Killar, jag startade NoFap, för jag tappade hela tiden min boner med damerna. Tja efter ett långt tufft år med att bryta mina wankingvanor även med några få bakslag. Jag har gjort framsteg. Jag fann mig en vacker dam,
lite tungt (men jag brydde mig inte haha) och efter flera öl, lite ganja kunde jag inte tappa min boner och jag kan säga med glädje; Jag slog alla kinnnndddddzzzz
Måste säga att det lindrade som fan och visar hur framsteg kan göras. Håll fast vid det pojkar. Fall inte tillbaka.
LINK - Hade sex; kunde inte förlora boner!
Samtidigt inlägg - Väl på väg till återhämtning. Vad fungerar för mig!
1. Ta bort alla utlösare du kan;
Stäng av eller till skillnad från / följa upp alla Instagram-hotties-sidor, "ja, hon squatsar".
Du kan få uppmaningar att säga om du är föräldrar / lägenhetskamrater lämnar huset. Du borde också gå. Gå till gymmet, springa, gå.
Jag flyttade faktiskt in i min bil och fann att det inte fanns några triggers. Det var en ny miljö. Jag hade ingen annan wifi än på biblioteket och det skapade mig för framgång.
2. Stå upp tidigt. 5,6 varje dag. Att stå upp tidigt kommer att lämna dig trött och ofta även när jag hade en lust att vakna och en möjlighet att göra det var sömnlangen större och jag kände att jag inte kunde bry mig.
3. Skaffa en kalender eller en dagbokliknande bok och skriv ner ett mål. Säg fyra dagar, 10 dagar, två veckor, 30 dagar, 50 dagar, 90 dagar osv. Och skriv "NoFap" på varje dag och kryssa för den där jäveln innan du går och lägger dig och gläder dig åt att göra det. (Och när du når dessa mål, sätt ett nytt mål!)
4. Sätt i andra mål, som att springa, träna, lära sig ett språk, läsa några böcker. Hitta en passion, dyk in i den. Lyssna på podcast (Joe Rogan, Jocko Podcast) Att vara upptagen hjälper dig att undvika triggers.
5. Slå inte dig själv. Inte för mycket ändå. Om du är här är du på väg till återhämtning. Var stolt över det och erkänn att varje bakslag du faktiskt inte känner tillfredsställande på det minsta. Så sluta bara. Förläng inte processen. Inse att varje bakslag bara förlänger återhämtningen, men du är på väg till återhämtning. Du kommer dit. Var positiv.
6. Ställ regler för inget porr eller något (musikvideor, bilder, allt sexuellt). Jag fann att jag började leta efter alternativa källor för att få mig hård och väckt. Detta gör det bara svårare. Lita på mig. För mig räknas alla andra stimulanser än sex och fantasi (drömmar) som fusk.
6 b. Även om det är väldigt kontroversiellt här, tror jag att det behövs vissa kablar. Jag tillät mig att belöna milstolpar, genom fappning, men bara genom fantasi. Jag visualiserar jävla flickor och jag tror att det skapar mig för hur naturen avsåg.
;