det hindrade mig från att älska mina förälskelser. För att du tittar på sex och du tycker att det är tabu. Men det är inte. Och de intima relationerna jag ville ha med vissa människor hände aldrig på grund av detta. Jag knullade mig riktigt illa och jag försöker fixa mig själv. För varje gång jag gillar någon och de gillar mig tillbaka, så kan jag fan inte göra det för i mitt huvud är sex som att titta på porr. Och jag slog runt så länge att tjejen bara tappar intresset för att hon tror att jag inte gillar henne på det sättet. Och de blir jävligt förbannade också för det känns som att jag spelar dem / är en retas.
Tl;dr: du kommer att förlora några strider, men du försöker vinna kriget (så ge inte upp). Konsekvens är nyckeln.
LINK - Varit porrfri i 8 månader. Låt mig dela med mig av min historia och ge dig några tips.
by sg_39
;