Hej killar, jag har avslutat ett år med gratis porr. Jag hade en av de allvarligaste ED och återhämtade mig fortfarande men nu säker nog att jag kommer att bli bra om några månader. För närvarande har jag två gånger sex på en vecka med noll ED-problem under sex. De saker som jag prioriterar högt är nedan: Det kanske eller kanske inte fungerar men det gjorde det säkert i mitt fall.
- Sov så mycket du kan (jag brukade sova 10-12 timmar i genomsnitt).
- Träning är väldigt mycket viktigt, jag såg min återhämtning förstärktes efter att jag gick på gymmet.
- Massor av hälsosam mat. Frukt, ägg, mjölk, kött, grönsaker etc. särskilt vitamin B som hjälper neurotransmittorer att återhämta sig. Ät så mycket du kan.
Jag antar att utan dessa tre saker skulle min återhämtning ha varit väldigt långsam. Jag ger dem full kredit.
Nu har jag mycket mindre tecken på ED men har fortfarande ångest och lite depression. Min mentala situation är mycket bättre än för ett år sedan. Lita på mig, det kommer definitivt att fungera för er alla. Hoppa inte över det.
Jag var också en måttlig rökare, träning hjälpte mig att dra tillbaka rökning också.
Tack
LINK - Vissa rekommenderar för allvarliga ED-fall
Förbi - Goldy
@ gameover-
När jag nådde 21 års ålder skadades min hjärna kraftigt av porr och jag hade ingen aning om det, så jag tänkte minska det (en gång i månaden med en lång porrsession) och i 2 år gick jag till gymmet, friskt och ordentligt kost och porr en gång i månaden. jag började må bra. långsamt och gradvis gick min ED bort, mer självförtroende och jag såg en ökning av min penisstorlek och vad jag tänkte vid den tiden var - Jag har återfått sexuell hälsa eftersom jag har minskat onani och jag äter mer och hälsosam mat. När jag nått 22 och en halv ålder var mitt sexliv helt tillbaka och jag hittade en flickvän som jag brukade ha sex med nästan varje dag och ibland två gånger om dagen.
Efter 5 månader flyttade jag till en annan stad och helt annan miljö deras och eftersom jag inte hade någon flickvän där. Jag bytte till porr som var nästan varje dag med långa sessioner och efter 1 år befann jag mig i svår depression, ED, ångest, mörker, platt linje, död penis, ingen motivation, noll lycka, ingen spänning. Och nu är allt mycket bättre - jag är 25 nu.
Under mitt sista 1-år med porrfria måste jag ha onanerat 3-4 gånger och sex nära ungefär 30 gånger och det också i min sista fas. Mastubation och sex båda kämpade mycket. Jag kunde inte hålla långvarig erektion, var väldigt tuff och jag tyckte inte om min orgasm.
;