Ålder 25 - På 90 dagar har mitt liv vänt och det är det bästa som jag någonsin har kommit ihåg.

Jag började min 90 dagars resa den 16 juni. Jag är 25 år gammal och en månad innan jag började hade jag gått av med min flickvän på 4 månader. I efterhand var det ett fruktansvärt förhållande men då tänkte jag tvärtom. Jag har haft två andra flickvänner i mitt liv men vi var aldrig nära, de var meningslösa och naturligtvis varade de inte länge. Jag har också odiagnostiserad social ångest och mindre depression. Jag var den typ av kille som spelade spel hela dagen och undvek alla sociala situationer. Jag startade nofap för att förbättra min existens eftersom jag har känt mig som skit större delen av mitt vuxna liv.

Nu efter noll onani och porr i 90 dagar känner jag mig som en ny person. Jag ville initialt gå igenom detta i hårt läge men någon kom i vägen 🙂 Under resan skrev jag ner några saker varje vecka för att spåra mina framsteg. Allt är sanningen och jag försökte hålla inget tillbaka och konfrontera verkligheten som jag såg den då. Kom ihåg att jag är en snygg kille med ett skitjobb och bara har några vänner.

1 vecka - Ingen förändring. Jag har gått en vecka tidigare så det var inget nytt.

2 veckor - kändes annorlunda. Kvinnan i restaurangen intresserade mig. Hon frågade mig om jag ville ha paj. Vi hade en flirtig konversation om paj. Fortfarande instabil. Måttligt kåt.

3 veckor - Fick självförtroende. Kändes bra, som att springa 10 mil eller ta världen. Hade uppmaning att be ex att komma över för sex.

4 veckor - Känns som superman på morgonen men verkar blekna när dagen går ut. Mer ögonkontakt. Frågad tjej i baren ute. Hon sa att hon ville lära känna mig också men gick ut på planer.

4.5 veckor - Kåt som fan. Anfall av depression. Massor av känslomässiga upp- och nedgångar. Förtroende för att närma sig tjejer som inte finns. Försökte men misslyckades. Så nära att få en eskort men vände.

5 veckor - Förmåga att tänka tydligare och fatta rationella beslut. Hjärndimma är borta. Äntligen fått viljestyrka för att inte komma tillbaka tillsammans med ex som behandlade mig skit. Uppnådde fler saker per dag utan att bli trött. Att lära sig och räkna ut saker är lättare. Att prata med kunder på jobbet är mer flytande och engagerande. Och jag gillar det så mycket mer. Jag gör faktiskt roliga skämt nu som folk skrattar åt och svarar på. Jag bryr mig inte hur människor reagerar på vad jag säger. Jag säger det för mig. Jag ser fram emot vad morgondagen ger ... för första gången på så många år. Jag började lyssna på gladare, optimistiska låtar. Lättare att säga ja till inbjudningar. Jag insåg att jag inte ens behöver alkohol längre. Erbjöds chefsposition på jobbet på grund av hög produktivitet och förbättring. Jag känner mig som en man.

5.5 veckor - extremt kåt. Tillbringade timmar smutsiga txting eskorter. Jag presenterade mig för en het i en bar, något jag aldrig skulle ha gjort. Komplimanger från kunder. Handskrift är bättre. Rösten är tydligare och starkare. Jag går med ett syfte. Som en chef. Jag är den viktigaste. Inte en tjej som jag knappt känner. Ge inte efter för frestelse för sex med ex gf. Jag kan äntligen fatta rätt beslut för mig och inte vara så knuten. Kvinnan som går på stranden kommer bara fram till mig och börjar prata. Hot girl server gillar mig.

