Ålder 25 - ED nästan botad. Mer självförtroende och sociala färdigheter, bättre fokus

Så jag är lite sen på 90-dagarsstrecket, eftersom det här är första gången jag är tillbaka vid min dator. Jag tillbringade större delen av helgen i sängen med min nya flickvän, och jag menar det inte på ett nedlåtande eller arrogant sätt, utan på ett uppmuntrande sätt! Jag började med NoFap för cirka 5 månader sedan. Min historia liknar nog de flesta av er.


Jag började flippa vid 14, men inte ofta och till internetvideor förrän 18. Jag dejtade inte så mycket av college, och tjejer jag dejtade ville i allmänhet ta det långsamt och inte ha sex, så jag upptäckte inte min ED problem tills för sent. Jag är 25 nu. Innan detta kan jag lätt säga att jag aldrig hade haft tillfredsställande eller ens marginellt framgångsrikt sex.

Jag upplevde inte riktigt någon eskalering eller ändrade smaker eller något, men jag inser nu hur ohälsosamt det var och vilket kolossalt slöseri med tid det är att spendera timmar på timmar av din dag med att ladda ner och katalogisera jävla porrfilmer. Jag vet att missbruk inte är något att skämta om, men det är seriöst skrattretande nu...skakar på huvudet och skäms på ett sätt.

Jag trodde att NoFap var väldigt lätt till en början, och sedan skickade en helt ofarlig NSFW-bild mig tillbaka i rännstenen och jag fick återfall. Jag har tagit det mycket mer seriöst sedan dess, och med rätt inställning smög 90 dagar ganska bra på mig.

FÖRDELAR

  • Ökat självförtroende och sociala färdigheter– Jag har aldrig riktigt saknat förmågan att umgås och prata med tjejer, men NoFap åstadkom positiv förändring på den avdelningen ändå. Tidigare pratade jag inte med folk inte för att jag var rädd, utan för att jag tänkte att det skulle vara mindre ansträngning att bara gå hem och onanera. För en månad sedan träffade jag en tjej på ett frisbeespel, gick på en konsert med henne den natten och ringde henne för en dejt veckan därpå. Det var en total vattendelare. Vi pratade i 9 timmar i sträck över kaffe och senare mat. NIOtimmar! Hela tiden var min hjärna till 100 % engagerad i konversationer och tänkte inte på sex alls. För er som är flatlinande, misströsta inte, för i det här fallet var det en stor fördel. Jag var helt hängiven att dela mig med den här tjejen, på alla sätt utom fysiskt. Jag var mentalt och andligt, och ja, till viss del, fysiskt upphetsad. Dessutom är det här det lyckligaste och friskaste förhållandet jag någonsin varit i. Jag skäms inte över att dölja något, och jag känner mig som Jag har en nyfunnen förmåga att få kontakt med människor, och speciellt den här personen, som bara kan existera oberoende av porr.
  • ED Ganska mycket borta – Eftersom jag förlorade min oskuld långt efter att jag började famla, visste jag teoretiskt hur sex skulle gå till, och jag visste att min inte höll måttet, men jag hade aldrig drömt om att det kunde ha varit porr som orsakade det. Jag har alltid trott att det bara var prestationsångest och skyllde oftast på kondomen snarare än mig själv. Efter 5 nästanoavbrutna månader av NoFap, jag tror att jag äntligen kan se ljuset i slutet av den här tunneln. På den första dejten med den ovannämnda tjejen kysste jag henne godnatt och fick den mest massiva och ihållande erektion jag haft på flera år. Jag kunde inte minnas en så pinsamt okontrollerbar reaktion sedan gymnasiet. Första gången vi hade sex, prestationsångest eller kvardröjande effekter av fapping och porr, fick det bästa av mig, och jag kände mig som en skit. Men inte ens en vecka senare gick vi på det igen, och det var en helt annan historia. Jag hade fantastiskt, upprätt och sinneslösande sex tre gånger på lika många timmar. För ett år sedan hade jag turen att lyckas få orgasm från sex tre gånger på 6 månader. Den senaste veckan har jag inte kunnat gå i säng med den här tjejen utan att ha sex minst tre gånger. Här är det bästa: häromdagen när jag duschade tänkte jag på henne. Bara frånvarande, minns senast jag såg henne. Tankarna började vända sig bort från PG-betyget, och precis som det var jag helt upprätt. Styv som ett bräde, mycket svårare än någon erektion jag hade haft av att onanera på senare tid...bara av en förbigående tanke!
  • Fler levande drömmar och förmågan att komma ihåg dem– Innan NoFap hade jag turen att minnas en dröm på femtio som jag hade haft. Nu minns jag tydligt och skriver ner mina drömmar minst 3 gånger i veckan. Det här är en av mina favoritfördelar, eftersom det känns som att jag ser en sida av mig själv som har varit dold så länge, men mest för att drömmar är coola. En av de mest talande drömmarna: jag var i en klädbutik någonstans, och en kvinna på försäljningsgolvet kom fram till mig för att försöka hjälpa mig. Hon var väldigt attraktiv, och hon engagerade mig i konversationer, vände på håret och slog hennes ögonfransar, uppenbarligen intresserad av mig. Det råkade finnas en bild på väggen i den här butiken, på samma kvinna som poserade i bh och trosor. Under hela den här drömmen höll jag på och ignorerade detta riktig kvinna som flörtade med mig till förmån för exakt samma kvinna på en bild. Det blir inte mycket mer självklart än så. Jag var lite upprörd till en början, men när jag tänkte på silverkanten bestämde jag mig för att detta betydde att min hjärna äntligen tog sig ur dimman och erkände att den hade ett problem.
  • Tydligare tänkande och bättre fokus – Jag har inte märkt någon dramatisk ökning av dessa egenskaper, men de är definitivt bättre än de brukade för mig.
  • Korrekt stimulering – Jag känner mig stimulerad av mycket enklare och bättre saker nu, särskilt all träning som får mig att svettas eller gör mig öm. Att komma tillbaka från en lång svettdrypande cykeltur och ha sex direkt efteråt får mig att känna mig som ett jävla djur, och det väcker min kropp och hjärna på ett så komplett och totalt sätt, som inget annat gör.
  • Mer fritid– Sedan jag startade NoFap har jag cyklat mycket mer, sprungit lite, läst massor, gått på promenader, städat (mycket, vilket är lite konstigt, men konstigt centrerande), lärt mig koreanska, översatt en sida med latinsk poesi varje dag, mediterar (ibland är det svårt för mig att bygga upp den här som en vana) och sover mer (för fy fan, jag tillåts lite självöverseende då och då...jag kan bara ta tag i dagen så mycket). I förhållande till ovan: det finns ingen bättre tid att bygga upp en bra vana än att bryta en dålig vana. Jag tycker att din hjärna är glad för ersättningen, även om den inte är lika stimulerande. Sedan starten har jag börjat använda tandtråd, studerat ordförråd på främmande språk och skrivit varje dag.
  • Sugen på äventyr – Den här kommer att låta helt klyschig, men den senaste tiden har min hjärna tänkt på allt möjligt galet lev-ditt-liv-skit: att flytta till Nya Zeeland i 6 månader, vandra Appalachian Trail, ta tåget över Ryssland, etc. Saker som skulle ha skrämt bejesus ur mig för några år sedan verkar nu vara det perfekta och enda logiska nästa steget i mitt liv.

