Hälsningar, mina fapstronautkamrater! Det är med stor stolthet och ödmjukhet som jag tillkännager att jag har slutfört NoFap 90-dagarsutmaningen med hjälp av denna fantastiska gemenskap! Jag skulle vilja ta tillfället i akt att kortfattat dela med mig av min historia, sammanfatta de nuvarande förändringarna jag har upplevt och beskriva mina planer för framtiden. Läs så mycket eller så lite du vill och ställ gärna frågor till mig som en kommentar eller PM.
DÅTID:
Som många här, utsattes jag för onani i tidig ålder, ett år eller mer innan puberteten. Vid 13 års ålder började jag upptäcka pornografi genom uppringt Internet på datorn i mitt rum. Jag har alltid vuxit upp i ett kristet hem kände dessa saker var fel, även om mina föräldrar inte hade "talat" mig ännu. Så småningom blev jag fångad, så internetfilter och begränsad datoråtkomst dämpade mitt beroende... ett tag. Med tidens gång och frånvaron av diskussion om sex opererade mina föräldrar under intrycket att problemet var botat. Filter gick ner, höghastighetsinternet kom upp. Jag hade aldrig en chans.
Så började över ett decennium av beroende av pornografi och onani. Detta blev min mörka och hemliga identitet, en karaktär som verkade i uppenbar motsägelse till min övertygelse som kristen. Eftersom det var omöjligt att förena mina privata handlingar med mitt offentliga liv, blev jag anpassad till att anta personligheter för att passa situationen. Den "sanna jag" kom aldrig ut - om han ens existerade under den tiden. Det är som om jag hade splittrats i två personer, som båda var missnöjda med livet.
Jag försökte flera gånger att sluta med mitt beroende, men jag gjorde nästan alltid dessa försök ensam eftersom skammen och skulden kring det hindrade mig från att be andra om hjälp. De sällsynta tillfällena då jag öppnade upp för andra för hjälp slutade så småningom i stilla tafatthet när jag fortsatte att misslyckas med att göra framsteg. Jag försökte allt för att komma ur porrberoendets hjulspår, från rådgivning till antidepressiva läkemedel till en 11-veckors cykeltur; många av dessa var hjälpsamma, men ingen var tillräcklig.
Denna gemenskap, / R / NoFap, ändrade det. Den 1 september 2012 ledde Internetsurfning mig till NoFap September-utmaningen, som jag snabbt gick med i. Jag lyckades på något sätt, och till slut nådde jag en 43-dagarsserie innan ett slarvigt återfall skickade mig till en serie PMO-sessioner varje vecka i ungefär en och en halv månad. Till sist fick det räcka; Jag åtog mig NoFap 90-dagarsutmaningen med förnyad kraft, vilket gjorde att jag kunde hålla mig ren genom finalerna, städa genom min 24-årsdag, städa 1 månad till jul och städa långt in på det nya året. De senaste 90 dagarna var inte utan enstaka fall och tittande på porr, men jag svarade på varje misstag med ett sätt att undvika att upprepa det, vilket ledde till tydliga framsteg.
NÄRVARANDE:
Det här är avsnittet de flesta av er kommer att vara intresserade av: vad har förändrats och vilka fördelar jag har fått tack vare 90 dagars NoFap. Jag ska presentera det som en lista.
- Pride. Jag vet att mitt liv är på rätt väg, och jag kan se mig själv i spegeln och le. Jag behöver inte längre gömma mitt liv.
- Ödmjukhet. Samtidigt har jag lärt mig mina svagheter och upptäckt styrkan i att lita på samhället för hjälp. Det bästa sättet att bli serverad är att servera.
- Känslor. Från oförklarlig lycka till förlamande sorg upplever jag nu känslor som aldrig förr. Onani hade dämpat dessa ytterligheter, vilket gjorde mig matt och självbelåten.
- Uthållighet. Redan nu upplever jag dagligen frestelsen att återfalla. Jag har fått styrkan att leva efter min djupaste önskningar snarare än mina flyktiga känslor.
- Joy. Jag kan nu få ögonkontakt med främlingar och le genuint. En så enkel sak, en så djupgående inverkan.
- Vänskap. Mina närmaste vänner har blivit ännu närmare. Efter att ha öppnat upp för dem om min kamp mot porrberoende, erkände alla att de hade samma kamp, och vi kommunicerar nu som aldrig förr och håller varandra ansvariga.
- Faith. Mitt andliga liv, som varit dött i flera år, växer nu med nytt liv. Jag är inte längre en motsägelse mellan handlingar och övertygelser.
- Hoppas. Oavsett hur svåra saker och ting ser ut för tillfället, verkar en bättre framtid nu vara möjlig. Jag är inte längre fast på plats på grund av mitt beroende.
- Kärlek. Även om jag ännu inte har träffat henne kan jag ärligt säga att jag älskar min fru. Att hålla sig ren från lust, arbeta hårt på mitt jobb för att spara pengar, studera för att slutföra min högskoleutbildning: jag gör alla dessa saker av kärlek till min framtida fru.
Förutom dessa immateriella men ändå väldigt verkliga förändringar har jag inte upplevt några "superkrafter". För att vara ärlig, men jag har fått exakt vad jag sökte genom NoFap. Mitt liv är verkligen bättre, och det fortsätter att gradvis förbättras.
FRAMTIDA:
Så vad händer härnäst för mig? Utan tvekan kommer jag att fortsätta min NoFap-resa. Slutmålet för mig är ett liv fritt från pornografi och självtillfredsställelse. Mina sexuella passioner och energier är inte för mig, de är för min fru; så jag utövar gärna självkontroll över mina drifter.
Inom den omedelbara framtiden planerar jag att justera mitt NoFap-märke nästa vecka för att matcha antalet dagar jag har gått utan att ens kant. Detta kommer att ha effekten av att "återställa" mitt märke till 91 dagar nästa söndag, varefter jag planerar att officiellt begära ett Elder-märke som ett tecken på min prestation och (hoppas jag) hjälpsamt deltagande i denna grupp.
På det sättet planerar jag absolut att fortsätta bidra till / R / NoFap; För det första för att jag finner glädje i att hjälpa andra att övervinna samma kamp som jag möter; för det andra, för att varje gång jag har fått återfall eller kommit nära det berodde på att jag isolerade mig från gemenskapen för länge. Aktivt deltagande i / R / NoFap och andra samhällen som hjälper män (och kvinnor!) att bli fria från kedjorna av pornografi och onani är en måste för mina egna fortsatta framsteg och orubbliga beslutsamhet.
Min fullständiga "omstart" är inte klar ännu. Jag ser fram emot att göra ytterligare rapporter om 120 dagars NoFap, 90 dagars PorrFree, 6 månaders renhet och 1 år av ett nytt liv.
Sammanfattning (TL;DR):
Mitt liv är för alltid förändrat. Jag kan inte med säkerhet säga att jag aldrig kommer att återfalla igen, men jag vet att jag aldrig kan, eller någonsin kommer att vilja, gå tillbaka till hur saker och ting var. Självgodhetens trista liv är borta för gott och har ersatts med passion i nuet och hopp om en framtid fylld av glädje.
Återigen, frågor och kommentarer är hjärtligt välkomna! Tack alla, och styrka till er!
;
