Ålder 26 - Ökad självkänsla, självförtroende, motivation, skarpare sinne, slumpmässiga boners

"Började från botten nu är jag här." Jag började nofap på en av de mörkaste platserna i mitt liv. Efter att ha lämnat ett treårigt förhållande med en tjej som jag älskade men växte ifrån, spiralerade jag in i en PMO-virvel av självömkan och avsky.

Jag tappade bort mig själv i mitt porrberoende.

en kort självsammanfattning: jag är en 26-årig musiker som etablerar mig i världen. Jag har släppt popmusik sedan 2011, jag har turnerat mycket, jag har spelat på broadway och jag har en mycket aktiv livsstil. Jag har också arbetat ett dussin ströjobb, mestadels inom matservice, sedan jag tog examen från ett prestigefyllt och dyrt universitet för att betala de räkningar som krävs för att bo i staden.

längst ner verkar allt normalt. PMO har blivit så accepterat och vanligt att det inte verkade som att det nödvändigtvis var något problem. Jag var så betingad av flera år av PMO att jag inte kunde förstå det faktum att jag höll tillbaka mig själv på ett seriöst sätt. Jag har ägnat mig åt PMO sedan en ung ålder (pre-high speed internet.) Jag skulle skriva ut bilder från tidiga porrsajter och fap till dem innan jag kunde ladda ner/strömma porr, vilket jag gjorde nästan dagligen. aldrig fick jag höra att porr var dåligt – det var/är socialt acceptabelt, till och med FÖRVÄNTAT, för PMO. ständiga skämt i mainstreammedia stärkte uppfattningen att allt var normalt. och som någon som växte upp i den första generationen av internetporranvändare har jag inte känt till något annorlunda. porr är normalt.

Jag tror att jag undermedvetet visste hur destruktiv porr var länge. Jag skulle titta på mig själv efter timmar av att bli alltmer konstig porr och känna en överväldigande känsla av skam. Jag skulle befinna mig i sängen med tjejer som höll min slappa kuk i min hand och bad om ursäkt – alltid med en ursäkt (för mycket att dricka, för lite sömn, tom mage.) hur hamnade jag här? vart går jag härifrån? Jag hade bara frågor utan svar, så jag skulle fortsätta att spiralera nedåt. och sedan en natt, för 90 dagar sedan, googlade jag på "porrberoende" och snubblade över YBOP. efter att ha läst igenom sajten insåg jag att jag var porrmissbrukare och att jag var FÄRD. jag hade sprängt min senaste PMO-laddning. Jag såg ett potentiellt slut på mina ED-problem och ett slut på den långvariga skam som uppslukade mitt liv.

här är vi 90 dagar senare (hårt läge) och jag känner mig som en ny man. Jag har aldrig känt mig så motiverad i mitt liv, och jag kan inte föreställa mig att gå tillbaka. här är bara några av fördelarna jag har haft under den här perioden:

  • ökad självkänsla/förtroende
  • ökad motivation, minskad förhalning
  • bättre kost, gått ner 15 kilo
  • mer motion – jag cyklar överallt
  • fick ett andra jobb – arbetar för närvarande 45 timmar i veckan för att ha råd med de dyra aspekterna min musikkarriär
  • skarpare tankar, eliminering av hjärndimma
  • slumpmässiga (hårda) benar

nofap har varit en extremt stödjande gemenskap att komma till när jag har en längtan eller letar efter motivation. framgångshistorierna pressade mig hårdare.

för de nofappers som behöver motivation erbjuder jag följande tips:

  • förvänta dig inte att nofap fixar ditt liv. det kommer bara att göra det möjligt för dig att göra de ändringar du vet att du MÅSTE göra. du måste sparka dig själv i rumpan, och du måste hålla dig själv ansvarig. ingen annan kommer att göra det åt dig, så ta kontroll över ditt liv.
  • använd din nyfunna lediga tid klokt. lev en social tillvaro, säg ja till planer och nya möjligheter och ägna din tid åt att göra något värdefullt. finslipa ditt hantverk, lär dig en hobby, städa din lägenhet, diska, duscha etc. — framför allt, ta hand om dig själv. använd din omkopplingsfas för att utveckla bättre vanor.
  • gå ut ur din komfortzon. dra nytta av denna vackra andra chans i livet och drick upp den. du kan göra vad som helst, homie.

och slutligen:

  • FÖRBINDA DIG TILL DETTA. om du ska förändra ditt liv finns det ingen återvändo. det här är ingen 90 dagars utmaning – det här är livsförvandling. det finns ingen PMO. det finns bara zuul.

älskar er, hör gärna av er om ni har frågor.

LINK - ~90 dagar~

by vcoolguy123