Detta har utan tvekan varit ett av de största besluten jag någonsin har gjort i hela mitt liv.
Låt oss börja med att berätta var jag var för 90 dagar sedan. Jag hade precis kommit in i ett annat dumt argument med min ex-flickvän. Av någon anledning var jag så beroende av fysisk tillgivenhet att när den inte var där skulle jag gå in i en värld av panik. Denna panik skulle få mig att hålla tillbaka och jag skulle sluta försumma henne känslomässigt.
Jag kommer ihåg att hon en dag sa till mig "sluta titta på mig som om jag är en bit kött!" Till min förvirring hade jag ingen aning om vad hon pratade om. Jag visste att jag inte kände så på henne, men mitt okända missbruk av PMO fick mig att agera på sätt som visade exakt det. Jag behandlade henne som en bit kött. I sin ilska sa hon till mig att jag behövde få ihop min skit. Jag kände smärtan i hennes röst. Det väckte mig.
Vid samma tid rekommenderade YouTube en video till mig. Det var på en två veckors nofap-upplevelse. Jag deltog i PMO en dag innan jag tittade på den här videon och jag minns hur missnöjd jag var ute efter. Jag ville att detta skulle förändras men jag visste bara inte hur. Jag gjorde lite mer forskning och med allt som hände så visste jag att jag var tvungen att förbinda mig till de 90 dagarna. Här är några saker jag har lärt mig:
1) Jag hade ett porrberoende. Ärligt talat, jag trodde aldrig att jag gjorde det. Det kom aldrig i vägen för skolan, jobbet etc. Jag kände aldrig att det kom i vägen för min dagliga funktion. Kanske inte tidsmässigt, men det dikterade definitivt hur jag såg andra människor. Jag förstod inte hur mycket jag hade konditionerat mig för att må bra genom orgasm. Om det inte var där skulle jag bli sexuellt frustrerad.
2) Jag vet nu skillnaden mellan att vara kåt och att vara sexuellt frustrerad. När du tittar på porr ser du två alfa gå på det medan du sitter där i rollen som observatör. Inte bara deltar du inte i handlingen, men det du ser blir normalt. Du ställer in dig själv för misslyckande när det är dags att faktiskt ha sex. Mer sannolikt än inte går det inte som förväntat och du vill att mer ska leva upp till dessa förväntningar. Frustrationen byggs upp. Det här är inte hälsosamt, det här är inte kärlek.
3) Nu närmar jag mig vackra kvinnor och det är enkelt. Kommunikation känns bara naturlig. Jag är inte motiverad av sex. Jag är helt enkelt där för att ge och njuta av konversationen. Kvinnor märker dessa saker. När du inte är fokuserad på ett slutmål kommer du från en plats med överflöd. Att prata med kvinnor i ett hungrigt tillstånd kommer att skada dina chanser.
4) Mina känslor känns starkare. Jag kommer ihåg en gång att min ex sa till mig "du är aldrig upphetsad." Återigen tänkte jag för mig själv, "men jag blir upphetsad?" Det enklaste sättet att uttrycka det, låg dopamin. Jag kanske trodde att jag var upphetsad, men jag uttryckte det bara inte. Jag känner mig glad och passionerad för att skriva denna artikel just nu. Att motivera bara en person är tillräckligt bra för mig. Jag känner också att jag kan relatera till människor på en emotionell nivå. Jag har aldrig känt medkänsla för andra som nu.
5) Jag känner mig mer som en ledare. Jag känner mig ansvarig. Jag är inte rädd för att ta initiativet och jag tar inte kritik så hårt längre
6) Din hjärndimma försvinner enormt. Jag känner att jag kan tänka igenom mina problem på ett sätt att hitta en effektiv lösning och inte nödvändigtvis bara för mig själv. Medkänsla för andra går långt.
7) Energi är genom taket! Jag går till gymmet 6 dagar i veckan. Inom en månad efter nofap märkte jag mycket styrka och jag har gjort detta i flera år nu. Kändes bra att byta genom några platåer
8) Och slutligen är jag glad. Jag är glad att vara mig själv. Jag är nöjd med mannen jag blir. Jag älskar mig själv mer än någonsin. Mitt liv är helt fantastiskt. Människor respekterar mig mer än någonsin och de känner sig bekväma att vara runt mig.
När jag först startade nofap hade jag den här drömmen ... jag hade precis stigit av ett plan och landade i paradiset. Alla var så fredliga. Men då kom jag ihåg att jag hade glömt min väska på planet. Jag sprang tillbaka för att hämta det. När jag väl fick det och vände mig om var paradiset borta. Allt blev så hektiskt och min väska saktade ner mig.
