Det har gått ett tag sedan jag har lagt upp något här. Förra gången jag skrev något här var när jag skrev och sa att jag ljög för mig själv och för mina nära och kära om eventuella PMO-ersättare. Min hjärna försökte förneka att YouTube eller sociala medier var en PMO men genom olika kommentarer jag läste på nätet kände jag att jag visste sanningen och var tvungen att bli ren.
I mars 22 (jag skriver ner mina mål) startade jag min räknare igen: helt fri från allt. Sedan dess känner jag mig lättare, renare fysiskt och mentalt. Och många förändringar har hänt under de här få dagarna. Sedan mars 22 några dagar senare blev jag nyligen avskedad och jag kände deprimerad men jag kände att det var till det bättre. Jag kände att detta var ett tecken från Gud att jag kunde bli en bättre man och lämna alla dåliga vibbar och minnen bakom sig.
Jag var en månad arbetslös och tillbringade den tiden med att fokusera på mig själv och försöka förstå vad som utlöser mig, vad som orsakar mina tankar osv ... Jag upptäckte att många olika saker som utlöste mig som barn hade mer historia bakom sig, exempel skulle vara: när jag gick i gymnasiet var jag rädd för att vara ensam hemma, jag skulle göra PMO, jag var alltid uttråkad och att göra PMO skulle passera tiden så snabbt och så småningom blev det en stark vana att jag blev bedövad för det och kände att det var normalt att göra det. Jag gjorde det också mycket när jag kände mig stressad eller arg, ledsen över negativa känslor. Jag skulle spela videospel ta en paus sedan PMO och gå tillbaka till spel och upprepa varje dag.
När jag får en bättre förståelse; alla negativa känslor kommer att generera en negativ handling. Som barn skulle jag få dåliga betyg, telefonsamtal från lärare, så för att känna mig bättre skulle jag PMO i timmar tills mina föräldrar kom hem. Så snabbt fram till min arbetslöshetsperiod den här månaden, försökte mitt sinne få mig att återfalla så det fick mig att komma ihåg alla gånger jag misslyckades i mitt liv. Det berättade för mig "du kände dig mycket bättre att göra PMO, det kommer inte att skada om du gör det en gång." Kom ihåg att när du kände dig lyckligare att bara binga på YouTube eller P ”” du har inget jobb nu är du uttråkad att du kan PMO ”.
Men jag blev upptagen på något sätt som jag kunde hitta om det hjälpte min pappa eller min mamma eller städade mitt rum, gräsmatta, läsning och när jag var hemma ensam skulle jag lämna mitt hus så att jag inte skulle ha dåliga tankar eller tidigare minnen att göra mig ledsen och överväga att återfalla. Jag tog så många försiktighetsåtgärder som jag kunde. Även om jag störtade över var det bättre att täcka min egen röv än att bli frestad. Jag fokuserade också på hur jag skulle kunna bli en bättre pojkvän och en bättre son (jag erkände äntligen för min familj att jag hade missbruk och sedan dess har jag varit hjälpsam).
Jag har alltid trott att göra saker ensam var mer användbart men att se det från båda ändar är det inte. Att få hjälp är ett stort steg till återhämtning och jag ångrar det inte och jag ÖNSKAR att jag hade hjälp för många år sedan innan jag visste att jag hade problem. Sedan dess känner jag att jag äntligen förlät mig själv och hade fred med mig själv. Jag minns när jag äntligen förlät mig själv. Det kändes som slutet på Harry Potter när han och Voldemort slåss och Voldemort slutligen förlorade.
Efter 11 år har jag inte längre uppmaningar till M, jag har inga uppmaningar att titta på p och om jag gör eller gjorde, vet jag äntligen hur man kommunicerar med mina nära och kära och de dåliga tankarna kommer att blekna. Sekretess är en enorm faktor för PMO så släpp alltid dina hemligheter och rädslor. Rädsla är en enhet som dyker upp genom de mörkaste tiderna, den växer i mörkret och när du är i mörkret förbrukar den dig. Det är därför jag tror att många människor är rädda för mörkret.
Sedan dess berättade jag för min flickvän att allt vårt förhållande bara var lycka: ingen ångest men hon har fortfarande frågor om jag tänker på P eller har uppmaningar men det är normalt från PTSD på fyra år att ljuga för henne hela tiden. Innan jag hade haft tankar och bilder på P men jag insåg att det är vad jag har sett och eftersom jag förstår mig själv bättre och pratar med min flickvän och rådgivare om dem .. Nu är bilderna så bleka att de sällan kommer att de inte skrämmer mig längre frestar de mig inte eller fasar mig.
Jag vet hur jag kan övervinna min ilska och min negativitet gentemot mig själv och mina nära och kära. Saker och ting har varit så mycket bättre och jag fick ett nytt jobb och har avstått från att ersätta någon annan och inte mer YouTube, ingen googling, ingen TV. Jag träffade även rent munkläge under min uppsägningstid.
Det har gått över 40 dagar sedan jag har sett några virtuella saker. Men jag insåg att jag älskar mitt liv bättre utan teknik så jag kommer inte att kolla in några dagar längre för det. Jag insåg hur desperata människor är för teknik och insåg att alla har en tendens att ha en beroendeframkallande personlighet och får mig att må mycket bättre att veta att jag inte är den där killen längre.
Mitt arbete har förbättrats dramatiskt sedan mitt senaste jobb och jag har mer fokus, jag är mer uppmärksam, bättre minne. Allt som någon framgångshistoria har skrivits på NoFap om hur deras liv har varit bättre utan PMO kommer jag att säga detta är ALLT SANT!
Det har gått över 60 dagar sedan min senaste PMO-ersättare och har gått över 120 dagar sedan någon riktig PMO och nu kan jag säga att jag har levt ett PMO-liv och ingen PMO och jag kommer att säga detta med 1000% säkerhet, jag kommer aldrig att gå tillbaka till P alls har mitt liv förändrats så mycket och jag kommer aldrig att glömma mina prestationer och hinder för att komma hit. Alla ni har hjälpt mig på något sätt som möjligt genom nofap, genom era svar, på era inlägg, era kommentarer allt detta har gett mig vägledning. Så till min flickvän som har stannat hos mig genom alla mina lögner mitt beroende min ilska ibland mina tankar om att dö
Jag tackar dig för allt du någonsin gjort och stannat vid min sida och har aldrig tvivlat på mig när jag trodde att jag inte kunde något nytt. Tack för att du tror på mig till benet och tack så mycket för ditt stöd och hålla fast vid mig genom det dåliga och värsta genom tiderna.
Till min familj som äntligen förstår varför jag alltid var arg på gymnasiet, så hemlighetsfullt, isolerat från mina familjesamlingar.
Tack för din vägledning.
Till medlemmar i Nofap. Tack för din visdom och de människor som har svarat på mina kommentarer min feedback, jag hoppas att ni alla har hittat fred med dig själv och fortsätter och aldrig ge upp!
Vi har alla makten att bli någon bättre om vi tar oss tid. Tappa aldrig fokus på vad du behöver i livet för att lyckas. Ge aldrig upp dig själv och kom ihåg att det alltid finns någon där ute som älskar dig oavsett vad och det är Gud. Djävulen har tagit över oss genom PMO, hans tid är nu uppe och dess gud vänder och du kommer att se livet i en ljusare vy.
Håll dig stark alla och du kan uppnå stor framgång. Om du faller kommer du upp igen starkare, håll dig aldrig nere.
Lycka till folk!
;
