Innan jag går in på min personliga erfarenhet de senaste 90 dagarna av NoFap hårt läge, skulle jag vilja nämna tre kraftfulla principer som jag tror gör att NoFap verkligen fungerar bra:
- Energi följer tankar. Om ingen tanke finns, rinner din energi fritt och utan kontroll. NoFap hjälper till att hålla dina tankar klara och fungerar också som en förstärkare av energi! Woo dubbel bonus.
- Vi kommer till NoFap för att så småningom lämna. Jag vet att det låter sorgligt eftersom ni alla är fantastiska och jag tycker om att lära av er, men låt oss inse det. Vi kommer inte alla att vara här för alltid, men att vara här lär oss hur vi får ut det mesta av varje dag i våra liv! Och de legendariska veteranerna från NoFap får hjälpa nykomlingar!! Det borde verkligen inte heta NoFap; det borde vara något mer som DoAwesomeShit, eller BeFuckingBrilliant, vilket är min nästa punkt.
- Go Be Brilliant. Något som en professor till mig sa till alla istället för att bara säga att klassen är uppsagd eller ha en bra dag. Var briljant. Gå ut och skina! Jag tror att detta gäller oss Fapstronauter inte bara för våra tydliga mentala tillstånd, utan också fysiskt, vår hud är strålande, icke blek och vi har bokstavligen någon form av magnetism som resultat.
Nu för mina 90 dagar. De enda releaser jag hade var 3 våta drömmar, utspridda ganska långt från varandra. De första 30 dagarna var där de största odjurliga förändringarna hände, och sedan runt 60-dagarna kände jag en kokong bildas. Den här kokongen skyddade mig från drifter, folk kunde visa mig något pornografiskt och jag skulle inte ha lust att fapp. Jag har faktiskt helt och hållet glömt bort hur PMO känns, men jag har också dåligt minne.
Jag erkänner att jag förra veckan tittade runt lite på den gamla porrfilmen som jag brukade fapp till, men till min förvåning tråkade den ut mig! Det var inget bra med det alls, och vad jag insåg är att det finns en hel del fantiserande när det kommer till PMO, om du granskar det noggrant så är det bara riktigt jävla dumt. Många av er kanske hävdar att denna frisättning av dopamin borde utgöra en återställning, men det finns massor av saker som vi gör varje dag som frisätter dopamin, ingen av oss är perfekt, och dessutom är jag ett annat jag nu.
Mina förslag är att bekämpa drifter med armhävningar (det är något magiskt med armhävningar som gör att man blir av med att vilja polera bananen), meditera (våra hjärnor kommer att ta sig an fler utmaningar utan PMO-flyktvägen, och det här är ett sätt att låta våra hjärnor slappna av en sekund och inte överhettas som en dator) och slutligen kalla duschar!!! De tvingar dig ut ur en komfortzon och din hjärna säger "du vet, jag är inte bekväm för det är riktigt kallt, men jag ska bara ta itu med det", och den mentaliteten kommer också att hjälpa till med många andra utmaningar i livet. .
Hur som helst, det är det för mig. NoFap-livet har varit fantastiskt och jag planerar att sakta ner till ingenting. Om jag får en flickvän kommer det att vara slutet på Hard mode för mig, men jag är klar med porr och onanerar till porr. Heja alla mina bröder och god fart
LINK - Rapport för 90 dagars hårt läge
UPPDATERING - 200-dagrapporten
200 dagar av fullständig fapstinens har gjort sinnet mycket gott.
Det fanns stunder av turbulens (kikade på porr för ett tag sedan, drack och rökte pot, lustade över tjejer på ett skadligt sätt) men jag är fri från allt det nu.
Medan jag fortsatte på min NoFap-resa (som i princip kommer att vara för evigt), har jag också påbörjat en strävan efter att uppnå och bibehålla ett så tydligt tänkesätt som möjligt.
Jag jobbar fortfarande på sätt att komma dit jag vill, men jag har dragit ut alkohol och gryta för gott. Hur konstigt det än kan låta så har jag också slutat tänka på kvinnor eller specifika tjejer, eftersom jag blir förslavad av mina egna önskningar. NoFap är en inkörsport till en ljusare framtid, och mitt eget tålamod kommer att hjälpa mig att uppnå de bästa sakerna och relationerna med människor på vägen.