Det var en påminnelse om att jag fortfarande var tvungen att lägga ner tid och ansträngningar för att nå paradiset. Nu säger jag inte att den här resan har varit perfekt. Jag ska erkänna några gånger tidigt på att jag gjorde edge (W / O-porr). Men jag stoppade mig själv. Jag söker inte perfektion så för mig levde min strimma fortfarande. Varför? För att jag insåg vad som satte mig iväg. Min frustration. Jag var mer benägna att göra det när jag upplevde någon form av stress. Att bli medveten om dessa krav är nyckeln. Frustration om det förflutna? Frustration om framtiden? FOKUS PÅ DET NU! Du kan göra det här. Vi kan göra det här.
Jag är tacksam för alla mina erfarenheter som ledde till detta. Allt hände som det gjorde och kunde inte ha hänt på något annat sätt. Idag är jag en lycklig man. Detta har varit den största livsstilsförändringen jag någonsin har gjort.
Jag är 23.
LINK - Idag är dag 90. Här är min framgångshistoria
UPPDATERING
Under hela mitt liv har jag fått höra att jag har vad som krävs för att vara ledande. Aldrig har jag kunnat äga denna identitet. Tja idag på gymmet satt jag i min bil och pumpade för att studsa tillbaka och blev upprörd. Jag visste bara att det skulle bli en bra hiss. Så fort jag går ut ur bilen stoppar en av anställda mig och frågar mig vad jag har gjort för att min kropp ser väldigt bättre ut än för ett år sedan. Jag går inte till gymmet för att imponera på andra men det är en så bra känsla när människor märker det hårda arbetet och ansträngningen. Kort därefter stoppade en äldre gentleman som jag aldrig har talat med mig och frågade mig ”Vilken sport spelar du? Du ser fantastisk ut!" Det bästa är att jag slet mitt hår i gymnasiet. Jag var den magra kvisten som tittade på alla mina kamrater som ägnar sig åt sport och fitness medan min osäkerhet byggde upp (Oh och PMO, kan inte glömma den där skiten). När jag äntligen hade opererats för att reparera axeln, åtagit jag mig att kompensera för alla de år som jag varit ledig. Den här mannen sa till mig att han har märkt att jag tränar och kan berätta att jag lägger tid och ansträngning på att upprätthålla god form medan han fortfarande är stark på mina hissar. Han sa till och med att han var imponerad av min knäböj .... Jag är inte nöjd med min knäböj och vill få det bättre! En sådan stor boost! Och då kom EN ANDRA PERSON fram och sa att han var mycket imponerad av mina axlar och om jag hade några förslag för honom att bygga upp hans! Tre jävla gånger på en dag från människor som jag sällan pratar med. Jag känner mig säker. Jag vet att min fysiologi visar en ledares. Bröder, sluta INTE efter dag 90. Fortsätt denna resa och utveckla alla de punkter där du känner att du saknar. Fortsätt starkt och erövra alla dessa osäkerheter som håller dig tillbaka från din verkliga potential.
LINK - Dag 107 - Jag känner mig som en ledare !!!!
UPPDATERING
Jag har äntligen förlåtit mig själv för mina gamla beteenden
[Det enda jag inte kände på dag 90] var förlåtelse. Jag kunde fortfarande inte förlåta mig själv för hur jag sexualiserade mitt ex. Jag visste att jag har vuxit, men jag antar att det bara var en sårad egotyp.
Idag, fem månader senare, hängde vi äntligen för första gången sedan. För första gången tänkte jag inte på sex. För första gången var jag inte fokuserad på vad jag kunde göra mot henne för mitt eget nöje. För första gången kände jag mig bara nöjd med att vara med henne och ha kul, utan att vara fysisk. Mitt hjärta är så fullt just nu. Jag har vuxit så mycket från det barn jag brukade vara. Jag är så jävla stolt över mig själv. Jag vill att ni alla ska uppleva något liknande detta på er resa.
UPPDATERING - Det bästa med NoFap är
Vad du lär dig om dig själv och reflekterar över hur långt du har kommit.
Under den senaste månaden träffade jag avslappnad en tjej. Jag tyckte om det, för första gången i mitt liv var jag mer inriktad på att ha kul och vad jag kunde göra för henne snarare än att lägga mig. På grund av NoFap hade jag inte bråttom att ha sex. Tja, förra veckan kom tiden. Tror jag att jag var redo för sex? Förmodligen inte, men jag märkte definitivt förbättringar. Från att ha PIED till en fluktuerande erektion, jävla fantastisk. Ärligt talat tror jag att fluktuationen främst berodde på ångest. Varade jag länge, helvete nej. Vi pratade lite efter och jag berättade för henne vad jag gick igenom.
Vill hon träffa mig igen? Nej. Spelar det någon roll? NEJ! Jag vet i det långa loppet att hon bara missade en bra kille med mycket för honom. Hon vill förbli vän och jag sa mycket bestämt till henne att jag inte är intresserad. Jag är redan nöjd med mitt liv så jag behöver inte bekräfta henne igen. Jag vet tidigare att jag förmodligen skulle ha accepterat det.
;