Relevant bakgrund – Jag är 23 år och har onanerat sedan jag var omkring 15 eller så, åtminstone varje dag och med en stor mängd pornografi (flera flikar etc, brukade ha ungefär 250 GB porr på min dator). Jag har aldrig sett det som ett problem eftersom de flesta av mina vänner använder porr och det verkar bara vara en ganska "normal" sak för vår generation. Jag har aldrig tänkt på att jag kan ha problem. Ibland skulle jag inte kunna få upp det för min GF och jag skulle lägga ner det här till "nerver" (som att säga till mig själv detta och tro det) och inte ha sex, efter detta skulle jag gå hem och wank till porr för att bevisa själv "att det fortfarande fungerade".
Mindre relevant bakgrund – Jag har alltid kämpat med att umgås med tjejer. Jag verkar bli en bra pojkvän men de flesta av mina interaktioner med kvinnor har kommit från att de har anstiftat det. Jag har ingen aning om var denna brist på självkänsla kom ifrån, jag fick extremt höga betyg genom hela uni, är 6″4″ 90 kg, spelade basket på statlig nivå och ändå kunde jag aldrig riktigt skapa interaktioner med kvinnor. Jag skyller på bristande självförtroende och/eller självförtroende. Jag har lidit av ganska stark ångest, inklusive panikattacker, nyligen. Jag har blivit bättre men jag tror definitivt att det är relevant för NoFap-berättelsen ...
Anledning till att starta NoFap Jag har haft sex med 3 tjejer i mitt liv (2 flickvänner och 1 vän till kompis). Flickvännerna var i 2.5 år och 1.5 år (nuvarande förhållande är det senare). Mina sexuella upplevelser, inklusive smärta vid samlag utan kondom, får mig att inse att min penis inte var normal. Jag har inte gjort något åt det här på länge. Så småningom gick jag till en urolog och fick diagnosen svår phimosis, där det huvudsakliga behandlingsalternativet var omskärelse. Jag fick också veta att jag inte skulle kunna onanera eller ha sex på 6 veckor efter operationen... Utmaningen accepterad, eller det trodde jag.
Ursprungligen trodde jag att detta bara skulle vara 6 veckor utan onani och jag skulle vara klar med det. Inte så, visar det sig.
Kort logg över observationer direkt relaterade till NoFap Experience
Dag 1 – 7 (ledig från jobbet för att återhämta sig, gick hem): Den första veckan var min penis svullen, smärtsam och blodig, jag ville inte titta på den än mindre röra den!
Dag 8 – 14 (kom tillbaka till Sydney för jobbet, där min GF är): Extremt svåra, konstanta sexuella tankar och drifter och känner mig extremt orolig och bara allmänt ganska konstig.
Dag 15: Bestämde mig för "fy fan" Jag ska bara vara försiktig med sömmen och avsluta detta galenskap. Började kanta i duschen och blev superjobbig och gick ok. När jag kom nära orgasm började jag känna ett konstigt stickningar runt sömmen. Jag började flippa ut och var orolig för att min kuk skulle falla av eller något. Det behöver inte sägas att jag slutade snabbt smart och lämnade det ifred. Fruktansvärda blåbollar följde, ganska smärtsamma, men jag hade inget annat val än att uthärda smärtan. Efter denna upplevelse lovade jag mig själv att jag skulle klara mig till 6-veckorsmarkeringen utan frågor.
Dag 16 – 28: Jag upptäckte r/NoFap under den här tiden och började undersöka annan NoFap-relaterad information, detta var en enorm hjälp för mig. Jag tror att bara veta att andra människor har gått igenom samma saker som jag verkligen hjälper. Jag har kommit in i mindfulness ett tag nu och jag upptäckte att det under den här perioden verkligen började ta fäste. Att acceptera sexuella tankar och se dem som bara tankar gör en enorm skillnad. Jag började lära mig att se vardagen och uppleva den här och nu och att se på mina tankar snarare än att se på världen genom mina tankar. Jag har lärt mig att om du har en tanke att du vill bli av med att trycka bort den är det värsta du kan göra.
Dag 28 – 35: (åkte till Brisbane för arbete, borta från min GF): Att hålla min GF utom synhåll och verkligen fokusera på mitt arbete gjorde det mycket lättare att inte tänka på fappning, jag upptäckte att det faktiskt var ganska lätt under det här period för att komma vidare med min dag.
Dag 35 – 42: Svårt igen, bara att veta att jag skulle kunna få orgasm verkligen snart innebar att jag ville ha det ännu mer! Jag försökte övertyga min GF om att det skulle vara ok men ingen av oss ville verkligen ta en risk så jag tog mig till 42-dagarsstrecket. Dag 42 (sex igen): Jag trodde att jag bara skulle få utlösning efter typ 20 sekunders sex, inte fallet. Jag hade det mest fantastiska sexet i mitt liv (förmodligen gjorde det inte ont för en gångs skull), jag varade i bra 30 minuter, var stenhård hela tiden och jag är ganska säker på att min vän var extremt imponerad av hela upplevelsen. Det var efter detta som jag bestämde mig för att jag skulle ta mig till 90 dagar efter att ha redan varit djupt inne i den här NoFap-grejen (ursäkta ordleken)...
