För det första är jag ledsen att säga att min anledning till att posta detta är helt egoistisk: jag vill verkligen, verkligen vara den där killen som skriver sin 100 dagars rapport.
De som tidigare var mina idoler börjar nu bli mina jämlikar, vilket i sig är spännande.
För det andra, jag skulle vara en total djävul om jag inte bidrog med något tillbaka till er, gemenskapen som äntligen gjorde det möjligt för mig att åstadkomma detta. Så jag hoppas att du gillar:
Min resa
Låt mig vara tydlig: Det här var inte på något sätt mitt första försök. Jag skulle säga att jag har varit på den här resan i två år. Som med många av er, började det med PIED. Jag hade tjatat sedan jag var 12, och att få upp den och få den att stanna där har nästan alltid varit ett problem. Jag snubblade över detta på Internet och bestämde mig för att ge det ett försök.
Och pojke var det svårt! I början orkade jag inte mer än dagar. Fapping var en del av min dagliga rutin, så en vecka verkade som en evighet för mig. Och jag har fått återfall, jag har varit in och ut ur det här, jag har gjort nya åtaganden, och jag har brutit de åtagandena.
Sedan, i slutet av förra året, hände något. Mitt liv hade blivit mycket mer komplext, eftersom jag nu hade ett heltidsjobb med litterärt ansvar. Samtidigt kunde jag observera hur mitt fapping hade gått från en sexuell aktivitet till en fritidsgrej till något jag använde för att ta bort stress. Och det var då jag bestämde mig för att fappingen måste gå; Om jag behövde fapping för att hantera min stress var det uppenbarligen något annat som var fel i mitt liv.
Vid den här tiden
Den här gången var det annorlunda. Först och främst var det kalla duschar. Pojke, använde jag kallduscharna. Jag är inte riktigt säker, men jag tror att jag tog två kalla duschar om dagen de första tre veckorna, vilket var ett helt nytt tillvägagångssätt på den tiden. Det visade sig att det var en stor framgång, eftersom det gjorde mig lugn och befriade mig från de flesta sexuella tankar. Att ta kalldusch är därför en stark rekommendation från mig till alla som går in i detta.
Det som också förstärkte mitt engagemang denna gång var att det var ett nytt år. Jag vet, jag vet, vissa av er kanske tycker att det här är dumt, men för mig var det faktiskt väldigt användbart. Inte ett nyårslöfte i sig, utan för att göra 2014 till ett fappfritt år. I början av året fanns det en NoFap2014-lista, vilket var ett enormt lyft för mig men tyvärr försvann den på mystiskt sätt.
Äntligen var det såklart ni! Under de första en och en halv månaderna spelade läsningen av saker du hade skrivit en så stor roll för att jag höll på. Känslan av att göra något tillsammans, nå gemensamma mål och hjälpa varandra på vägen var verkligen en nyckel till framgång. Tack så mycket för det! 🙂
Uppsidorna
Du kan läsa detta i princip vilket inlägg som helst här inne, men det skulle inte vara en 100 dagars rapport utan att prata om de positiva effekterna. I mitt erkännande är de:
- mer energi – Jag är inte lika trött längre.
- mer förtroende – Jag brukade vara rädd för att fatta de svåra besluten. Nu är allt jag gör är att ta ett djupt andetag och säga det som behöver sägas.
- Mer attraktion från kvinnor – Ja, det har fungerat för mig.
- En annan syn på kvinnor – Jag säger inte att jag objektifierade dem tidigare, men nuförtiden kommer jag inte slösa bort min sexuella uppmärksamhet på dem om jag vet att jag inte får ut något av det.
- En förbättrad ansvarskänsla – Jag försöker mer att hålla kontakten med familj och vänner, och jag har börjat göra fler av de saker jag vill göra med mitt liv.
- En fast blick – När jag tittar så tittar jag.
- Inte lika rädd för konflikter längre – Jag kan ta en kamp nuförtiden.
- Mer passform – Jag tar hand om mig själv mycket mer nu.
- Ingen PIED – Nu är penetrationssex alltid ett alternativ.
- Kommer två gånger på samma kväll – Kycklingar gräver det. 😛
När det gäller diskussionen om superkrafter, skulle jag bara säga detta: NoFap förbättrade mig verkligen mycket. Förändringarna finns där, jag kan känna dem varje dag och jag är säker på att de är kopplade till NoFap. Om du inte vill kalla dem superkrafter (Jag kan trots allt fortfarande inte lyfta en Chevy.), så är det bra för mig, men säg inte att det inte finns några förändringar, för det är bara falskt.
Nackdelarna
Jag kan verkligen inte komma på någon. Man skulle kunna se drifterna som en baksida, men enligt min mening är de faktiskt motsatsen: Att gå igenom drifter gör dig starkare, mer dedikerad och mer engagerad.
