Jag är 23 år gammal fapstronaunt från Finland. Jag hittade den här platsen för ungefär ett år sedan och blåste helt bort av det faktum att det fanns andra som försökte ta itu med samma problem som jag hade försökt hantera i flera år. Här är en kort rapport som jag gjorde efter att jag slutligen slutfört 90-dagars utmaningen.
Så här är jag äntligen. Jag trodde aldrig att jag faktiskt skulle komma hit. Det tog mig sex år och så många återfall kan jag inte ens räkna, men den här gången klickade något äntligen i mitt huvud. Jag tog det långsamt. Bodde 1 dag i taget. När en uppmaning skulle stiga sa jag bara till mig själv: Du måste så småningom komma igenom denna uppmaning om du vill komma dit du vill vara. Varje dag är en del av utmaningen och lika viktig. Så oavsett vad som händer idag, kom bara igenom det. Du kommer att bli starkare och det blir lättare så småningom. Och det gjorde det. Jag har fortfarande uppmaningar, men de är mycket lättare att hantera. Det är lättare att bara titta bort om jag råkar se något väcka på tv eller internet. Jag inser att jag inte tjänar någonting på att klappa, det leder bara till elände. Och det är där jag aldrig vill gå tillbaka till.
Jag brukade vara väldigt socialt orolig, eftersom jag blev mobbad som barn och därför tillbringade mycket tid på att släppa och fly den verkliga världen framför min dator. Till slut hade jag inga vänner. Denna utmaning har definitivt gett mig modet att möta mina verkliga känslor och inte fly från dem. Jag har mer självförtroende än någonsin och vill faktiskt umgås och gå ut. Träffa nya människor. Jag är också mer produktiv och får faktiskt saker gjort. Jag tar kalla duschar och mediterar nästan dagligen, vilket hjälper mig att lugna mitt sinne. Det är lättare för mig att se de långsiktiga fördelarna, men också leva i ögonblicket och inte oroa mig för alla små saker som i verkligheten inte spelar roll.
Denna utmaning är långt ifrån över, men fan har den redan gett mig mycket. Verktygen för framtiden. Så ge inte med andra nofappers, varje kamp är där för att göra dig starkare. Ge aldrig upp!
LINK - 94 dagar! Rapporterar in.
by Joxu90
;