Ålder 23 - ED: Ut ur min porrgrotta. Jag blir hård bara att kela nu!

Hej killar, jag nådde 90 dagar idag, så jag tänkte att jag bara skulle komma in och dela mina tankar.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/

Detta var mitt första inlägg (på reddit också!). Jag började faktiskt pröva NoFap runt februari 2012, och det tog mig så lång tid att komma till 90 dagar.

Det har varit en resa med självupptäckt och misslyckanden och frustration och också upprymdhet. Jag tror inte att du kommer att läsa något i det här inlägget som du inte redan har läst om du är en som bläddrar i 90-dagarsrapporterna, men om något jag har sagt här slutar hjälpa någon där ute då detta har varit värt det.

Dessutom vill jag bara få detta från bröstet :).

1. NoFap är inte botemedel för allt. Jag tänker på det när det gäller att gå till gymmet. NoFap är bara att du får din röv från soffan. Du måste fortfarande gå till gymmet.
2. Mitt förhållande till porr är helt annorlunda nu. Även om jag de senaste veckorna har bläddrat i några NSFW-subreddits ungefär en gång i veckan, gör jag det utan att röra vid mig själv och jag tittar i princip inte på hardcore-porr längre. När jag till exempel får den uppmaningen till PMO, i dag sa min hjärna mig att det skulle vara en bra idé att belöna mig själv för en 90-dagars strimma, jag slutar bara tänka hur meningslöst och tomt det kommer att vara. Mitt nästa mål är att göra / R / pornfree under 90 dagar. Detta är en mycket svårare utmaning.
3. Gå ut ur din porrgrotta. För mig var detta mitt rum i mitt hus. Jag hade varit PMO här så länge att det var nästan vana när jag var ensam i huset för att klicka på porr. Om jag var någon annanstans med min bärbara dator fick jag inte den uppmaningen eftersom det inte fanns några föreningar.
4. Definiera dig själv igen. Jag är någon som inte gör PMO. Enkelt som det. Som någon sa i en annan tråd läste jag igår; länge hade jag låtit mina handlingar definiera vem jag är, men för att slå PMO måste du låta vem du är definiera dina handlingar.
5. Jag har fortfarande några sätt att gå. Jag träffade en tjej i ungefär en månad innan vi slog av saker och det var fantastiskt att bli svårt bara att kela med henne. Men mitt morgonträ är fortfarande inte konsekvent och jag tror inte att min libido är tillbaka där den borde vara.
6. En sak som också hjälpte mig är begreppet att försena tillfredsställelse. Jag tror att jag var av mentaliteten att när jag blev kåt att om jag inte tillfredsställde det nu, skulle jag ÄN ÄR MER HORNIG när tiden gick tills jag skulle konsumeras av det. I verkligheten är det bara en annan känsla att vara kåt. Om du väntar och inte gör någonting och distraherar dig själv (inte matar det), går det bort och du går tillbaka till det normala.

Var stark alla.

LINK - 90 dagar hårt läge

 by qucie

TIDIGARE POST