Jag började starta om i mars i år. Jag hade haft ED i 3 år och hade ingen aning om varför. Visste inte vad som var fel med mig och började tänka att jag kanske var gay. Tack och lov, jag hittade din hjärnaporr. Det var mycket vettigt eftersom jag också led av social ångest, låg energi och koncentrationssvårigheter. 6 månader senare har jag sett stora förbättringar. Jag har en ny flickvän (första på fem år) och har lyckats ha sex med henne varje gång vi har försökt en gång. Men jag tror fortfarande inte att jag är ute i skogen än. Jag har inte orgaserat ännu under sex med henne för jag är rädd att om jag börjar orgasera regelbundet kommer jag att förlora min libido igen. Jag har sett mindre förbättringar i social ångest, energinivåer och koncentration men jag hoppas fortfarande kunna se ytterligare förbättringar inom dessa områden.
Bakgrund
23 Ålder
- har tittat på porr sedan 14
- hade aldrig sex förrän omstart (försökte många gånger men misslyckades alltid)
- men hade kontakt med tjejer (allt utom kön) före omstart
- började märka ED vid 18 års ålder
- hade BAD ED med 20, kunde inte ens bli svår till extrem porr
omstart
- de första tre månaderna gick jag tillbaka varje vecka eller två och gick på porrbyar
- månader 4 och 5 slutligen gav jag upp porr men återgick till onani utan porr varannan vecka eller så
- började se förbättringar under månad 5 även om min längsta PMO-sträcka bara var 3 veckor (jag tror att allt började lägga sig)
- Slutligen i månad 6 har jag satt ihop en 40 dagars PMO-fri sträcka och jag har sett stora förbättringar (lyckades ha sex med min gf på 4 av 5 försök och på försöket att jag misslyckades var jag full)
Det som hjälpte mig mest
1) Jag började få bollen att rulla när jag bytte till munkläge under en tid. Det är när du försöker att inte tänka på något sex alls. Jag gjorde det för att när jag tänkte på tjejer var jag intresserad av det gjorde mig så FRUSTRERAD att jag inte kunde ha sex med dem och denna frustration fick mig att vända mig till porr. Så under en period försökte jag helt sluta tänka på kvinnor och fokuserade på andra delar av mitt liv (skola, fitness osv.)
2) Komma av den här webbplatsen. Först skulle jag gå på den här webbplatsen och andra webbplatser för porrberoende dagligen. För vissa människor kan det vara till hjälp men för mig gjorde det det så jag tänkte alltid på att inte titta på porr. Jag tyckte att det var mycket lättare att avstå från porr när jag inte hela tiden tittade på webbplatser som denna och sa till mig själv: "du kan inte titta på porr, du kan inte titta på porr." Ju mer du kämpar mot det desto svårare är det
3) Att minska internettid i allmänhet
4) Terapi. Detta kan tyckas vara lite extremt för vissa människor men jag har börjat träffa en terapeut och det har varit mycket hjälpsamt
Hur som helst, jag är inte helt bättre men jag har sett framsteg. Det är mycket möjligt att jag fortfarande kommer att stöta på vissa svårigheter men åtminstone går jag i rätt riktning. Jag höll faktiskt på med att skriva en framgångshistoria ett tag av rädsla för att "jinxa" mina framsteg. Men jag är inte här för att berätta att jag nu är superman och mitt liv är perfekt, jag är bara här för att berätta att när jag tittade på porr kunde jag inte få erektion under sex och nu när jag slutat titta på porr, jag kan
Skål alla!
;