CONS

  • Sömnigare – Jag trodde att jag skulle känna mig mer vaken hela tiden när jag började. Även om jag inte alltid är grym eller så, tycker jag fortfarande att 7-8 timmar fortfarande inte räcker, och jag spenderar ofta för mycket tid i sängen. för nu skyller jag på mitt taskiga schema och den kalla vintern. Förhoppningsvis tar det en vändning till det bättre.
  • Irritation – Ganska dramatiskt, men bara till en början. Efter de första två eller tre veckorna försvann min petulance och jag var tillbaka till mitt vanliga jämnkölade jag.
  • Upplever fortfarande minskad känslighet – Vid det här laget finns det bara några få prickar på min penis som till och med verkar registreras i min hjärna om de blir berörda. Hoppas detta försvinner snart.

UTMANINGAR

  • Mitt dagliga schema – Jag jobbar mellan 2:30-10:30 och jag vet inte om det här är sant för någon annan, men jag tycker att det är mycket svårare att bygga en hälsosammare livsstil kring det som ärligt talat är ett skitschema. Under de senaste 5 månaderna har jag sysslat med meditation, mer träning och andra goda vanor. Dessa hade aldrig varit några problem att hänga med när jag jobbade 9-5, men av någon anledning är det mycket svårare så här. Om du har ett sådant här schema, eller gud förbjude ett ännu värre, akta dig och gör budgetering av din tid till din främsta prioritet (bortsett från att inte klappa, förstås).
  • Datoranvändning – Tidigare, och fortfarande på särskilt lata dagar, var det bara en vana att öppna min bärbara dator först på morgonen och igen så fort jag kom hem från jobbet. Det här störde mig aldrig på något av mina gamla jobb, men på mitt nya jobb tillbringade jag redan 6 timmar av min dag framför en dator, och jag äcklar mig själv när jag kommer hem och det är det första jag gör. Ge dig själv en bestämd tid att använda Internet, lägg något som du vet att du borde göra nära till hands (som en bok, ett instrument, dina löparskor, etc.) och ställ in ett larm. När den slocknar stänger du datorn och gör det. Det här är riktigt svårt i början, men du kommer att bli förvånad. Jag befinner mig ofta vid datorn, slösar bort tid, väntar faktiskt otåligt på att larmet ska gå. Detta har varit en ögonöppnare, eftersom det är ett tydligt tecken på att min hjärna äntligen är sugen på ordentlig stimulans.

Jag tror ärligt talat inte att mitt liv har förändrats så dramatiskt på andra områden än det fysiska, men jag kan se hur NoFap kan vara en välsignelse för någon som kämpar med depression eller social ångest. Hur som helst, fortsätt så, soldater! Det finns ett ljus i slutet av tunneln, och den andra sidan av tunneln är jävla fantastiska. Jag svarar gärna på alla frågor.

TL;DR: Hit 90 dagar, ED är i stort sett borta, känner sig mer positiv än vanligt, har fått en fantastisk ny flickvän och tar igen flera år av undermåligt eller missat sex. Mycket kärlek och tack till denna gemenskap och YBOP. AMA!

LINK - 90-ish Day Report

by LosPanchos