Ålder 25 - Detta har förbättrat mitt sexliv med mer än jag visste var ens möjligt

EN HUNDRAD OCH TRE DAGAR, MOTHERF * CKERRRRRS! - Hooooly skit Jag skulle aldrig ha trott att detta är möjligt! Jag bröt en vana som jag har haft med mig i stort sett hela mitt liv!

Jag skulle vilja ropa ut ett stort "tack!" till alla som delar berättelser och råd här och lägger in länkar till upplysande videor och artiklar om PMO och håller människor motiverade - vi har en fantastisk sak här!
(också, jag tror att jag mest är klar med det dåliga språket nu, bara mycket upphetsad över TRIPPLE DIGITS PÅ MITT RÄKNARE, MOR ... )

1. Var jag kom ifrån Jag började klappa vid 5 års ålder (japp, det betyder dagis), började titta på porr kl 13. Från 20-25 (jag är 25 nu) tillbringade jag något runt 1-3 timmar PMO varje dag. Sedan började jag märka att ED dyker upp ofta, märkte att jag bara kunde komma under sex när jag tänkte på P och insåg att det alltid tog mig för alltid att nå en orgasm (särskilt under sex men också med PMO). Jag märkte också att PI såg hade blivit allt konstigare och inte hade något att göra längre med vad jag verkligen ville ha i sängen. Jag är inte helt säker på att jag faktiskt var beroende av PMO, eftersom jag kom igenom min omstart på mitt allra första riktiga försök och jag har läst berättelser här om människor som gjorde MYCKET sämre än jag var. Men jag vet med säkerhet att det var för mycket och jag led av det.

2. De första stegen Jag började långsamt och avstod bara från P men inte MO. Det här är något som många här inte rekommenderar och jag tror inte att jag skulle göra det heller. För mig var det dock perfekt, för dessa 40 dagar (det var under utlåning) fick mig att inse hur mycket av ett betydelsefullt och Fruktansvärt inflytande porr hade haft på mitt sinne. Jag märkte att jag inte kunde MO utan att tänka på P. Jag märkte hur lik jag hade blivit en labråtta: Jag skulle omedelbart bli hård så snart jag skulle lägga mig i sängen och sätta på min surfplatta (Åh, Don Jon ... ). Lyckligtvis hittade jag NoFap strax innan mina 40 dagar var över och bestämde mig för att göra en hel 90-dagars omstart.
De första veckorna var tuffa, jag ifrågasatte ofta poängen med hela saken eftersom jag hade problem med att somna och ligga i sängen med en boner men inte tillåta mig själv lättnad verkade som tortyr. Om jag kunde gå tillbaka i tiden till dessa ögonblick skulle jag slå mitt tidigare jag i ansiktet så hårt. Youuuu whiny little baby! Egentligen nej, mitt förflutna jag drog igenom, så jag skulle klappa på axeln. Bra jobbat, tidigare-jag! Du tog mig dit jag är nu! Var är det, frågar du? Det är AWESOMELAND!

3. Första glimtar av ljus Efter att ha kommit över de första bulorna och plattfodret (det suger men det passerar) började jag märka de första positiva förändringarna:
Jag var fortfarande kåt ganska mycket 24/7 men jag märkte att jag inte längtade efter PMO längre men jag längtade efter faktiskt sex med en riktig person. Jag tänkte på tjejer som jag personligen kände, inte på några pixlade plastdockor längre. Det här var det första tecknet på att min hjärna började kopplas om och det var väldigt motiverande!
Jag flyttade fokus på kvinnor. Jag slutade titta på flickans bröst / rumpor / ben och började märka mycket mer intressanta saker om dem. Leenden, gester, hur de går osv. Jag har i princip roligare att titta på kvinnor nu. Jag känner mig inte som en kryp med ett hemligt förvrängt andra sexliv längre!
Det var någonstans omkring 6 veckor eller så, när jag började ha mer tur med kvinnorna. Det roliga är att jag inte ens kände mig så mycket mer självsäker då. Jag minns dock, för ungefär två år sedan klagade jag på en nära vän om hur jag hatade att vara singel så länge. Hans svar var "Dude, men du försöker inte ens!". Då förnekade jag det men nu ser jag att han hade rätt. Varför bry sig om att flörta när du bara kan gå hem och PMO istället? Försök bara se vad som händer när din hjärna börjar inse att detta inte längre är ett alternativ ...

4. Slå den sista chefen och skaffa superkrafter! Mycket nära att nå mitt mål på 90 dagar fick jag en förkylning (... av att göra ut med en sötnos. Helt värt det!). Att vara sjuk gjorde det mycket svårare att hålla sig borta från PMO. Även om jag redan var väldigt långt in i min omstart, kände jag mig plötsligt starkt lika stark som under de första veckorna! Det krävde mycket viljestyrka för att få igenom detta men så småningom klarade jag det. Och sedan insåg jag att jag hade förvärvat superkrafter som jag knappt ens kunde kontrollera. Vid någon tidpunkt träffade jag fem tjejer åt gången. Jag slutade träffa en av dem, bestämde mig för att bara vara vän med en annan, märkte att jag var mest intresserad av en tjej specifikt och gick sedan till en konsert och tog en annan tjej hem. Shit snurrar ur omlopp, jag försöker för närvarande fixa det. Jag vill inte ha en massa otroliga övernattningsställ, jag vill ha något meningsfullt med EN tjej. Jag är ännu inte van vid all uppmärksamhet och det är svårt att hantera detta på ett moraliskt acceptabelt sätt.

