Prisa Gud att jag gjorde det. Jag är 25, har haft tidigare framgångsrika nofap-serier, men det här är den näst längsta någonsin och en enorm rekyl för mig. Jag är verkligen, verkligen glad att jag hittade den här gemenskapen för den har verkligen hållit mig igång. Hur som helst, jag vill dela med mig av några förbättringar, lärdomar/höjdpunkter och nya mål.
Livsförbättringar/höjdpunkter
- Inte mer av den där skyldiga vikten som drar ner mig. Jag känner mig så mycket lättare överallt jag går.
- Ökat förtroende. Jag tror mer legitimt på mig själv och blir inte skrämd lika lätt, och bryr mig inte lika mycket om vad andra tycker om mig. Bara att åstadkomma något så svårt och så ovanligt gör att andra utmaningar verkar mindre än de brukade göra.
- Fick min drömpraktik för sommaren, och hade fantastiska intervjuer.
- Gick igenom ett uppbrott, kände riktiga känslor, gick lågt ett tag utan att flippa. Det här var en äkta mänsklig upplevelse, inte bedövad av att fnappa, och jag är starkare av det.
- Jag är verkligen gladare. Folk ler mer när de ser mig. Jag ler mer när jag ser dem. Det är inte påtvingat, det bara händer. Det finns en naturlig höjdare som kommer från att vara med vänner som jag känner nu och inte gjorde tidigare.
- Starkare önskan att jaga en fru och vilja att engagera sig.
- Mer kärlek och medkänsla för andra.
Lärdomar
- Balansera "nofap" med "ja friska _______." Jag fapp för att jag blir avskräckt, frustrerad, otålig och stressad och medicinerar genom fappning. Vi har alla trasslighet vi medicinerar med fapping och andra saker och behöver inte bara sluta fappa utan fixa det som är fel. För mig hjälpte det att meditera över skrifterna och be för andras räkning rena mina tankar och tankesätt och återställa vissa tankemönster. För dig kan det vara annorlunda, men ta reda på vad som är andligt fel och hitta ett sätt att ersätta det negativa med positivt. Om du inte gör det här, min erfarenhet var att istället för att gnälla, skulle jag hitta andra ohälsosamma saker att göra för att medicinera min trasighet, så se verkligen till att du hittar läkning för allt som är fel så att du inte slutar med att sopa din smuts under en annan matta.
”Antingen gör trädet gott och dess frukt god, eller gör trädet dåligt och dess frukt dåligt; ty ett träd är känt på sin frukt... En god människa frambringar goda ting ur sitt förråd av goda, och en ond människa frambringar onda ting ur sitt onda förråd.”~Mat.12
- Fortsätt höja satsen. Tidigt var jag beredd att avancera/fantasera men insåg att det skulle sabotera mina ansträngningar, så jag justerade mina mål till månad 1 – ingen onanering/porr; månad 2 – ingen kantning/röra mig själv; månad 3 – inget fantiserande. Återigen, steg 1 att rena mitt sinne var nyckeln till alla dessa. Allt börjar i ditt sinne och din ande, så hitta något sätt att rensa ut dem. Du vill aldrig bli självbelåten.
- Håll dig ansluten till dessa gemenskaper. Många gånger ville jag återfalla från mina vanliga triggers men blev så stärkt av att veta hur många andra som sprang det här loppet. Det var också så uppmuntrande att se så många historier om människor som konsekvent är överens om de dåliga effekterna av PMO och motverkar lögnerna vi lurar oss själva att tro, och berömmer fördelarna med nofap.
- Att ha ett räknare/spårningssystem är superbra. Jag skapade ett chains.cc-konto som jag varmt rekommenderar. Att titta på den saken varje dag är en så bra påminnelse. Någon annan hade en skål med kulor där han överför en till en burk varje dag, vilket jag tycker är ett fantastiskt system också.
Nya mål
- Applicera mig själv på allt mitt arbete. Jag skjuter upp, jobbar så som så bara för att få det gjort och är inte alls i min potential. Detta måste få ett slut; Jag har riktiga mål i livet som jag kan uppnå och jag måste kunna vakna på morgonen och jobba hårt för att få dem.
- Håll dig organiserad. Håll mitt hus, bil, bärbara datorer, dator rent och organiserat. Håll en att göra-lista och håll min gcal uppdaterad.
- Kom i fysisk form. En stor läxa jag lärde mig var att fysisk träning stärker andan och hjälper så mycket med allt, inklusive nofap. Att böja din viljestyrka för att förneka kroppens komfort och vila när den ber dig om det gör dig så mycket starkare. Jag brukade tävlingssimma och planerar att komma tillbaka i poolen och pressa mig själv, inte bara för att komma i form fysiskt, utan för att stärka min krigaranda.
Fortsätt med fapstronauter. Ni som är några månader bort, det är så värt det att komma så långt. 5 minuters missnöje är inte i närheten av nöjet att ta sig så här långt. Detta är bara början. För att avsluta, här är förmodligen mitt favoritställe i bibeln och en av nyckeldelarna i min strategi.
Salig är den man som inte vandrar i de ogudaktigas råd och inte står i syndarnas väg och inte sitter i spottarnas säte; men hans behag är i JHWHs lag, och över hans lag mediterar han dag och natt. Han är som ett träd planterat vid vattenströmmar som ger sin frukt i sin tid, och dess löv vissnar inte. I allt han gör har han framgång. ~Psalm 1
;