Hej nu. Lurker på en slängplats – 90 dagar in. Jag ska skriva en liten text om någon tycker att detta är användbart.
BAKGRUND: Jag är 24 år gammal och har varit PMO sedan 10 eller så. Jag har alltid lyssnat på det universella rådet att onani är normalt. Jag lyckades leva ett någorlunda lyckligt och normalt liv men för ett halvår sedan fick jag ett totalt depressivt sammanbrott. Det var som en strömbrytare vände och jag spiralerade ut ur mental kontroll. Jag träffade en läkare och fick en AD. Jag fick inte riktigt den lättnad jag ville ha. Då hittade jag den här sidan.
DÄRFÖR: Utan att tråka ut dig med detaljer, jag är sex månader från att dyka med huvudet först in i vad som enligt vissa standarder kan vara en ambitiös karriär. Jag hade en smygande misstanke om att människor som gör det jag gör inte spenderar en timme om dagen med att smyga till videoklipp. Tidigare har jag försökt att minska tiden jag ägnat åt den här aktiviteten, men den här webbplatsen erbjuder en riktig dagsräknare så den gav mig en hård och snabb ed att hålla mig till. Jag lovade mig själv att jag skulle bryta denna vana som gjorde att jag blev beroende av kvinnor bakom min datorskärm.
ATT HÅLLA LÖFTEN: Jag gör det här i lättläge. Jag har en vacker flickvän som jag är intim med när vi har tid. Att avstå från PMO för mig har nästan helt handlat om att bryta andra naturens vanor. Driften är relativt under kontroll – se enkelt läge. Det jag verkligen har behövt arbeta med har varit att hålla mig från att trycka på ctrl+shift+n eller helt enkelt sträcka mig ner i byxorna. Jag gjorde de där sakerna undermedvetet vilket i efterhand är ganska fantastiskt. Jag hade helt tränat min hjärna för att få sin tillfredsställelse från bilder och självnjutning. Jag jobbar fortfarande på mina vanor men jag skulle säga att det har skett en stadig förbättring allt eftersom.
RESULTAT: Förlåt, mina damer och herrar. Inga superkrafter. Det finns en hel del sensation i den här suben om att NoFap skapar supermänniskor. Min egen gissning är att alla som hävdar superkrafter redan hade de förmågor som de påstår sig ha nyligen förvärvat och bara behövde en ökad självförtroende. Jag skulle säga att det gäller mig också. Jag har alltid vetat vad jag kan och ofta har jag upplevt att jag presterar under mina förväntningar. Jag presterar nu närmare mina förväntningar – utan tvekan en bra sak. Bättre fokus, mer ambition, mer energi, bättre socialisering etc. Min hypotes är att disciplin leder till självförtroende som leder till allt annat. Håll gärna med.
GÅR VIDARE: Jag tänker fortsätta med det här. Jag har i princip en timme mer per dag på mig att göra varje liten sak jag vill göra. Min relation med min flickvän är bättre. Mitt yrkesliv är bättre. Min attityd är bättre. Mitt liv är för mig att bestämma och nu har jag en timme till per dag att ägna åt att göra det.
FRISKRIVNING : Under samma period har jag slutat med marijuana och ätit olika doser av Prozac. Mina nuvarande positiva känslor är förmodligen en kombination av alla dessa saker.
Cheers.
LINK - 90 dagars vittnesbörd
;