5. Så hur är det med könet? Jag hade sex tre gånger under de senaste 103 dagarna. Första gången var efter 60 dagar och andra och tredje gången var på min 100: e dag. Jag vet inte ens hur jag ska beskriva upplevelsen ordentligt. Första gången var jättebra. Ingen ED, inget att tänka på porr, ingen att ta för evigt framöver, bara mycket intensivt, bra sex. Andra gången kom inte från denna planet. Jag var så ... där. Helt förlorat i aktionen. Orgasm var den mest intensiva, galna, överväldigande, kraftfulla känsla jag någonsin upplevt i mitt liv. Men det bästa med det var att hon njöt av det på exakt samma sätt som jag. Så om du har en flickvän, lägg till detta i din motivation: hon kommer också att dra nytta av detta! NoFap har förbättrat mitt sexliv med mer än jag visste var ens möjligt.

6. Tips om hur du kommer igenom omstart

  1. Shit kommer inte att bli lätt. Om du letar efter lätt, ring din mamma. Skojar bara. Leta inte efter lätt. Lätt är tråkigt. Att utforska gränserna för din egen viljestyrka är spännande!
  2. ÅTAGANDEN ÄR NYCKEL. Det här är det som fick mig igenom. Jag ville förändras med varje cell i min kropp. Detta betyder inte att jag aldrig ifrågasatte mina motiv men mina motiv var alltid starkare än mina tvivel. Om du inte är 100% engagerad kommer du att misslyckas. Gör det hela vägen. Ta bort din porrsamling, inte kanta, fantasera inte livligt, sätt upp starka skäl till varför du vill göra detta och bädda in dem i ditt liv. Se till att du förstår mängden arbete du kommer att behöva lägga ner detta och bestäm om du tycker att fördelarna du hoppas på är värda det.
  3. Få information! Få det till exempel här or här. Jag har alltid haft en dålig känsla av PMO någonstans på baksidan av mitt huvud men jag kunde aldrig riktigt förstå det. När jag äntligen läste om alla negativa biverkningar och insåg att de gällde mig var det inte lika svårt längre.
  4. Få motivation! Läs igenom berättelserna här. Få negativ motivation ("Oh gawd, den historien var deprimerande, jag vill aldrig hamna som den killen!") Men definitivt få positiv motivation också (jag älskar avsnittet Framgångshistorier!).
  5. Ditt sinne kommer ofta att försöka övertyga dig om att du är för svag för att ta dig igenom detta. Lyssna inte. Du är mycket starkare än ditt sinne ibland försöker få dig att tro.
  6. Testa en ny hobby! Om du är lite som jag har du åtminstone en timme mer ledig tid per dag nu. Använd det för något användbart! Jag tar alltid upp min gitarr när jag får uppmaningar. Så välj ett instrument, prova nya sporter, gå med i ett gym, gå på promenader för att lära känna din stad, börja laga mat, läs, skriv, måla, lära dig ett främmande språk, lära dig om astrofysik ... Vad du än gör, din tid spenderas på ett mycket bättre sätt än med PMO.
  7. Kalla duschar uppmanar KILLERS och också kul! Jag tar en kall dusch varje morgon och känner mig som en riktig man efteråt. 8:30 och jag har redan åstadkommit något! Viljestyrka är också en muskel som växer med träning. Börja med små övningar och arbeta dig upp till de svåra.
  8. Vid återfall? Klicka här. Berätta för dig själv högt vad du behöver göra nu ("Detta är arbete / studie / sömntid. Inte speltid."). Tänk på ögonblicket direkt efter återfall. Tänk på hur det skulle kännas att se i spegeln imorgon när du INTE återfaller just nu.
  9. Vill du bli av med en boner? Böj dina muskler. Jag kommer i sittande läge och böjer låren. 30 sekunder och allt hänger löst igen.
  10. RÖR DET EJ. Så enkelt som det. Så länge du inte rör vid det kan ingenting hända. Håll händerna ur byxorna såvida det inte är för tvätt eller för att kissa. Det är din sista försvarslinje och det är det starkaste vapnet du har. Allvarligt, du är säker så länge ... SÄTT DEN APPELKAKAN NED NU! Du får vad jag menar. Alla typer av bageri / dammsugare / köttlampor ingår i denna regel.

7. Så vad gör jag nu efter min omstart? Jag ska inte starta en ny räknare. En räknare är bra till att börja med men jag vill inte ha något mål längre, jag vill bara fortsätta nu. Jag har NoFap integrerat i mitt liv och jag förstår inte varför jag ska ändra det. Kanske kommer jag att göra det någon gång i framtiden och det skulle också vara ok. Eftersom jag vet att jag måste ha några mycket starka skäl för det. För närvarande kan jag inte tänka mig någon, men vem vet vad framtiden kommer att medföra. Nu är det dags att mindre oroa sig för det, mer lyckligt att leva med det.

TL; DR Fan du, lat röv! Jag arbetade mig igenom 103 dagar utan onani! Det minsta du kan göra är att ta 15 minuter av din tid att erkänna det skit! Jag satte till och med skit i stycken med rubriker n alla!

Besök NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap

FÖRBI - Kapten B