6 veckor - Allt jag gör är roligare. Flatlinje. Ord kommer inte till mig. Blyg. Här slog supermakterna in. Jag gick en nattlöpning, trampade på en liten sten och tog mig i fotleden. Jag satt där på asfalten och jag var så deprimerad men sa fan det enda sättet jag kommer över detta är att sluta vara en fitta och gå. Jag gick tillbaka till bar även med stukad fotled och fick heta flicknummer. Jag skulle aldrig ha gjort det innan. Jag kunde ha åkt hem efter min jogging och moped runt deprimerad men jag valde att ta mig ut där. Det gjorde att jag kunde ta en chans / risk. Flatline big time. Extrem mental klarhet borta. Förmågan att fokusera har minskat. Deprimerad och brist på energi. Men jag har en ny flickvän ... hon är den bästa någonsin.

6.5 Veckor - Berättade ex gf att vi inte kommer tillbaka igen. Har inte tränat på grund av fotleden. Platt linje fortsätter. Började må bättre. Kanske kommer ut ur flatline. Få en glimt av världens bästa känslor. Hade en sexdröm för första gången på några veckor. Jag är glad att vara mig. Hjärnan fortfarande dimmig. Inte klart tänkande men allt annat är fantastiskt. Jag tappar inte vad folk tycker om mig. Gjord med den vackraste flickan på planeten!

7 veckor - Mottagen bj. Tog cirka 10 minuter. Hängde med 3 tjejer. Sagt dock inte mycket. Nästa dag känns fantastisk !! Chef!! Det genuina intresset när man pratar med människor har varit borta i flera veckor nu. Försvårar konversationer. Jag är för orolig för vad jag ska säga, ungefär som innan nofap. Mental klarhet är lite bättre men jag är inte utåtriktad och har svårt att bidra till en konversation. Lusten att gå ut har försvagats. Nästa dag var mycket bättre efter att ha stoppat alkoholkonsumtionen i två dagar. Tankarna tydligare och jag talade upp vid mötet. Slutade oroa mig för människors syn på mig. Kunna delta i konversation och vara helt i det.

Vecka 8 - Libido ökar. Slumpmässiga boners på jobbet.

Vecka 8.5 - Bästa jag någonsin har känt. Interagerade med kunder på en helt ny nivå. Känn dig mer ansluten och bekväm med flickvän. Det bästa jag någonsin har känt för en anställningsintervju och jag förberedde mig inte ens. Dödad intervju. Men sedan trött och töm tom. Inkonsekvent men ändå gick med gf på dagstur till akvariet. Huden är märkbart mjukare. Efter god natts sömn känner jag mig fantastisk. Det slits ut när dagen fortskrider men jag tror att jag har nått en ny normal som är bättre än någonsin tidigare i mitt liv. Jag känner att jag växer varje dag.

Vecka 9 - Mår bra. Få omedelbar boner kyssar eller smeker gf. Förhållandet rör sig otroligt bra. Skulle aldrig ha varit i denna position innan nofap. Jag känner att jag är mer själv nu och är mer engagerad i nuet än att alltid tänka på hur människor uppfattar mig. Social ångest har minskat avsevärt.

Vecka 9.5 - Mår fortfarande bra. Vägrade sex med gf för att visa henne att jag verkligen gillar henne för henne. Har gjort saker som jag normalt aldrig skulle göra. Skrev hennes namn i sand med skal täckta med solrosor. En annan bj från gf ... kändes fantastisk. Känns som att jag har nått en ny nivå i mitt liv. Från kärlek från gf och övergripande lycka i vi är jag på. Tillåter mig att tänka framåt och föreställa mig själv göra saker på ett opartiskt sätt.

Vecka 10 - Har inte sovit mycket. Körde 3.5 timmar för att överraska gf. Jag tror att den nya normalen är uppenbar. Kunna låta saker inte stör mig lika mycket. Ett exempel är när jag förbetalt 50 dollar för bensin men lämnade bensinstationen utan att pumpa. Det skulle verkligen göra mig upprörd tidigare men nu vet jag att det inte är någon mening att bli stressad över saker som du inte kan ändra. Jag tror att någon orgasm minskar den fantastiska känslan av att åstadkomma någonting. Det dränerar energi. Jag har förlorat förmågan att avgöra vad som är fel eller rätt och vad som är bäst att säga.