Dag 42 – 63: Extremt lätt, hade bra sex med min flickvän och bara inte onanerade. Något av det mest fantastiska sexet i mitt liv, så kåt hela tiden. Extremt upprörd på mina tjejer på gatan som jag vanligtvis bara skulle vara riktigt "meh" över. Förändrade min uppfattning om det andra könet så mycket – definitivt till det bättre. Det förändrade mitt sätt att se på mitt sexuella förhållande. När din gf blir den enda personen du delar det ögonblicket med, de upplevelserna med, känner jag att du kommer så mycket närmare. Det är mycket mer intimt – till skillnad från tidigare när jag skulle ha en wank med 35 flikar öppna i min webbläsare och inte riktigt bry mig om min superheta flickvän. Galenskap hej?
Dag 63 – 77: Åkte till Perth för att jobba. Extremt svårt var ganska kåt hela tiden och var orolig för att jag inte skulle klara mig den här perioden. Jag tuffade ut det och spelade mycket gitarr, jobbade riktigt hårt igen på jobbet och tog mig tillbaka till Sydney igen. Mindfulness fick mig igenom.
Dag 77 – 84: Förvandlades till ett djur, ville knulla allt och allt. Var en total best på basketplanen, lyfte vikter som en galning och sprang hela tiden. Så mycket energi, så fokuserad. Fantastisk.
Dagar 84 – nu: Klarhet. Det är det enda ordet för det. Jag har börjat se på allt så mycket mer rationellt, jag ägnar mig helt enkelt inte åt små obetydliga argument längre. Jag har förändrats som person, jag har läst massor av en kille som heter Nathaniel Branden om att höja självkänslan och jag har växt som person. Jag har slutat ljuga för mig själv om vem jag är, jag har blivit en bättre man och det finns utan tvekan fler förändringar kvar.
Resultat av NoFap – Min relation är mycket starkare – sexuellt och icke-sexuellt. Jag har tagit upp gitarren med all den tid och energi som jag brukade lägga på att onanera och jag kan nu spela låtar ganska anständigt, jag har läst massor och bara generellt blivit en mer intressant person – i motsats till någon som spenderar sin dyrbara timmar på den här jorden slänger det till någon video som har blivit hårt redigerad om trassliga människor som gör trassligt skit på internet.
Allmänna/mindre kvantifierbara resultat – Otvivelaktigt självförtroende, lycka, fokus, förbättrat mentalt tillstånd, mycket mindre orolig generellt, förändring av mitt sätt att se på min GF (till det bättre). Bli en mycket mindre dömande och aggressiv person – bara generellt mer medkännande och avslappnad. Jag märker också att jag är mycket mindre passiv i ett antal aspekter av livet. Allt positivt.
Vart härifrån – Jag tror att porr är extremt skadligt för psyket och för den mentala hälsan hos så många människor, jag tror att det ger människor skeva sexualitetssinne som de helt enkelt inte är designade för att ha. Bara min personliga åsikt, jag vet, men jag siktar på att aldrig se porr igen medan jag är en frisk ung man och i mitt äktenskap. Kanske när jag är 80 eller något så kanske jag slår till igen bara för att kolla hur virtual reality-sex kommer att bli haha. Säg aldrig aldrig heller.
Efter att ha kommit till 100 dagar tror jag att jag verkligen nu har bevisat för mig själv att jag inte behöver onani. Jag har tagit bort det som ett "krycka" beteende. Jag tar inte längre till det om jag är upprörd. Jag litar inte på det längre. Jag gör det inte längre för vana i duschen och när jag kommer hem från jobbet. Som sagt, jag kommer inte att "aldrig Fap igen" som många av er verkar vara intresserade av. Jag kommer förmodligen inte att gå till Fap på ett tag eller tills jag vill. Men när jag gör det kommer jag att sätta mig ner och bestämma mig för att det är rätt sak att göra och efteråt kommer jag inte att slå mig upp för det eftersom detta också är föga hjälpsamt. Jag njuter av förändringarna som den här utmaningen har medfört i mitt liv, men jag tror inte att de kommer att försvinna om jag bestämmer mig för att avlasta mig själv då och då. Jag tror att onani kan vara ett bra verktyg när människor är i relationer med oöverensstämmande sexuella behov (detta sagt medan jag är i relationer kommer jag alltid att sträva efter NoFap från och med nu). Jag tror att det är ett relativt normalt beteende som människor har ägnat sig åt sedan vi utvecklade händer och att en hälsosam sexuell aptit går hand i hand med orgasmer. Det finns bara en enorm potential att missbruka det.
Jag är nu extremt medveten om de beroendeframkallande hyresförhållandena som fapping har och hur lätt det är att använda det som ett "säkerhets" eller "krycka" beteende. Jag tror att fapping definitivt är additiv, och det kan bli riktigt illa med vissa människor, som alkoholberoende kan bli riktigt illa med vissa människor, och dessa människor kanske behöver undvika för alltid. Bara för att jag hade lite problem med mitt "drickande" ett tag där för att använda den här analogin, betyder det inte att jag aldrig kommer att ta en öl igen... och om det blir riktigt dåligt för mig igen kanske jag kommer att behöva ge upp fapping för alltid. Men jag kommer att vara medveten från och med nu.
Tack igen NoFap, det har varit verkligt, ni hjälpte mig verkligen igenom och det var därför jag hoppades att jag skulle kunna ge något tillbaka till samhället med det här inlägget. Vet inte hur länge min streak kommer att pågå härifrån, men jag är ärligt talat inte så bråkad.
TL;DR – NoFap är fantastiskt och det var en fantastisk upplevelse. Det förändrade mitt liv till det bättre. Om du kämpar för att komma över en viss punkt rekommenderar jag starkt att du tittar in i lite mindfulnesslitteratur eftersom det enda som verkligen håller dig tillbaka är dina tankar och det är allt de är, tankar. Fred.
LINK - 100 dagar – min historia
by s477 på
;