En annan punkt jag skulle vilja ta upp som jag alltid har älskat med NoFap är att jag är 100% mig själv. Rent autentisk, oförvrängd, säger sin åsikt hela tiden själv.
Jag har inte känt så här sedan jag var pre-tonåring och jag är 24 nu. Många år var höljda i PMO-mörker, grumlade av överdrivet festande och resulterade i allvarlig läskighet och depression.
De där avskyvärda bojorna är brutna och jag mår bättre än någonsin! Fortsätter framåt, ser fram emot varje dag nu, bra som dålig.
Tl;dr Det har gått 200 dagar, NoFap är en inkörsport för att fatta andra produktiva och positiva beslut i min livsstil, jag har inte mått så här bra sedan innan tonåren, och HÅLL TILL DET för att det är så värt det att jag inte kan göra det. det rättvisa genom förklaring.
UPPDATERING - ETT ÅR! Och det är bara början.
Fellow Fapstronauts Jag har nått ett år! Det är väldigt uppfriskande att se raketmärket nära mitt namn.
Som jag har sagt i rubriken är detta bara början på min resa. Det är så värt att hålla fast vid, jag är en förändrad man till det bättre tack vare nofap.
Med det sagt är det dock omöjligt att ändra något jag har gjort i över ett decennium på bara ett år.
Jag kommer definitivt att fortsätta med denna strävan, och nästa år kommer att bli mycket bättre.
Jag ska erkänna att även om jag inte har tjatat på ett år, tittade jag på porr några gånger under året. Jag ångrar det, men jag är samtidigt glad att det hände för jag kommer alltid att minnas skulden som jag bar med mig efter att ha gjort det.
Porr är helt falskt i alla avseenden, och det är det som ligger längst bort från verkligt sex med en tjej eller vem din partner än är.
Jag försöker inte bash porr, porrstjärnor eller industrin, även om jag inte stöder människohandel eller utnyttjande av (främst) kvinnor i någon bransch.
Jag ger faktiskt mycket kredit till porrstjärnorna för att de verkligen jobbar hårt. Det är det som händer i andra änden som är tråkigt! Det är liksom verkligen? Kom igen.
Hur som helst, jag har åstadkommit några riktigt bra saker i år. Tre stora är att ta min magisterexamen, få ett jobb och att ha en tjej som jag stadigt har träffat ett tag. Det är inte rättvist att kalla henne min flickvän än eftersom jag inte har bett ut henne och det är fortfarande ganska nytt med henne.
Något som jag skulle säga hjälpte resan ganska mycket för mig var att gå rakt ut, inte mer droger alkohol eller ens koffein. Jag gillar inte tanken på att ändra mig genom att använda några ämnen. Jag brukade dricka mycket och röka mycket pott. Det är fantastiskt klarheten jag har i mitt huvud efter att ha gått rak kant och även stoppat pmo.
Mitt råd för att få igång en bra serie är push-up-metoden. När du är sugen på att pmo eller ens titta på porr, släpp ner och gör ett par armhävningar. Även kalla duschar fungerar utmärkt två korta morgon och kväll. Meditation är också underbart för att ge ditt sinne en vila efter stressiga dagar. Det är otroligt vad att bara andas medan du sitter kan göra konstruktivt i motsats till pmo, vilket får dig att må sämre än tidigare.
Jag dejtar en tjej just nu efter två år utan att ha någon flickvän eller något sex. Porr är helt annorlunda än att faktiskt ha sex, och mycket mer värd att ha tålamod för.
Under den längsta tiden skulle jag alltid känna mig så nedstämd över att inte ha en flickvän när alla mina vänner hade en, och mitt råd till alla killar som känner så, gör det inte. För varje tjej där ute som är värd att ha ett förhållande med, finns det hundratals galna tjejer och jag menar inte på ett bra sätt. Jag stötte på en två månader före den nuvarande tjejen jag dejtar och det var ingen trevlig upplevelse. Så må aldrig dåligt över att du inte får handling.
Det är det egentligen. AMA (fråga mig vad som helst) det är absolut till tusen procent värt att stanna kvar på resan, återfall inte!! Jag har inte sett något annat än positivitet när jag verkligen började på en plats av mörker. Det är otroligt hur annorlunda jag har blivit ett år senare
;