Vecka 11 - Tillbringade 3 dagars helg med gf. Bästa tiden någonsin. Fick bj. Denna helg med den här tjejen skulle inte ha hänt innan jag började här. Jag bryr mig knappast vad folk tycker om mig och när jag har henne med mig kan jag faktiskt ha kul och göra narr av mig själv. Livet är bra.

Vecka 12 - Jag mår bra. Jag tänker bättre och alla aspekter av mitt liv är bättre. Jag växer och rör mig genom livet orädd och med mycket mindre oro. Jag kan gå på knappast sömn och fortfarande vara klar och produktiv. Gf åkte till skolan och jag har varit deprimerad och ett vrak. Jag mår bra annars.

På 90 dagar har mitt liv vänt och det är det bästa det har varit sedan jag kan minnas. Jag har träffat mina drömmars tjej och jag ska gifta sig med henne en dag. Jag är den lyckligaste jag någonsin varit. Jag har fortfarande anfall av social ångest och blir fortfarande deprimerad ibland men jämfört med hur jag var innan det var obetydligt. Jag är fortfarande ett pågående arbete eftersom jag tror att alla ska vara när de går igenom den här resan som kallas livet men jag känner att jag kan komma igenom allt som livet kastar på mig med mitt huvud uppe. Jag kunde aldrig prata med kvinnor förut men nu är det inget problem.

Som andra har sagt tror jag nofap är en port för att förbättra ditt liv. Jag rekommenderar att utmana dig själv varje vecka och göra något obehagligt varje dag. Jag rekommenderar att du tränar 3-4 gånger i veckan, äter hälsosamt (många gröna grönsaker och bärsmoothies får dig att känna dig så mycket bättre), läser lite varje dag, skär ut alkohol och skriver ner saker du vill åstadkomma. Om du känner dig nedslagen eller deprimerad, gör något. Jag bryr mig inte om du är trött ... stå upp och rör dig. Gör 20 pushups eller gå en promenad eller prata med en främling. Gå ut ur huset och gå. Det är det bästa rådet jag kan ge så att den tomma känslan i magen försvinner. Det kommer att bli svårt och det kommer inte att bota dig helt men det gör skillnad.

Supermakterna jag nådde under vecka 5 var verkliga. Ingen kan övertyga mig annars. Kvinnor lockades verkligen till mig. Jag kan inte förklara varför men du börjar ge bort en attraktiv kvalitet som kan relateras till feromoner. Flatlinjen var också riktig. Det kan ha varit de mörkaste veckorna jag någonsin har gått igenom, inte på grund av minskad libido utan på grund av all emotionell stress och depression som följde. Jag drack mycket under den perioden och befann mig på de tomma gatorna på natten. De av er som går igenom den plana linjen behöver inte ge upp eftersom det är den naturliga hjärnans omkopplingsprocess. Det är hur du vet att det fungerar.

Jag kommer att fortsätta nofap-livsstilen tills min tid går ut. Just nu väntar jag på att höra från två bra jobb som jag intervjuade för nyligen. I morgon besöker jag min vackra flickvän till helgen. Jag är mitt i att lära mig två nya låtar på gitarr för att sjunga för henne. Jag är precis klar med min kettlebell-träning ... Jag lämnar er alla med några citat ..

"Jag är mästaren över mitt öde. Jag är kaptenen av min själ."

"Det är viktigt inte nödvändigtvis att vara stark utan att känna sig stark."

"Efter XNUMX år kommer du att bli mer besviken över de saker du inte gjorde än av de du gjorde."

”Det finns alltid en dörr öppen, oavsett hur många dörrar som stängs i ansiktet. Det finns alltid hopp så länge du lever. ”

LINK - 90 dagar - 25 år gammal - Det finns ingen annanstans som jag hellre vill vara

by pinelandseven