När du väl har bestämt dig för att göra något finns det inget annat val än att göra det! Jag trodde ALDRIG att jag skulle klara 90 DAGAR utan att klappa! Jag skulle ALDRIG tro på fördelarna med att bli av med en sådan otäck vana.
Jag läste den här artikeln: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
Sedan tittade jag vidare på ämnet här: http://pornfree.net/
här: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
och här: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
Jag kommer inte ihåg var eller när jag lärde mig om NoFap. Jag lurade en stund och försökte sluta tillsammans med er utan att bidra med något. Detta är inte det bästa sättet att göra det. Om du läser det här och du inte prenumererar på NoFap, kommer det att hjälpa din resa att prenumerera.
Min resa började den 10 augusti utan NoFap. Mitt första märke var en stjärna med 1:an i 36 dagar!
Jag delar med mig av vad som gjorde ont och vad som hjälpte mig på den här resan.
ONT:
- Tillbringar för mycket tid ensam. Det skapar en extra frestelse.
- Blir full/hög. Att tappa kontrollen över dig själv får dig att rationalisera fapping.
- Byta ut ett beroende mot ett annat. Videospel, ogräs, alkohol och tuggtobak tog platsen för PMO.
- Titta på porr utan att onanera. Hjärnkemikalierna frigörs fortfarande och har samma effekt. Läs om det här: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
HJÄLPTE:
- Bra saker som händer på andra områden i livet. Jag fick befordran och löneförhöjning på jobbet. Jag tror att NoFap hjälpte mig att möta intervjun och uppföljningsfrågorna med ärlighet och ett direkt rakt tillvägagångssätt utan feghet.
- NoFap hjälpte till att ta bort dom domnade känslorna inom mig och en känslomässig översvämning började. Jag känner allt bra, dåligt och däremellan. Detta är vad livet är och det enda vi kan kontrollera är vår inställning och ansträngning.
- Jag börjar gå med min första instinkt i situationer. Jag är besatt av självförbättring sedan jag tillbringade 2011 utan arbete. Jag är mer medveten om hur jag spenderar min tid och hur det stämmer överens med vad jag vill ha för mitt liv.
- Jag går inte ifrån mina sociala utmaningar längre. Vinn eller försvinn, att gå bort är inget alternativ för mig längre. Även som introvert skulle jag hellre agera än tänka. Min hjärna är för aktiv när jag inte öppnar upp socialt och jag blir tyst snarare än att hoppa in i aktiviteter. Jag kommer att berömma folk för deras stil eller bara säga hej och vara vänlig.
På inget sätt är detta över för mig och jag kommer inte att förklara mig fri från internetporrberoende eller sexuell dysfunktion. Mitt liv är bättre än det var för 90 dagar sedan. Detta är jag säker på. Jag har andra inlägg med mer detaljer om min resa och jag kommer att svara på alla frågor någon har.
Tack alla! SLUTA INTE! -fapsonfapsonfaps
;