Jag ska hålla detta (halv)kort, eftersom ni alla har läst om fördelarna tidigare. Jag är här för att berätta att detta. Skit. Arbetar. Jag hade ett stort problem. Jag fappade lätt [till porr] varje dag. Flera gånger om dagen var genomsnittet. Jag skulle seriöst fapp på min lunchrast på jobbet. Jag skulle fimpa innan jag skulle sova varje natt. Och även om jag skulle sätta mig ner och tänka ”jag borde inte göra det här och jag skadar mig själv” – kunde jag fortfarande inte sluta.
Jag slutade den 31 december 2012 och har varit i hårt läge sedan dess. Noporr, nofap, no edging, etc. Jag lägger upp mina tankar i en lista, utan någon speciell ordning – Bara mina tankar.
- nofap fick mig att inse att jag kan övermanna min hjärna och kropp. Jag hade ett hemskt PMO-beroende. Att bryta det missbruket var i princip att jag gav ett gigantiskt långfinger till mina inre drifter och kom ut som segrare. Den känslan går inte att beskriva.
- Att övermanna dina frestelser under lång tid kommer att få dig att inse saker. "Om jag kan övermanna detta... kan jag göra vad som helst." SÅ blir nofappers gudar (supermakter). De slutar ge efter för sina omedelbara önskningar, och de inser att om de kan övervinna det svindlande missbruket, så kan de övermanna sina rädslor och ohälsosamma frestelser i andra faser av livet. Det är här superkrafterna kommer ifrån. Det är inget magiskt.
- Att sluta fappa öppnar upp för mycket fritid och MYCKET fri energi som du inte hade tidigare. Om du väljer att ersätta fapping med något hälsosamt, då är ditt liv på väg att ta en drastisk förändring till det bättre.
- Jag började en mycket strikt diet och träningsrutin under de senaste 90 dagarna. Här är mina resultat från de senaste 90 dagarna – http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- Mina energinivåer har varit jävligt sansade. Jag kan inte vänta med att träna varje dag, och mina lediga dagar suger. Jag vill vara på ett gym. Jag vill hela tiden förbättra min kropp. Och jag överväger inte ens att titta på porr som en möjlighet längre. Det är inte en del av vem jag är, och jag vägrar att någonsin gå tillbaka.
- Jag läste det här tidigare idag, och jag kunde inte uttrycka det bättre själv – "Om du vill ha det tillräckligt illa, då gör du det." Om du vill slutföra 90 dagar utan att tappa, då kommer du att göra det. Om du inte vill ha det tillräckligt illa, så finns det inget vi kan göra för att hjälpa dig! DU måste vilja det för DIG SJÄLV. Övertyga dig själv om att du är stark och att du inte behöver fapp, och himlen är gränsen för hur bra du kan vara.
Råd
Om du letar efter råd kan jag ge dig några tips.
- Du måste övertyga dig själv om att du är värd det. Detta är en mental kamp, hela tiden. Det är ingen cakewalk, och om du inte är övertygad om att du kan göra det, då kommer du inte att göra det. Gå inte in i den här tanken "Mäh, jag kommer förmodligen att återfalla efter en vecka eller så." Fy fan. Ge dig inte det mentala alternativet att återfalla, och du kommer inte att göra det.
- Om er måste hitta en ersättare för fapping. Om du fapp lika mycket som jag brukade (mycket), då behöver du något annat att göra för att förhindra att du glider tillbaka till din gamla rutin. Jag valde att gå extremt in i min kost/träning/självförbättring. Du kan engagera dig i tv-spel, läsa, träna, ta promenader, göra armhävningar, leka med dina husdjur, OAVSETT!! Välj bara en aktivitet som du kan göra NÄR du har en frestelse, och gör den aktiviteten varje gång. Under den första veckan eller två kan jag inte berätta hur många gånger jag var tvungen att sluta med det jag gjorde, släppa till golvet och göra så många armhävningar som jag kunde i rad. Det hindrade mig från att gnälla flera gånger.
- Få verkligt stöd. / R / nofap är fantastiskt stöd, men att ha en ansvarsfull partner i verkliga livet är ännu viktigare. Jag hade två personer som jag smsade ständigt om detta, och att ha dem där för att stötta mig när jag blev frestad var ovärderligt. Jag rekommenderar att du skaffar ett par riktigt nära vänner för att vara ärlig.
- Sluta komma med ursäkter. Jag insåg inte hur många ursäkter jag brukade göra för mig själv. "Det finns alltid imorgon" "Jag kommer att klara mig" "Det spelar ingen roll" "Fappa/hoppa över träningspass/äta hemsk mat är OK." "Jag har hela mitt liv på mig att vända det här. Jag är bara 26."
MEN VET DU VAD? DU HAR INTE HELA DITT LIV. DU LOVAS BARA IDAG. DU HADDE BOKSTAVTALT EN 1/1,000,000,000,000,000 XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX CHANS ATT VARA HÄR. GÖR SOM DET. Igår sa du imorgon. Någon dag är inte en dag i kalendern. Agera dig som chefen som ligger och slumrar inuti dig, ta tag i dina bollar och ta över det här livet.
Det här är den enda chansen du någonsin kommer att få, och varje dag du inte vidtar åtgärder är du en dag närmare att slösa bort din enda chans. Evigt.
Jag var bokstavligen tvungen att borra in den typen av tankar i mitt huvud, och det fungerade. Jag tänker på livet SÅ mycket annorlunda än när jag började. Jag ser på allt och alla med så olika synsätt.
Sluta slösa bort din tid. Du har bara en viss mängd av det, och en dag kommer allt att vara borta. Börja leva livet så här är det enda du har. Ett odjur är instängt inuti oss alla och väntar tyst på att få bryta ut. Lås upp buren och släpp den.
[Som svar på frågor] Min plan är att öka min träning och fortsätta att avstå från att tjata. Jag kommer definitivt att lätta på min kost, men jag ska hålla den riktigt ren. Nofap [ingen porr] finns nu permanent i mig, och ingenting kommer att förändra det. Jag kanske rycker en dag om typ 3 månader, men det kommer inte att vara till porr/fantasier av porr, etc.
LINK - 90 dagar. Ett helt nytt liv!
BY – wholenewguy
;