Hit 90 dagar idag - lämna ner en av de svåraste sakerna jag har gjort. Allvarlig respekt för alla som gör denna resa i hårt läge - Ni har viljestyrka hos MMA som bekämpar buddhistiska munkar.
Märkbara fördelar
- Ökad mental klarhet och anpassning av planer och åtgärder med övergripande avsikt i livet.
- Ökad självförtroende i arbetet vilket resulterar i löneökning.
- Bättre sex
- Förbättrad muskeldefinition från att träna.
- Bättre närvaro
Andra observationer
- Jag kommer ihåg att jag läste om "chaser-effekten" för 90 dagar sedan och inte tänkte att det skulle hända mig. Hur fel jag hade! Chaser-effekten är en kraftfull sak.
- Det är när du inte mår bra att dina största tester kommer. För tillfället drabbas jag av en dos maninfluensa och vilar och tränar inte eller går ut och umgås förrän jag är bättre. Detta testar mig när jag får uppmaningar till PMO.
- Massor av toppar på denna resa
- har känt vågor av yogisk lycka ibland. Den baksidan av detta är att möta situationer och negativa känslomässiga tillstånd som jag tidigare har nummrat med PMO. Nu går jag igenom dem och hanterar alla smärtsamma tankar och känslor jag har.
Föreslagen läsvisning: Läs eller googla sakerna nedan om du letar efter något intellektuellt bränsle för att lägga till nofap-elden.
- Mantak Chia, The Definitive Guide to Body Language,
- Modeller av Mark Manson,
- The Superior Man's Way av David Deida,
- Kundalini Yoga.
LINK - 90-dagrapporten
by gent_26
POST FRÅN DAG 56 - DAG 56 - Sex tre gånger under de senaste två dagarna - över halvvägs rapporterar det
Så på dag 55 och har skördat fördelarna med denna utmaning. Jag listar dem snabbt nedan:
- Ökad självförmåga
- Mer kreativitet - Jag har fler idéer dagligen om hur jag kan förbättra mitt liv
- Mer uppmärksamhet från kvinnor - de ler mer till mig, närmar mig mer, får mer ögonkontakt från dem - min rumskamrat är en tjej och vi var ute och handlade och hon var tvungen att påpeka för mig att kvinnor vi gick förbi gick mig. Detta är en påtaglig skillnad från pre-nofap.
- Bättre sex - Jag har haft några nästan tantriska upplevelser under sex sedan jag började nofap - orgasm och utlösning har hänt som två olika händelser - det har varit otroligt.
- Mer muskelökning i gymmet och ökad muskeldefinition.
- Jag tar mer risker i livet - i jobbet, socialt och i mina hobbyer är det mer troligt att jag tar djärva åtgärder för att förbättra mitt parti.
- Jag svär att mitt hår är tjockare.
- Jag är musiker och jag kan intyga att min sångröst har blivit starkare sedan noFap
- Innan jag startade NoFap skulle jag alltid gnugga ögonen - de såg alltid trötta ut som en följd - nu är de klara och friska!
I hela denna utmaning har det varit det mest intressanta självexperimentet jag någonsin har gjort.
Min bakgrund är att jag har varit PMO sedan 14 års ålder (jag är 26 nu) Startade den här utmaningen under sommaren och hade bara strimmor som varade en vecka eller så innan bingingperioderna följde. Denna nuvarande sträcka är min längsta och DAMN det känns bra! Jag har delat min erfarenhet med mina killar och tjejvänner - människor tycker att det är ett intressant experiment och är nyfiken på det!
Jag hade några ED-problem med min första flickvän när jag var 18 - då jag tillskrev detta prestationsångest - efter några försök löste problemet sig själv och jag har bara upplevt detta sedan jag var extremt full eller på tung medicin. Jag kan nu förstå att detta inte bara berodde på PA utan också på det sätt som Porn hade kopplat min tonåriga hjärna.
Det finns fler fall av förbättringar som jag kommer att sammanställa när jag träffar 90-dagsmärket i en fullständig rapport.
Poängen med detta inlägg är att ställa en fråga till er! Jag hade en show över helgen - jag hade gått 2 veckor utan sex före detta och kände mig superpumpad för det som om jag absolut skulle blåsa taket från arenan.
Kvällen före det hade jag sex med en tjej och ejakulerade två gånger - nästa dag kände jag mig inte så mentalt uppfriskad för showen som jag hade varit före utlösning. Nu har jag läst mycket om idrottare som avstår från sex i flera veckor innan en kamp - tillämpar någon på denna sub reddit samma sak för viktiga händelser i sitt liv? Jag tror att jag kommer att säga upp sex i minst en vecka innan min nästa show för att se Om jag märker en större "närvaro" i min prestation!
;