Min topp 10 lista för att ta sig igenom detta
- Gör ett gediget åtagande – Om du gör det här på allvar kan du lika gärna göra det ordentligt. Att prova det och se hur det känns kan vara en bra idé i början, men om du vill lyckas med NoFap måste du sätta upp ett fast mål och reda ut tidsrymd, regler, verktyg etc.
- Ta kalla duschar – För mig är det verkligen det här som gjorde susen. Och nej, det kommer inte att vara roligt från början, men kom ihåg att detta är NoFap: Det är svårt. Gör det ofta och du kommer att gilla det efter ett tag.
- Motionera – En total klassiker i NoFap. Ingen förklaring behövs egentligen, men det kommer att hjälpa dig att lindra ditt sinne och minska stress.
- Diskutera inte med din hjärna – Din hjärna kommer att försöka rationalisera bort NoFap, eftersom den desperat vill fapp. Nyckeln här är inte att gå i bråk med din egen hjärna (för hej, den vet liksom vad du ska säga innan du gör det.), utan istället att helt enkelt erkänna att du har tanken eller att svara med ett ord : Nej.
- Ingen drift är evig – Alla drifter försvinner så småningom. Därför, om du inte vet vad mer du ska göra, kan du alltid vänta och inte göra någonting. Det här kan vara tufft mentalt, men för mig var det en stor grej när jag insåg att ingen av mina drifter var längre än ett par timmar. Och du kan göra NoFap i ett par timmar, eller hur? ;P
- Glöm dejtingapparna – När jag startade NoFap brukade jag göra MYCKET nätdejting, helt enkelt för att det var ett enkelt sätt att bli lagom. Men jag insåg så småningom att de är en stor trigger och även ett gigantiskt svart hål när det kommer till tid och energi. Hoppa över dem, du kommer att bli lurad ändå, så småningom.
- Tänk på hårt läge – Jag har inga problem med att bli liggande. Tur mig, men jag befann mig så småningom i situationen att jag försökte kompensera att inte tjafsa med mer jävla, och hade alltså sex 3 gånger i veckan vissa veckor (jag är singel.). Enligt min åsikt är det inte vad NoFap handlar om att ändra det ena okontrollerade beteendet för det andra, så jag gjorde mina senaste 30 dagar eller så i hårdläge. Så värt det, och jag behövde inte tänka på chasereffekten som kan vara så tröttsam.
- För dagbok/dagbok – Ibland är huvudet verkligen på väg att spricka. Jag löste detta problem genom att skriva om mina tankar i en enkel anteckningsbok. Jag gjorde det inte varje dag, men det hjälpte verkligen att sätta ord på mina känslor angående NoFap. Dessutom är det alltid en bra idé, enligt mig.
- Fråga varför? – En stor del av att ta mig igenom det här var att börja ifrågasätta varför jag brukade fapp från första början. Varför började jag? När spårade det ur? Hur är det kopplat till andra aspekter av mitt liv? När jag svarade på de frågorna lyckades jag se mina fappdagar i ett större perspektiv, vilket i sin tur fick mig att inse ännu mer att de måste ta slut.
- Må bra – Det här kan vara konstigt, men att "skryta" om att göra NoFap har verkligen hjälpt mig. Självklart berättar man inte för alla, men jag har faktiskt berättat för några av mina sexpartners som alla verkar tycka att det är coolt på ett konstigt sätt. Jag menar, vem vill inte vara killen som är som "Porr och fapping? Nä, för coolt för det.”? 🙂
Extra material och konstiga upptäckter
Den här delen är egentligen bara för skojs skull, men jag ville dela med mig av några andra uppenbarelser, några större än andra:
- Jag började faktiskt utforska min sexualitet mycket mer. Jag brukade ta vad jag kunde få, men nu är jag mycket mer kräsen. Jag har gått in i BDSM mer seriöst. Jag köper mig själv god kondomer som faktiskt passar.
- Min flatline var otroligt galen. Jag var som den här maskinen som gick på gatorna med en bestämd blick framåt, långa steg och mina tankar gick: "Nej, du är helt enkelt inte värd min uppmärksamhet." Konstig upplevelse. Fantastisk upplevelse.
- Förutom sexpartners har jag också berättat för en nära vän. Han är helt äcklad, men jag fortsätter bara att berätta för honom. Han kommer att leva. 😛
- Jag har aldrig sperma på min smutstvätt längre. Min dator och mobil är båda rena från porr. Jag har inget att dölja.
- Jag slutade också tugga naglarna. Slumpen tror jag inte.
Till sist vill jag bara säga tack till er alla för att ni hjälpt mig med detta. Det betydde verkligen mycket för mig. Vi ses om 365 dagar! 🙂
TL;DR: Gick till 100 dagar. Ta kalldusch, ha rätt tankar så klarar du det. Och tack alla.
Jag är självklart öppen för alla frågor du kanske har eller inte har!
LINK - 100 DAGARSRAPPORT: Lektioner, förändringar och prestationer!
by Karelin
;
