Ålder 25 - Hittade min normala libido och en användning för tillfällig porrfri onani

För första gången någonsin gick jag 100+ dagar utan att klappa. Uppmaningarna var tuffa, men jag kom igenom dem. För några dagar sedan gjorde jag en återställning för att jag kom fram till att några av er andra framgångsrika nofappers också kom över: det är porr som är huvudproblemet och fapping är det sekundära problemet. Hur kom jag till denna slutsats?

Efter min tidigare längsta sträcka slog det mig att jag som 25-åring inte hade några uppmaningar att gå och hitta en partner att slå mig ner med; Jag har alltid tänkt "senare - det finns ingen brådska." Min PMO tillfredsställde min sexuella uppmaningar! Så jag började nofap med en av mina främsta orsaker till min fru. Efter en lång sträcka, Jag kunde inte hitta min fru tillräckligt snabbt. Det är nu en angelägen fråga för mig. När jag hade en lust att titta på porr eller fap sa jag till mig själv: "Jag väntar på min fru, tack så mycket."

Men efter några månader började jag långsamt flytta till motsatt extrem! Jag ville desperat önska min SO endast så att jag kunde ha sex med henne! Kväljande. Ja, de andra anledningarna till att ha ett SO var i mitt huvud också, men sex var den övervägande.

Jag visste att det var nödvändigt att sluta. Jag kände mig uppriktigt som min sexuella lust som en man var naturlig. Vi behöver det, och jag visste att jag inte borde fortsätta att undertrycka det. Så för några dagar sedan återställde jag efter en sträcka på ~ 107 dagar. Min önskan att hitta en SO bara för sex var borta nästa dag, och nu känner jag en naturlig önskan att hitta min SO. Så jag kom till dessa slutsatser / regler:

  • Porr är dåligt. Nej, det är hemskt. Det förvränger och förstärker den naturliga begäret efter sex.
  • "Försök" inte och bli kåt nog att klämma. Det inkluderar porr, sexiga bilder på Facebook, vissa R-rankade filmer och speciellt fantasera (fånga dig själv när du gör det). Om du känner dig kåt, ignorera den helt, det är bra. Det är för din SO. För det mesta går det bort.
  • Om du blir kåt naturligt till den punkt där det tar över ditt sinne och gör att du slutar tänka klart / naturligt, då kan du vid en lämplig tid frisläppa (självklart utan bilder / porr). Du kommer att känna dig lättad, men inte skyldig.
  • Slutligen DU KAN INTE TELLA ATT DU ÄR NATURLIG HORNIG UNDER DU GÖR EN FULL 90 DAG REBOOT. Så nej, försök inte ens lura dig själv just nu. Innan du gör hela 90 dagar är du fortfarande påverkad av onaturlig onani och porr. Du kommer bara att få en känsla för vad som är "naturligt" efter några månaders läkning.

Om du har kommit så långt, här är några tips för oss nofappers:

  1. Om du känner dig kåt på natten när du försöker somna, använd den här tekniken: lägg dig platt på ryggen och lägg din fulla uppmärksamhet längst ner på fötterna. Försök att "känna" dem, mentalt. Tänk inte på det. Du kan så småningom känna en stickande känsla där - känslan av livlighet. Efter en liten stund, flytta din uppmärksamhet upp till toppen av dina fötter. Stickningar kommer att flytta dit. Fortsätt sedan långsamt upp dina ben, kropp, armar och sedan huvudet och sedan neråt samtidigt som du ignorerar / hoppar över dina sexuella områden. Detta kommer att slappna av dig och ta din uppmärksamhet helt bort från din kåthet, och du kommer att kunna somna. Jag har gjort det många gånger.
  2. Om du känner att du vill klämma igen, känn igen det som en hälsosam önskan att vara med din make, oavsett om du har en eller inte. Förstå att du försöker läka dig själv inte bara för dig utan för dem. Besvik inte honom / henne, även om du inte vet vem de är än!
  3. Inget dödar en boner som bra träning. Gå ut för en liten jog, några push-ups, eller något som får din hjärtkörning.
  4. Detta har också redan sagts många gånger, men du kan inte bara ersätta fapping med ingenting. Du behöver en hobby, en passion. Om du inte är säker på vad du ska göra, gå till meetup.com och hitta några grupper som intresserar dig och träffa några människor. Så småningom hittar du något (eller någon =)) som du gillar. Eller lär dig något nytt för att förbättra ditt liv. Lär dig saker på khanacademy.org, som naturvetenskap eller matematik. Det är mer intressant än du tror!

Hoppas det hjälpte några av er!

LINK - Första någonsin 90 + dagrapport + återställ + några tips

by NoFlippinFappin