Jag ska hålla detta kort eftersom många av 90-dagarsrapporterna upprepar sig för fördelarna. Sedan Nofap har jag börjat ta kalldusch dagligen och även påbörjat ett meditationsprogram.
Den största anledningen till att jag började denna resa var för att jag flyttade till en ny stad för 2 år sedan. Jag kände ingen och jag började på ett nytt jobb som ofta pressade mig ur min komfortzon. För första gången i mitt liv började jag få intensiv ångest. Detta hade aldrig hänt mig förut. Det blev mer och mer frekvent. På tunnelbanan, på jobbet, med mina vänner och till och med när jag är med min familj. Jag skulle få de här ångestattackerna där jag kände att alla runt omkring mig var i mitt huvud och jag höll på att smula sönder på insidan, det kändes som döden. Det är svårt att förklara, men det förstörde mitt liv. Folk sa hela tiden till mig att jag såg trött ut när jag skulle sova 8 timmar per natt. Jag fick det inte, jag åt hälsosamt och tränade dagligen.
I detta skede av mitt liv skulle jag PMO ungefär en gång om dagen och trodde alltid att det var en hälsosam aktivitet. Jag började leta på nätet efter sätt att förbättra mig själv och läste en artikel om Bold and Determined som förklarade effekterna av PMO. Jag var villig att prova vad som helst...
Det har tagit mig nästan 2 år att slutföra 90 dagar, men jag klarade det till slut. Den största anledningen till att no-fap är värt det för mig är för att mina ångestattacker är borta. Alla andra fördelar som nämns i andra inlägg finns där också. Men eftersom min ångest är borta kan jag leva ett normalt liv igen...och att mina vänner är bättre än någon superkraft.
LINK - 90 dagars rapport – Min ångest
by jandreo
;
