Mina sexuella upplevelser på college var skrämmande... total oförmåga att få någon form av erektion samtidigt som jag gjorde ut, etc., mycket låg libido. Jag visste inte vad som var fel på mig men jag visste att det inte var bra. Jag var medveten om att jag inte kunde slappna av i mina PC-muskler när jag skulle vara med en tjej. Naturligtvis kunde jag onanera ganska lätt... och gjorde det väldigt ofta, oftast med visuell hjälp. Från runt 22-24 års ålder slutade jag med all porr och sedan onani.
Nu har jag inte ett spår av någon form av ED. Nu blir jag bara lite äcklad när jag ser pornografi, till och med lättklädda kvinnor på tidningsomslag... tråkigt! Svårt att tro att det någonsin haft någon effekt på mig. Jag är väldigt sexuellt frisk nu och har mycket starka, långvariga erektioner med väldigt lite uppmuntran som behövs.
Jag kan inte komma på något jag har gjort för min egen hälsa och mitt välbefinnande som toppar att ge upp porr och onani. Det är såååå helt värt det. Inte för att du aldrig ska röra dig själv igen... Jag tycker att övningen för manliga rådjur är ett av de bästa sätten att vakna på morgonen. Läs definitivt allt du kan om PC-muskler och gör det till prioritet nummer 1 att bli mycket väl bekant med dina... det är mycket viktigt att odla mycket medvetenhet om alla spänningar i bäckenbotten och alla förnimmelser där relaterade till sex/onani ( det är därför det är viktigt att inte fantisera när man onanerar!)
Du måste bara gå helt ur huvudet när det kommer till sex- ingen fantasi! Var närvarande och avslappnad... helst med en kärleksfull partner.
Det är definitivt möjligt för någon som var en oskuld och porr användare så länge (13-21 år för mig) att starta om helt. Det är definitivt möjligt att starta om samtidigt som du avstår från onani men ändå har sex med en partner... även om jag skulle råda dig att begränsa dina utlösningar när du gör det.
Jag kunde inte få en responsiv erektion förrän jag var nästan 22... vilket är svårt för mig att tro nu! Nu känner jag mig mer som jag kände vid 13 års ålder – nervös över att jag skulle få erektion om jag rörde vid en tjej. Allt som behövs nu är en liten borste av min frus hår. Och det blir bättre och lättare ju mer jag avstår från utlösningar. I den här takten misstänker jag att jag kommer att nå min fulla styrka runt 30, vilket verkligen är mycket mer användbart än att slå den vid 17!
;