Det har gått nästan ett år sedan jag startade NoFap. Det har varit väldigt svårt, och först kunde jag inte ens tänka mig att göra det till en vecka, men här är jag! Här är några saker jag vill dela. Jag hoppas att jag kan ge något tillbaka till denna fantastiska gemenskap på detta sätt. Jag delade upp den i två delar: "fördelar" och "hjälpsamma".
Fördelar:
Växa upp; Jag känner att jag äntligen växer upp; Jag brukade gömma mig för världen, precis som ett litet barn som gömde sig bakom mammans kjolar. Nu gömmer jag mig inte längre, inte bakom PMO eller något annat. Jag gömmer mig inte från mig själv, mina önskningar eller andra människor.
Jag är samtidigt mer avslappnad och har massor mer energi. Jag tycker att det här är naturligt, eftersom jag nu är en bil som kör längs motorvägen på en full tank med gas, istället för att sprutas på de sista dropparna. Jag förstår mig själv bättre nu, social ångest är borta, för jag känner mig hel och jag behöver inte någon godkännande längre. Jag känner mig inte rädd eller orolig längre för att gå ut och göra saker; Jag bildade ett band, jag frågade en tjej, jag kände känslor, jag skapade saker. Mitt liv slutade sönderfalla, och nu börjar jag äntligen bygga min framtid. Jag är äntligen tillbaka vid ratten efter nio års frånvaro.
Hjälpsam:
NoFap i sig är redan riktigt kraftfullt, men det här är saker som definitivt hjälpte mig att skörda ännu mer av fördelarna:
- Mediterar (kolla in: Givemesomeheadspace)
- Radical Undoing (kolla in: Command-Z)
- Kalla duschar
- Ljudböcker av 'Jed McKenna'
- Dessa två böcker hjälpte mig att förstå mig själv bättre: The Introvert Advantage och The Highly Sensitive Person.
- Jag märkte om jag blir sugen på att kanta eller fantisera, men stå emot det, jag får mycket energi, entusiasm och passion som jag kan kanalisera till något kreativt.
Jag avslutar med denna not: NOFAP FOR LIFE!
LINK - 90 dagars rapport - Äntligen växer upp
UPPDATERING
det var tre år sedan. Ah, det är fortfarande online! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Jag stötte på detta forum igen och tänkte att jag skulle skriva något till er. 24 nu. Började fappa runt 11-12 tror jag, porr smög sig in under de närmaste åren. Att behålla ditt frö kommer att få dig mer motiverad att leta efter saker i livet, inklusive tjejer. Och det fantastiska är att du har nästan alla tjejer för dig själv, eftersom de flesta killar går runt i svim och inte alls motiverade att närma sig tjejer. Tjejer uppskattar verkligen om du bara går fram till dem och kan prata med dem som en normal individ.
Nofap var inte slutet. Det fick mig att inse att jag var beroende av mycket mer saker. Nästan allt i det moderna livet är centrerat kring att göra ditt lilla ego bekvämt. Se filmen 300, Fight Club, Peaceful Warrior. Du kommer att börja bli medveten om alla dina dysfunktioner. Självklart är självacceptans viktigt. Men om du verkligen hade accepterat dig själv skulle du inte behöva något beroende, skulle jag säga.
Efter triggern finns det alltid ett val. Kom ihåg det här. Om någon erbjuder dig en tårta kan du välja att ta en bit eller säga "nej tack." När ditt beroende sinne erbjuder dig en fapping-session kan du enkelt säga "nej, men tack!" Du är inte ditt sinne, det är din hund, din lille lillebror. Den är väldigt exalterad över livet men vet inte vad som är bra för det än. Detta beror på att den växte upp i ett samhälle fullt av andra bröder och herrelösa hundar. Se dig omkring, praktiskt taget alla är en sedan länge försenad tolvåring, fastnat i valet av sitt eget val, vare sig det är tjafs, rökning, mat, hasardspel, skyller, validering, internet, nyheter eller allt det där genast.
VARA DEN JÄVLA VUXEN I RUMMET. Säg "fan, jag är trött på den här skiten, jag ska leva ett jävla fantastiskt liv och ge de faktiska tolvåringarna någon att se upp till!" Hedonism bygger på en falsk premiss, en premiss om brist. Fapping kommer inte att göra dig lycklig, sex med en supermodell kommer inte att göra dig lycklig. Helvete, inte ens att vinna på lotteriet gör dig lycklig. Alla droger, rikedom, skönhet, berömmelse och framgång kan inte göra dig lycklig... ENDAST DU KAN. Om du inte kan vara glad när du sitter still i ett tomt rum, kan du aldrig vara lycklig.
Lycka är ett hårt förvärvat inre tillstånd, odlat genom meditation, självdisciplin och integritet till dina ideal. Varje världslig framgång som följer efter detta är bara ett tecken för dig. Sann framgång ligger i självbehärskning, låt inte samhället säga något annat. Och allt börjar med medvetenhet, medvetenhet om att du har all kraft du behöver inom dig. Kraften att göra ett enkelt val som kommer att förändra allt, för alltid. Fapp inte mina bröder, inte för att förneka dig själv något, utan för att ge dig själv gåvan av självbehärskning; den enda sanna gåvan som finns.
LÄNK – DEN ENKLASTE SANNINGEN (eller "vara vuxen i rummet")
;